心理抗壓力
“推開心理諮詢室的門”編寫組
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8.4萬字總字數
¥19.92定價
“推開心理諮詢室的門”編寫組
心理抗壓力 生活中的每個人，從呱呱墜地的嬰兒，到成長爲能夠獨當一面的成年人，遇到的困難和挫折越來越多，承受的責任和壓力也越來越多，內心的安寧和富足離我們越來越遠。此時，我們急需找到一種抗壓的方法，進而調整心態，清空內心負累，輕鬆面對未來的生活和工作。本書就是從心理學的角度出發，針對現代社會中揹負心理壓力的人們，幫助其進行心理檢測，挖掘出壓力的根源，找到適合的抗壓方法，幫助其整好心態，改善心靈環境，讓自己的人生輕鬆自如、煥然一新。
看了兩節，給個案例，講點大道理，沒啥意思
每當我遇到壓力時，我都會想起在譚談交通裏的那位說出向前看的大爺。 如果讓我的靈魂去替代他一天我可能就受不了了，但他還是樂觀着看待每一天。(至少他在屏幕上的表現是這樣的，實際怎麼樣也只有他知道。) 我一直不明白爲什麼有的人抗壓力那麼強，這本書給了我一個解答。 這本書用很多的小故事來取代枯燥乏味的理論，能夠更好地感受到作者想要表達的東西，雖然故事很簡單，但力量卻不小。 故事包含生活中的方方面面，感覺挺全的。雖然整本書字數不多，但感覺還不錯，沒有像其它外國人寫的書那樣太多複雜難懂理論，都是簡單易懂的東西。 但好像有點簡單了，這本書在我心中的地位就是中等偏上，但不能太上。
不斷的給你舉各種各樣的經典事例，沒啥意思