與生命中重要的人好好相處
[美]加布麗埃勒·哈特利
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¥49.95定價
[美]加布麗埃勒·哈特利
當你和伴侶因爲習慣不同而爭吵時，應該怎麼緩和關係？當你對朋友的做法感到失望時，應該如何與朋友溝通？當你與親人的觀點不合時，應該怎麼獲得平衡？當你感覺同事在針對你時，應該如何處理？或者，你會將一切記在心裏？事實上，大多數人在面對衝突時，通常要麼選擇爆發，要麼選擇隱忍。但這兩種選擇都會對我們的身心健康以及人際關係造成負面影響。因此，我們需要更好的衝突處理理念和技能。 美國知名離婚調解律師加布麗埃勒·哈特利擁有超過25年的律師和調解經驗。她處理的案件中，有99%是在談判桌前解決的。在《與生命中重要的人好好相處》一書中，她將超過25年的調解經驗歸納爲包含三個步驟的YES方法：認清你在衝突中的角色、探究衝突背後的情感故事、暫時擱置激烈的對話。 哈特利展示了衆多生動的案例和故事，並輔以大量“相處練習”和小技巧，詳細闡述了YES方法的實踐過程。這些案例不僅涵蓋了生活的方方面面，也包括了她個人的經歷。讀者可以在這些故事中看到自己的影子，更重要的是，它們提醒我們：在衝突中，我們並非完全無辜，我們自己也有責任。這種意識的轉變是至關重要的，它能夠幫助我們從“受害者”的心態中解脫出來，減少精神上的自我消耗。 具體來說，這本實用的日常衝突解決指南將幫助你： 重新構建你處理衝突的方法； 找到讓人際關係更和諧的方式； 即使在蕞困難的關係中，也要創造更好的結果； 即使在不順去情境中，也要體驗更多平靜； 增強你解決各種形式和大小衝突的技能； 與生活中重要的人建立更緊密的聯繫。 掌握上述方法後，你將從全新的視角看待和解決人際關係衝突，你會發現與人好好相處比我們想象中容易，原來我們既不需要忍氣吞聲，也不需要與對方決裂。蕞終，你會在應對一次又一次、一天又一天的衝突中變得更加從容與自如。
與重要的人更成熟地相處 這本書 就是方法 生命中 有些人因爲和我們相處的好 所以成了我們重要的人 而有些人 生而重要 不論和我們相處的好與不好 都重要 還有些人 剛開始和我們相處的好 後來又不好了 依然重要 總之 每個人都應該學會 和重要的人好好相處 向內修正 用生命影響生命 善待Ta人 亦是成全自己！ 這本書 就是方法
很辯證，很務實 人與人之間的相處不是零和博弈，而是互利共贏的過程，一方獲得情緒價值不代表另一方就受到了剝削，而是相互成全，相互尊重，這纔是一段健康的關係應該有的樣子 在這個理念下，衝突的解決就變成了相互成全，這不意味着無條件無原則的妥協讓步，而是在冷靜的評估這段關係的前提下，對對方的要求做出合理的回應，這同樣是在提供情緒價值，而同樣也可以在付出的過程中收到回報 所以，保持冷靜，試着用第三視角去評價你們的關係，才能找到真正符合雙方需求的兩全其美的辦法，這也是我們中國人一直講究的“中庸”在人際關係中的體現
生活在這個世界上，我們必然要和其他人建立起形形色色的關係。 由於每個人的成長經歷與人生經驗不可能相同，即使我們都有着共通的情緒體驗和相似的認知能力，每個人也都會形成僅屬於自己獨一無二的主體性體驗。 兩個人不同的主體性相互貼近、碰觸甚至融合的過程中，註定會產生多樣的衝突。 可以說衝突是我們在人生中必須面對的必修課。 由於兒時養育而形成的迴避或攻擊的模式，也會被我們帶到關係之中。 我們或假裝看不見，或一點即燃，延續着模式，爲衝突而痛苦。 可能關係之中存在一個贏家，但輸的一定是關係。 這本書作者作爲離婚調解律師，告訴我們在衝突中發揮自己的選擇能動性，認識到自己的模式和內心更深層的東西，放下防禦拆掉自己建起的牢籠，進入一種更加真誠的狀態，轉向接受自己的脆弱，管理衝突並收穫健康的關係。看似簡單，卻值得我們畢生學習。
我想推薦這本書，原因很簡單，名字起的非常好，內容也是寫的很不錯，我已經改變好幾年了所以在看這本書，我會覺得寫的很不錯，就是要這樣去做，去改變、去行動、去反覆的練習，打磨自己的行爲習慣還有思想認知，一旦這樣做了，會發現生活真的很快樂、很幸福，一切都是最好的安排。
一本非常好非常好的書，通過改變自己爹想法，換位思考對方的需求點，想象自己想要的生活的墨陽，重新改寫內在的語言模式，讀的過程中常常能想起另外一本好書（講好你的人生故事）。非常推薦
非常實用的一本情緒管理工具書！ 從理念到實操方法論，通過很多場景舉例，層層遞進地說明，還有實操練習題，幫助重塑自己的衝突處理模式。 推薦給：在生活中遇到人際相處問題或者困擾不知道怎麼辦，想尋找解決方案的人！
無論性格是”壓路機“還是”受氣包”，都可以通過先調整自己的氣場來達到平衡，即先從情緒當中抽離，找到溝通的“氣癤”。 接下來視對抗情緒的嚴重程度，冷處理，先放低姿態，客觀冷靜挖掘背後的why，而不是眼前what。 最後通過why的雙方達成，講關係拉到新的平衡狀態。 然後，等待下一次，或者下一個衝突的到來。這次，有了之前交手經驗，可以嘗試“不戰而屈人之兵”嗎？試試看吧，反正自己內心的強大才是關鍵。
偏向療愈的一本書，還有相處方法
很不錯的一本書。相處方法論有很多，如何用，積極用，很有必要。