社恐星人破壁指南

內容簡介

《社恐星人破壁指南》是一本寫給“社交恐懼者”的生存手冊，它不鼓勵你強行改變性格，而是教你用科學的方法與社交焦慮共處，在保持自我舒適的前提下，建立可持續的人際關係。

書籍信息