職場求生之路：AI時代的職業生涯規劃手冊

《職場求生之路：AI時代的職業生涯規劃手冊》書評 在當今這個日新月異的AI時代，職場環境正經歷着前所未有的變革。隨着技術的不斷進步，許多傳統職業崗位正面臨被自動化取代的風險，而新興行業和崗位則如雨後春筍般湧現。在這樣的背景下，如何規劃自己的職業生涯，以適應這一快速變化的時代，成爲了每個職場人士必須面對的課題。《職場求生之路：AI時代的職業生涯規劃手冊》一書，由Maylie與清華大學人工智能方向的博士在讀生林時共同撰寫，爲職場人士提供了寶貴的職業規劃和生存策略。 一、前瞻性與實用性並存 《職場求生之路》的最大亮點在於其前瞻性和實用性。作者Maylie憑藉其豐富的獵頭生涯和職業生涯規劃經驗，結合林時博士對人工智能未來趨勢的深刻洞察，爲讀者描繪了一幅清晰的職業發展藍圖。書中不僅深入分析了AI技術對各行業的影響，還具體指導讀者如何在這個快速變化的時代中建立“AI思維”，提升自己的競爭力。 在結構上，該書條理清晰，內容全面。從AI時代的職業環境分析，到個人職業發展的向內探視與向外探索，再到初入職場和久經沙場的應對策略，每一步都詳細而具體。這種系統性的指導方式，讓讀者能夠根據自己的實際情況，找到適合自己的職業規劃路徑。 二、深入剖析AI時代的職業環境 書中首先分析了AI時代職業環境的特點。AI技術的快速發展，使得許多傳統職業崗位面臨被取代的風險。高盛集團的研究報告指出，全球預計將有3億個工作崗位會被生成式AI取代。然而，危機總是和機遇並存，AI的發展也催生了一些新的行業和崗位的產生。因此，作者提醒讀者，要正視這一變化，積極應對，而不是盲目恐慌。 在剖析AI時代職業環境的過程中，作者強調了AI技術的“本能”與“學習”兩個關鍵點。AI的“本能”決定了其智能的上限，而“學習”則決定了其智能的下限。當前，AI的“本能”和“學習”能力雖然還遠不及人類，但已經能夠在許多領域展現出強大的競爭力。因此，作者認爲，那些“本能”極爲單一，“學習”極爲枯燥的工作，會面臨AI的全面替代。 三、建立AI思維，提升競爭力 面對AI時代的挑戰，作者提出了建立“AI思維”的重要性。所謂“AI思維”，就是要有意識地利用AI技術來提升自己的工作效率和競爭力。這包括瞭解AI技術的基本原理和應用場景，掌握與AI工具協作的方法，以及利用AI技術進行創新和優化等。 在書中，作者通過生動的案例和實際操作建議，向讀者展示瞭如何建立“AI思維”。例如，作者介紹瞭如何利用AI技術進行簡歷篩選和麪試評估，以及如何利用AI工具進行時間管理和團隊協作等。這些具體的操作方法，讓讀者能夠在實際工作中快速上手，提升自己的工作效率和競爭力。 四、職業規劃與自我實現 除了建立“AI思維”外，作者還強調了職業規劃與自我實現的重要性。在AI時代，職業規劃不再是一成不變的，而是需要不斷調整和優化。作者提醒讀者，要時刻關注市場變化和技術發展趨勢，根據自己的實際情況和興趣愛好，制定個性化的職業規劃方案。 同時，作者也強調了自我實現的重要性。自我實現是指一個人在工作中能夠展現出真實的自己，實現自己的價值和追求。在AI時代，隨着工作方式的不斷變革和新興崗位的湧現，人們有了更多的機會和選擇去追求自己的夢想和興趣。因此，作者鼓勵讀者要勇於嘗試新事物，挑戰自己，實現自我成長和突破。 五、生動案例與實際操作建議 書中不僅提供了大量的理論知識，還結合了許多生動的案例和實際操作建議。這使得讀者在閱讀過程中不僅能夠增長見識，還能夠獲得具體的操作方法，從而更好地應用於實際工作中。例如，作者通過霍蘭德職業興趣測試幫助讀者瞭解自己的職業興趣所在，通過盤點技能庫和探索職業價值觀等方法幫助讀者明確自己的職業定位和發展方向。 此外，書中還提供了許多關於面試、談薪、離職等職場常見問題的應對策略。這些應對策略不僅實用有效，而且能夠幫助讀者在職場中更加自信和從容地應對各種挑戰。 六、總結與展望 《職場求生之路：AI時代的職業生涯規劃手冊》是一本極具前瞻性和實用性的職場指南。它不僅爲讀者提供了全面的職業規劃策略，還幫助讀者在AI時代中保持競爭力，實現自己的職業目標。通過這本書，讀者可以更加深入地瞭解AI時代的職場環境和發展趨勢，掌握建立“AI思維”和提升競爭力的方法，以及制定個性化的職業規劃方案。 展望未來，隨着AI技術的不斷發展和應用場景的不斷拓展，職場環境將繼續發生深刻變革。因此，我們需要不斷更新自己的知識和技能，適應這一變化。而《職場求生之路》這本書，正是我們在這個過程中不可或缺的一本參考書和工具書。它不僅能夠幫助我們應對當前的職場挑戰，還能夠爲我們未來的職業發展提供有力的支持和指導。 