情緒夜間修復術
詹萌萌
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¥19.99定價
詹萌萌
我們常常記得給手機充電，卻忘了給自己的心充充電；會認真整理衣櫃，卻任由情緒在角落裏堆積。其實，每天只需要一刻鐘，像泡一杯溫熱的茶那樣，慢慢梳理自己的心情。這本書不會教你深奧的理論，只會像朋友聊天一樣，陪你找到那些被忽略的小美好，放下那些不必揹負的沉重。 在這裏，你會學到如何把煩心事“打包寄存”，如何用呼吸吹散心頭的烏雲，如何在夢裏找到潛藏的智慧。這些方法簡單得就像睡前關燈，卻能讓你帶着微笑入眠。 從今晚開始，不妨把這本書當作睡前的儀式。不用着急，不必勉強，就像培育一株植物那樣，每天澆灌一點點溫柔，終會等到花開的時候。 願你合上書時，眉頭已舒展，心跳漸平穩，而美夢正輕輕叩響你的門。 記得每一個夜晚，都對自己道一聲： 晚安，好夢。
很驚喜的一本書，裏面的話語令人安心治癒，睡前播放很助眠，超級推薦。