愛情的重建 如何修復有裂痕的關係
宏桑
746人在讀
8.8萬字總字數
¥35.9定價
宏桑
一段愛情從兩情相悅到步入婚姻，總會經歷林林總總的矛盾。有些矛盾來自外部衝突，但更多矛盾卻來自自身的認知偏差： 戀愛腦導致的依賴感過重，焦慮型依戀導致的患得患失； 不會溝通導致的矛盾放大，迴避問題導致的冷戰； 無法釐清自身的戀愛及婚姻訴求，被動進入一段親密關係，卻感覺異常痛苦…… 作爲一個執業8年的心理及情感諮詢師，作者看到過一段又一段關係的分分合合，也理解人們在情感關係中的各種衝突和彼此傷害，最終發現，在親密關係中，人最能折射出真實自我。 爲了幫助讀者真正看清困境、重建愛情，作者結合衆多諮詢師的情感修復經驗和心理學理論，深度拆解了感情破裂-衝突期的底層邏輯，幫助讀者走出思維困境，面對真實的自己，解決親密關係中的核心矛盾；最終，幫助讀者建構出真實自我，修復關係，活出真正的幸福與從容。 本書內容包括對關係的全面梳理、回顧，走出情感修復誤區，修復關係的技巧，複合後關係的維穩等，對情感修復中的常見問題都給出了詳細解答。 對的人不怕從頭開始，希望本書能助你從容不迫地修復一段關係，同時遇見一個更好的自己。
看完了，不想挽回了。提高自己纔是關鍵！
有些矛盾來自外部的衝突，但更多的矛盾來自自身的認知偏差： 1️⃣戀愛腦導致的依賴感過重； 2️⃣焦慮型依戀導致的患得患失； 3️⃣不會溝通導致的矛盾放大； 4️⃣迴避問題導致的冷戰； 5️⃣無法理清（釐清）自身的戀愛及婚姻訴求，被動進入一段親密關係，卻感覺異常痛苦。 ☀需求不匹配→一方感到失望（不信任類型）→憋在心裏積攢失望→默默下定義（我們不合適）→減少付出→真性分手。 需求不匹配→一方感到失望（有一定的信任）→表達不滿，發生明顯衝突→雙方相處不愉快→協調無果，減少投入→真性分手。 發現問題，解決問題，永遠比發現問題解決出問題的人，需要更大的勇氣。
情深不壽，慧極必傷 先要愛自己，才能愛他人 愛情的重建，要先重建自己