七、與本書內容相似的10本書籍的比較分析 1. 《遠見》 • 內容概述：提供了實用的練習、工具和案例，幫助讀者重新思考和評估自己的技能、時間和職場投資方向。 • 相似之處：同樣關注職業規劃，並提供了具體的工具和案例來指導讀者。 • 差異之處：該書更側重於整體的職業規劃理論，而《職場求生之路》則更聚焦於AI時代的變化和應對策略。 2. 《我的第一本人生規劃手冊》 • 內容概述：介紹如何進行人生和職業規劃，適合生涯規劃師和客戶一起使用。 • 相似之處：都提供了職業規劃的指導和建議。 • 差異之處：《我的第一本人生規劃手冊》更注重人生和職業規劃的整體性，而《職場求生之路》則更具體地針對AI時代的挑戰。 3. 《生涯發展理論》 • 內容概述：強調生涯諮詢的操作，闡釋各種生涯發展理論在其中的運用。 • 相似之處：都涉及生涯規劃的理論和實踐。 • 差異之處：《生涯發展理論》更側重於理論闡釋和諮詢操作，而《職場求生之路》則更關注職場實際變化和應對策略。 4. 《贏在職業發展黃金九年》 • 內容概述：總結了職業發展黃金九年中年輕人將要面臨的重要問題，並用案例講述職場中各個關鍵節點的應對要點。 • 相似之處：都關注職業發展過程中的關鍵節點和應對策略。 • 差異之處：《贏在職業發展黃金九年》更側重於職業發展早期的規劃和應對，而《職場求生之路》則更全面地覆蓋了整個職業生涯的規劃和AI時代的挑戰。 5. 《職場真話：認清自己，看懂市場，選好工作》 • 內容概述：通過對話的形式，針對當代年輕人面臨的種種職業發展困境進行了梳理。 • 相似之處：都提供了對職場困境的深入分析和應對策略。 • 差異之處：《職場真話》更側重於職業選擇和市場分析，而《職場求生之路》則更全面地覆蓋了職業規劃、求職技巧等多個方面。 6. 《生涯諮詢與輔導》 • 內容概述：系統地介紹了生涯諮詢與輔導的理論與實踐。 • 相似之處：都涉及生涯規劃的理論和實踐指導。 • 差異之處：《生涯諮詢與輔導》更側重於諮詢和輔導的專業技能，而《職場求生之路》則更關注職場實際變化和應對策略。 7. 《設計你的人生》 • 內容概述：運用設計思維幫助人們構建滿意的職業和生活，提供實用的工具和策略。 • 相似之處：都提供了構建滿意職業和生活的工具和策略。 • 差異之處：《設計你的人生》更側重於設計思維在職業規劃中的應用，而《職場求生之路》則更關注AI時代的具體挑戰和應對策略。 8. 《你好，職場：多一點認識，少走一點彎路》 • 內容概述：分析了職場本質，介紹了成才、成事的方法，揭示了職場中容易犯的錯誤。 • 相似之處：都提供了對職場的深入分析和應對策略。 • 差異之處：《你好，職場》更側重於職場新人的成長和少走彎路，而《職場求生之路》則更全面地覆蓋了整個職業生涯的規劃和AI時代的挑戰。 9. 《人生不急，職場不慌：受用一生的成長指導書》 • 內容概述：提供了不同年齡段職場人士的成長指導書，幫助讀者找到自己的成長座標。 • 相似之處：都提供了對職場人士的成長指導。 • 差異之處：《人生不急，職場不慌》更側重於不同年齡段職場人士的成長規劃，而《職場求生之路》則更關注AI時代對職場的具體影響和應對策略。 10. 《生涯規劃自助手冊》 • 內容概述：提供了詳細的職業生涯規劃工具和方法，是生涯規劃師的重要參考資料。 • 相似之處：都提供了職業規劃的工具和方法。 • 差異之處：《生涯規劃自助手冊》更側重於職業規劃的專業工具和方法，而《職場求生之路》則更關注職場實際變化和應對策略，以及AI時代對職業規劃的具體影響。 綜上所述，這些書籍在內容上都與《職場求生之路：AI時代的職業生涯規劃手冊》有一定的相似之處，但各有側重和差異。讀者可以根據自己的需求和興趣選擇適合自己的書籍進行閱讀和學習。 當我們無法確定自己想成爲什麼樣的人時，行動時可以參照“職業生涯的VSOP”理論。 20歲年齡段：變化(V)——多嘗試； 30歲年齡段：專業(S)——深耕專業； 40歲年齡段：創意(O)——讓人感受到你獨有的特色； 50歲年齡段：人格(P)——讓人想與你合作。 我將VSOP理論發展了一下，變成VSOP-EL 理論: E（Ecosystem）生態（60歲） 從“個體價值”轉向“系統創造”，如張忠謀臺積電退休後主導半導體產業聯盟 MIT 2023年研究顯示：成功企業家的第二曲線68%始於60-65歲 L（Lighthouse）燈塔（70歲） 牛津大學職業研究所提出：智慧資本轉化率在70歲達到峯值 典型案例：宮崎駿78歲創作《你想活出怎樣的人生》獲奧斯卡

