請假羞恥脫敏訓練

剛好是自己要去請假，平臺就推薦了這本書，我本人就稍微有點請假羞恥，但本身就是自己該享受的權利，爲什麼會感到羞恥呢？這和職場的氛圍還有領導的關係比較大，一種是如果你每次請假領導都以各種理由拒絕你，讓你產生自我懷疑，這個假我是不是不該請，我是不是請的不合時宜，次次請假都這樣，時間長了就會有羞恥感，倒不是覺得工作離不開自己，而是每次請假結果都那樣，領導都會推三阻四的不給批，這個假不休也罷。另一方面就是職場氛圍，在單位，其他同事沒有請假，自己去請假就會畏畏縮縮，不敢請，覺得會給領導留下不好的印象，但恰恰是適當的請銷假可以促進個人甚至是團體的創造力，作者也在書中用數據表明，請假員工的創造力比一直不請假，堅持全年無休的員工創造力要強，所以假該請就請，這次請不了，那下次接着請，找準時機，可以找單位不太忙的時候請，領導心情好的時候請，這樣請假的成功率會高一點，這次給我沒批，下次再去試試，向請假羞恥勇敢說不，享受自己的合法權益沒啥可丟人的。

你永遠叫不醒一個裝睡的人，但更可悲的是那些明明需要休息卻不敢閤眼的人。現代職場把自我剝削包裝成奮鬥，把透支健康美化爲敬業，讓請假變成了需要勇氣的事。我們習慣了用忙碌證明價值，卻忘了休息本就是生命的一部分。那些在請假申請裏反覆斟酌的措辭，那些病假期間仍偷偷工作的夜晚，都在無聲控訴着這個扭曲的職場文化。真正的職業素養不是永不疲倦，而是懂得張弛有度；不是假裝堅強，而是敢於承認脆弱。當一個人連休息都需要心理建設時，該反思的或許不是個人勇氣，而是整個社會的價值導向。

懂得適時休息的人，反而能創造更大的價值。那些表面上“永不休息”的員工，往往成爲職場中被過度壓榨的對象。某企業內部匿名調查顯示，78%的管理者會優先將額外工作分配給“從不請假”的員工，因爲潛意識裏認爲他們“更能承受壓力”。 ——要做對自己有所提升的工作，而不是重複性工作。 ——請假是通知不是商量，但是通知需要有技巧，表明工作已安排好，可準時返崗。 建立邊界感，避免領導過度追問細節。