別爲打翻的牛奶哭泣

這是一本適合處於低谷期的人看的書，是一本治癒之書，所闡述的道理如春風化雨娓娓道來，學到的內容有： 人生海海，生活就是不斷經歷、又不斷釋懷的過程。學會接納自己、原諒自己、放過自己、鼓勵自己。不抱怨、不自責，行動起來，一點點改變，才能讓自己慢慢變得強大。 有些路，走得慢一點兒，會更穩；有些東西，來得晚一點兒，會更好。不用看到別人發光，就覺得自己黯淡。 主動將自己打造成“充電型”職場人，在工作中增強自己的不可替代性，纔是不依賴情緒價值、走向成長的有效方法。

一本典型的心靈雞湯，但是喝雞湯的我發生了變化，確實對我的心態改變有幫助。心靈雞湯的問題在於，無法給出系統性的解法，讀完後效果如何，全憑本事，效果因人而異。不迷信雞湯，也不否定雞湯，吸收對自己有價值能帶來改變的內容，就算是不辜負這一段心靈之旅

這本書可以說是雞湯，但是我們的靈魂也是營養來滋養的呀，讀一讀吧，給自己一個調整心態的機會

被打翻的牛奶，終將化作養分，孕育內心的堅韌與柔軟。 悲觀者永遠正確，樂觀者永遠前行！

雞湯書，大道理誰不懂？不過是走不出來，氣不過。看本書就能走出來麼？也未必。

生命會爲自己尋到出路，無論什麼事情，都會有應對和解決的方法，世界上最大的牢籠是自己的思維，不要被困在當下，努力闖出去，無論過程多慘烈，無論結果好與壞，都是人生的經歷。 那些我們不願意回望卻總來攻擊自己的記憶，不過是因爲它讓當時的我們收到了傷害，可既然我們還在這裏，那就要學着勸慰自己，讓風成風讓雨成雨，放過自己。 迴歸到這本書，說實話，目前的我不推薦，這本書最好的一句話就是書名“別爲打翻的牛奶哭泣”，其餘的都是泛泛，大而空，舉的很多例子前後矛盾，除了讀到一些優美的句子，對實際幾無用處。

通過一句句名言，簡簡單單告訴我們生活的真理，不錯的一本書！幫助我們理解生活中的煩惱，不怕出錯，減少內耗，活出自我。

一本傳遞積極能量的書，道理好像我們都懂，但偏偏現實無法實踐。帶着實際發生的案例和心態去讀這本書，獲益良多。

人生的道路不止一條，人生的精彩也不止一種。固執地撞向南牆，不如優雅轉身。此路不通，就換一條道路，條條大路通羅馬

適合處於低谷期的愛內耗人們去看看