第一章關於“AI時代”的部分值得一看，主要是在講“本能”和“學習”兩個點。 並且提到了學會使用AI工具爲自己服務很重要，這能夠讓自己從那些重複性和枯燥無味的工作中得到解放。 從第二章開始講內在探索，介紹了自我實現和自我意象實現，提到了霍蘭德職業興趣理論及相應的測試，沒用過這個工具，但是覺得可以作爲輔助工具來了解自己。 第三章向外探索主要在講職業的底層能力有許多都是相通的，不要去盲目地追逐風口，而要去紮紮實實提升自己的底層能力，這樣便可以在變化的世界中立於不敗之地。 第四章是寫給新手的一些建議，其中最有感觸的就是多去“試穿”自己想要的崗位，找到自己想要的 第五章寫給老手，有兩個核心建議，第一是把之前的能力和資源進行遷移，完成轉行。第二是發展第二曲線，不轉行，但是找一個和自己第一職業相關的副業進行耕耘，以實現“東邊不亮西邊亮”，當第一職業不行時，那麼就可以過渡到已經有所準備的第二職業了。 第六章學到一點，主動點亮自己，而不是被動地等待被挖掘。 總體來說還是有所收穫的，之後有感觸的地方會再去讀一讀的

其實向上突破是讓自己爭取在某個圈子裏，然後共享在這個圈子裏的資源，之後在破圈向上，繼續在另外一個更好的圈子裏，就像好的高校就會資源投入多，校友圈也都是牛人，這就是背書，投資人看中的是小時候連一道題目都不放過若做不出來也不睡覺的學生，那長大了面對更多企業和社會問題和困難時會不會有更多韌勁和堅持。所以 985，211 出來的人創業也會受到更多投資人青睞，最終也在某一細分賽道堅持下來滿足客戶價值，能融到更多錢創業也成功了。 大自然的規律就是如此，​很多時候只需要比別人更耐久，在正確的道路上比別人堅持和調整自己適應地更久，也就活下來了，也順便進化了。

