積極改變：成就職場達人的情商課（第2版）

對於職場新人來說很有幫助。 作爲一個工作了十年的人，最近兩年開始管2～3個下屬，發現管理的過程有很多問題。偶爾也會突然想明白幾年前老闆爲啥會那麼對我。言而總之總而言之，發現自己的短板就在情商上，因爲自己的經歷，非常自卑、內向，害怕被拒絕，極度渴望被人認可（被PUA神體質）。 畢業當了小公司的程序員，一干就是10年，開始還很開心，這個工作和機器打交道不需要和人有那麼多的溝通，後來工作中遇到很多問題，現在回想起來好多好多都是人際溝通的問題，到頭來還是需要補這處短板。 不知道自己算是幸運還是不幸，遇到的老闆本身也是一個性格上有點問題的人（情商雖然比自己高點兒，但是相比他的技術水平還是差兩三個級別），正好他薄弱的地方是自己最薄弱的地方。本質的問題還是在自己這裏，自卑、缺少認可，所以和其他同事相比，自己和老闆相處會有更多的問題。直白的說就是老闆說話不那麼好聽，我聽着難受，然後我懟兩句更難聽的，然後他也難受。 自己即便不工作，也是有些問題的，說自己幸運是因爲經歷了這些至少發現了自己身上的問題。否則自己就和父母還是一個樣子（我的情商已經比他們高一檔了😂），而且好多好多事情是和他們的想象不一樣的，他們歲數大了沒有改變的機會，自己正在這機會之中。 最近兩年抽出一些時間專門來分析總結自己的問題，有一次花錢去心理機構諮詢，趁着這個機會自己回想了自己記憶中那些自己印象深刻的事情，也是通過這次機會發現好多偏激想法都有童年經歷的源頭。再後來從網上看到人推薦《伯恩斯新情緒療法》，看完之後覺得非常有用。再然後準備看看情商、溝通方面的書，最後找到了本書。 一個小插曲，去年招了一個女生，本身特別內向，比自己還要內向，比自己還不善於溝通。有次遇到問題說急了，把她說哭了（自己脾氣急，加上她不善於溝通，問A說B，問C說D）。後來自己看到這本書，看了部分內容覺得不錯，還走公司報銷買了實體書借給她看。 自己看這本書的過程，兩個感嘆，一是我剛工作就看到多好，二是太多問題都是心理問題。生長過程中沒有學到相關的經驗技巧，甚至可以說在某種程度上是在有毒的環境成長，才導致自己的一些問題。 最後，找心理問題的原因不是爲了甩鍋，而是爲了從根源上解決問題。後續還是按照《伯恩斯新情緒療法》和本書中的一些小練習來慢慢改變認知，重塑性格徹底解決問題。此外就是一些實用小技巧，治標不治本的藥也是有用的藥，用得上的也能立馬起一定效果。

作者的定位很明確就是給準職場新人看的，所以書中的案例都是職場交流。可以參考學習

收穫太少，對於初入職場的新人有點用吧