把自己重養一遍
王遠志
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王遠志
是否渴望療愈過往，活出更真實的自己？本書爲你點亮心燈。本書以七篇深刻而溫情的文字，系統引導你回溯童年，理解未被滿足的期待如何影響當下的情緒與關係；並學習與“內在小孩”對話，撫慰舊傷，疏導情緒，重設健康邊界，構築穩固自信。這趟自我重養之旅，將教會你成爲自己最溫柔的父母，用愛與智慧滋養內心，打破限制性模式，最終綻放生命本自具足的光彩與力量，全面提升人生幸福感……
源生乳庭對本人的最大影響還是父母的性格。
人不是活一輩子，而是活幾個瞬間——那些被童年陰影籠罩的瞬間。我們總以爲成長是向前奔跑，卻忽略了回頭擁抱那個受傷的自己纔是真正的勇氣。未被滿足的期待不是缺陷，而是未被傾聽的呼喚；情緒不是敵人，而是內心小孩的求救信號。重建邊界不是冷漠，而是自愛的開始；自信不是憑空而來，而是從接納脆弱中生長。真正的療愈不在於抹去傷痕，而在於學會與之共處。當一個人能夠溫柔地對待自己的過去，那些曾經的限制性信念就會在理解的光芒中自然消融。成爲自己的父母，不是重複養育的過程，而是給予當年未曾得到的理解與包容。
優點日記和成就日記，自我慈悲，善待自己，你值得一切美好！