《職場求生之路：AI時代的職業生涯規劃手冊》是一部面向職場人的職業生涯規劃指南。作者Maylie（資深獵頭與職業規劃師）與林時（清華大學人工智能方向博士生）合作，結合一線招聘經驗與AI技術洞察，幫助讀者在快速變化的就業市場中制定可執行的職業規劃。書中既探討了人工智能對各行業的未來影響，強調建立“AI思維”的必要性，也提供基於個人優勢與市場趨勢的規劃方法，使讀者能夠在未來幾年內保持競爭力並實現職業目標。

關於AI部分的內容較少，核心觀點是AI會替代工具人，而很難替換系統綜合能力強的人。 關於各崗位職責的部分，應該是作者獵頭工作的內容拼接，內容比較淺顯，適合大學畢業生找工作時參考。 自我實現和自我意象實現也是一個核心觀點，霍蘭德職業興趣測評是探索自我的工具。 理想職業：熱愛、擅長、能養活自己（能變現）。否則，不熱愛，遇到挫折就容易放棄；不擅長，經常得不到正向反饋，積極性易受打擊；不能賺到錢，總不能一直爲愛發電。 第二職業曲線和職業曲線倒S下坡路理論是最精彩的一章！彩蛋部分也很實用，是作者多年獵頭工作經驗的提煉。 總體來說，還是推薦一看的，可以快速刷完。

這本書的作者 Maylie 當前在知乎的諮詢費用是每小時599元人民幣，這本書的定價是59.8元人民幣。 不到十分之一的價格，就能瞭解到作者給來訪者提供諮詢的流程框架，還能看到一些直接的案例以及一些給職場人跳槽換工作階段的乾貨。 我覺得這個錢和時間的投入對兩個羣體會非常值： 一個羣體是準職場新人，即：即將踏入社會工作的人羣； 一個羣體是職場上有轉型念頭的人。 當然，對有好奇的人大概率也會有啓發。 關於這本書的總結分享，一如既往，我不會用腦圖的方式畫這本書的內容架構。 我分享的角度是，分享我看完這本書之後當下觸動我，或啓發我的內容。 主要是兩塊：心法層面和工具層面。 兩個心法： 1. 把AI當工具。 不要有對立心態，對立首先就是一種消耗，讓AI爲自己所用。 書中的觀點是，當下的AI的“本能”都是非常簡單的，“學習”也是極爲單調的。AI取代的，就是那些“本能”極爲簡單，“學習”極爲枯燥的工作。 因爲這類工作本身就不適合人去幹，交給機器是再好不過的。 在未來的AI時代，有三類人可以更佔據優勢： 熟練使用AI工具的人。 有跨界多領域知識的複合型人才。 與人交際密集型服務業。 2. 做自己。 書中有兩段話我很喜歡。 第29頁： “隨處作主，立處皆真。但有來者，皆不得受。” 意思是：一個人，無論身處何處，都能做自己的主宰，聽從內心的告誡，來決定應當如何，不應當如何；不管外界多麼精彩，都不會受它迷惑。 第66頁： 於個人而言最重要的，是先找到自己熱愛和擅長的，保持核心競爭力，培養不可替代性。要實現自我，而不是實現自我意象。 做你熱愛並擅長的事業。 我覺得這兩段寫得特別好。 做自己，在自己熱愛和擅長的事業裏面發光發熱，哪怕只是一點點光、一點點熱。 做自己，不要做別人想象中的自己。 兩個工具： 1. 霍蘭德職業性格測試。 這個測試把職業性格分成六個類型： 現實型 R 研究型 I 藝術型 A 社會型 S 企業型 E 常規型 C 我也是第一次做這個測試，這個測試裏面會有很多提問，根據直覺去選，選了之後會有一個排序。 根據排序，你就會知道自己的職業性格大概是什麼型的。 還挺有意思。 這本書會隨書贈送測試題，不用網上去找題。 2. 盤點技能庫。 書裏提到的技能主要有三個：專業技能、自我管理技能、可遷移技能。 具體我不展開講。 霍蘭德職業性格測試和盤點技能庫這兩個工具，都是基於我前面提到的作者給來訪者提供諮詢的流程框架，摘取的我當下比較受啓發的點。 作者在書裏面提到的完整諮詢邏輯是先向內探索自己，然後向外探索選項。 這兩個工具都是向內探索自己的工具。 向內探索的內容表格隨書也會贈送，大概是長這樣的： 感興趣的朋友可以買書來看，自己先照鏡子。 如果進一步感興趣，可以直接在公衆號或知乎找作者本人諮詢。或者私信我給你推聯繫入口。 向內探索後，再向外掃描。 大的面兒上了解職能分工、行業分佈、當前社會動態。 這裏我也不展開寫了，感興趣的朋友可以找書來看。 瞭解了大面兒上後，再根據自己向內照鏡子後看到的自己，去看看這個面兒上自己有哪些選項。 根據可選項，最終定位自己的職場座標。 所以，這本書首先還蠻適合即將進入社會參加工作的人看。 其次，工作一段時間後，發現自己有轉型的念頭了，也適合看這本書找靈感。 以上，是我個人受啓發的總結。 我前面提到，書裏也有案例和跳槽乾貨，大概寫兩筆。 我覺得案例很適合職場有工作經驗的人想轉型、想有職業第二春的人看，也許會有啓發。 跳槽乾貨主要集中在面試、談薪、離職這三塊，我覺得這三塊對哪怕是有較多工作經驗的人，也會有啓發。 最後，我覺得絕大多數時候，讀書的目的不是嘗試去全文背誦一本書。而是從一本書中獲得，當下這個時空你需要的東西。 你需要解決問題，去看一本相關的工具書，問題解決了或獲得瞭解決問題的思路，那麼，這本書也就完成了它的使命。 你需要精神力量，去看能給你精神力量的書，你獲得了對應的能量支持，那麼，這本書也是完成了它的使命。 你需要學習，去看任何你當下非常好奇的書，這本書有給你新的輸入，那麼，這本書就完成了它的使命。 ... 人是變化的，需求也是動態的，同一個人不同時間看同一本書的收穫與體會都是不一樣的，不同的人看一本書所吸收的東西更加是不一樣的。 總結無法代替親身的閱讀體會，這本書推薦給準職場人和職場有轉型念頭的人。

