青春期心理學

我很喜歡這本書，孩子的青春期是一個讓家長頭疼的階段，但這本書讓我知道了青少年階段不但在提前同時也在延後的大趨勢，讓我有了一個比較好的心理準備，並樂於爲孩子提供必要的理解、支持與幫助。 作者不但從科學的角度介紹了大腦在青春期發育的不平衡情況，也提供了很具體的建議來讓家長着重幫助孩子更好地培養自我控制能力（正念冥想，有氧鍛鍊，武術，有組織的體育運動等等），以及減少無大人監督的同齡人聚會能減少孩子冒險行爲的發生——我都會認真思考怎麼去行動。 同時也解決了一個我老公一直以來的認知錯誤（他喜歡從一個成年人的角度來同理孩子，認爲我不應該給孩子設置太多規矩，並不時地提醒孩子去遵守它們）——作者特意解釋說明了這一點，大人對此雖然不喜歡被約束但其實制定規則並一貫地堅持執行卻能給孩子帶來安全感，並有助於他們約束自己的行爲，提高自控的能力。

教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。青春期不是一場需要鎮壓的叛亂，而是一次等待被理解的蛻變。那些被貼上叛逆標籤的行爲，不過是大腦重塑過程中的自然迴響。青少年的可塑性不是弱點，而是生命賦予他們重新定義自我的特權。父母總在追問孩子爲何改變，卻很少反思自己是否還停留在舊地圖裏導航。真正的陪伴不是修剪枝丫的園丁，而是靜待花開的土壤——給予陽光，也接納風雨交加的生長痛。每個擰巴的青春期背後，都藏着一套未被破譯的成長密碼。

讀完了這本書，知道了爲什麼青春期的孩子容易衝動，原來與大腦的發育有關一定關係，也就是說是有生理因素的，以前看到一些關於年輕人輕生的新聞，總是很痛心，當看到有人爲了去挽救那些輕生的人而失去了寶貴的生命的時候更是痛心疾首，當時很膚淺的認爲，被情緒支配而輕生的人，即使這次被救了，下次呢，下下次呢，這些人不能控制自己的情緒，衝動，易怒，最終也也會因爲其他的導火索葬送掉自己的生命，但是看了這本書以後我的原來的觀點被徹底改變，書中闡述到，隨着年齡的增長，大腦逐漸發育成熟，控制自己的能力也會發展，情感發展的能力比自我控制能力超前，情感最豐富最敏感的時候，但是制動的剎車卻還沒有發育完善，這就是年輕人容易衝動的一個重要原因，因此一個曾經輕生或者衝動的人並不一定會總是做出衝動的事，尊重人生長發育的規律，幫助青年人平穩度過青春期，他們就能向着自己的美好生活前進。

作者將孩子青春期叛逆的原因歸結於 10-20 歲大腦發育以及激素的影響，花了大量篇幅說明爲何是大腦發育的影響，對於如何解決青春期叛逆的問題只是給出了幾點建議，一是培養孩子延遲滿足的能力，二是父母方要不吝嗇的給於更多的支持包容。總體來說有一定可讀性，但並不多，論證內容並不嚴謹，大多通過個例論證，建議部分也和一般的青春期心理學書類似。 最近翻了不少青少年心理學的書籍，但真正面臨家庭教育時，很多看似都懂得道理卻很難去實現，解決青少年的問題，不如說是在解決自身的問題，任重而道遠[加油]啊

處於青春期階段，青少年的大腦未完全發展，同伴效應，短視衝動，渴望即時滿足，依舊屬於vulnerable，除了邏輯思維的知識，也需要培養自我管理調節。

陪伴孩子順利度過青春期，提前做好功課，科學育兒。

很學術的一本書，看了一半實在看不下去。唯一有意義的話都在標題裏了。 感覺是爲了學術論文而做的研究成果，假大空偏多，具體做法和行動方案很少。作者案例很多，且都是國外案例，和國內的實用性和可讀性偏低。

有一定基礎的不用看了，沒基礎的作爲基礎書籍可以看，案例作用不大，最後的一些內容可以參考

很多觀點說得隱晦又謹慎，實際辦法也沒有太多。和期望值差很多。回頭再讀紙書看看。