停止憂慮：改變人生的心理課（典藏版）
[美]卡耐基
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[美]卡耐基
一個人如果總是對往事耿耿於懷，或者對未來憂心忡忡，或者對別人的話思前想後，陷入過度憂慮狀態，將不利於身心健康。20世紀早期，美國經濟陷蕭條，戰爭和貧困導致人們失去了美好生活的嚮往，而卡耐基獨闢蹊徑地創了一套融演講、推銷、爲人處世、智能發於一體的教育方法，運用社會學和心理學知識，對人性行了深刻的探討和分析。本書自1937年問世以來，在世界各地至少已譯成58種文字，全球總銷量已達九千餘萬冊，成爲持久暢銷的人文勵志書之一，數十年來，穩居成功勵志類圖書榜首。無數讀者通過閱讀和實踐中介紹的方法，不僅走出困境，有的還成爲世人仰慕的傑出人士。
人最大的敵人往往不是外界的風雨，而是自己心裏那團揮之不去的陰雲。過度憂慮就像一場沒有硝煙的戰爭，消耗着生命的能量，讓人困在過去的遺憾和未來的不確定裏無法脫身。真正活得通透的人懂得，人生本就充滿變數，與其在焦慮中預支痛苦，不如在行動中化解不安。那些被憂慮困住的日子，其實都是可以重新選擇的，當學會把注意力拉回當下，那些曾經以爲跨不過的坎，終將成爲腳下的臺階。