在閱讀這本書之前，我的職場生涯正處於低谷，充滿了困惑與迷茫，我常常倉皇失措地向四周求援，渴望獲得一個明確的答案和指引。然而，直到我翻閱完這本書，我彷彿在其中找到了自己的影子。書中詳細敘述了一位中年HR的轉型歷程，無論是她的職業軌跡還是背景，都與我驚人地相似。看着她所經歷的迷茫與困惑，就像是在照鏡子一般，映照出了同樣處境的我。 幸運的是，在Maylie精心剖析的案例中，這位HR成功實現了自己的華麗轉身，並且依託主業，成功拓展了副業領域。的確，在這個時代，哪裏還有什麼“穩定”的工作可言？職場中的離職，無論是出於個人原因還是公司決策，都是無法迴避的不穩定因素。唯一能夠恆定不變的，就是我們自身的資源、專業知識和技能。因此，職場規劃顯得尤爲重要，我們必須未雨綢繆，時刻準備成爲那個“不可替代的自己”，以應對這個瞬息萬變的時代。

閱讀此書前會希望能看到個體在AI時代面臨的新課題，可以怎樣用好AI工具賦能工作等話題，實際上提及得非常少，更適合即將步入社會開始工作的準職場人讀讀，瞭解下企業中的職業工種，自己適合從事什麼職業，可以有針對性地看對應章節。

前同事寫的書，實操性非常強，她是三位孩子的媽媽，她是非常資深的金融獵頭，她是知乎上熱門的職業生涯規劃專家，她是非常會做生意的溫州人，她是優秀的她自己。 每一個大學生都應該讀的一本書。 每一個面試的人都應該讀一下彩蛋部分。

該書內容豐富，知識面廣，語言生動，趣味性強，具有吸引力，讓我一次性讀完。讀後清楚了人工智能時代的工作內容，是一本指導就業、擇業的好書。爲作者點贊👍🏻