開口不悔：不內耗的溝通，更滋養的關係
蘆濤
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¥35.9定價
蘆濤
很多時候，我們在職場中打磨溝通話術，卻對身邊最親的人說話隨意；我們對陌生人保持禮貌，卻在親近之人面前口無遮攔，最終陷入“開口即後悔”的內耗循環。 這是一本聚焦與親近之人即興交流的書。父母、伴侶、子女、重要工作夥伴……你們的溝通交流將深刻影響生活質量，但日常對話中的疏忽很容易對關係產生磨損。本書以作者從自我覺醒到關係修復的真實經歷爲引，告訴我們日常溝通不能靠技巧的堆砌，而應該認真經營生活中每一次重要交流，讓它們成爲滋養關係的養分。 全書以“溝通ABC模型”爲核心框架。上篇梳理“心中所想”、優化“口中所說”、配合“手中所做”、校準“耳中所聽”，教你運用實用工具，避免信息在傳遞中變形；中篇深入工作與生活的日常場景 ——辦公室、餐桌、睡前時刻，聚焦不同場景下的溝通痛點，給出可實操的解決方案；下篇關注自我對話與溝通場景的營造，構建從內在調適到關係滋養的橋樑。 面對生活中“已讀不回”的情況，本書爲深受溝通交流不暢之苦的現代人提供了一條從“說出口”到“被聽見”的溫暖路徑 ——讓每一句真心話都能抵達對方心底，讓每一段重要關係都因溝通而更滋養。
很實用很好的一本書。 實用因爲作者講的很實在，很好，是因爲是我在書中邊、縫間寫了好多感受。好久沒有這個體驗了。 剛看完紙質書。來微信讀書也收藏了。 謝謝蘆濤老師的分享
成年人最大的自愈，是學會好好說話、安心相處。
我們常把溫柔留給外人，將敷衍與鋒利對準最親密的人。本書是解決“親密關係溝通內耗”的良藥，它沒有複雜技巧堆砌，以真實的修復經歷和“溝通ABC模型”爲指引，帶你從“心中所想”到“被真正聽見”，重塑日常對話的溫度與深度。從餐桌到書房，從言語到場景，爲你鋪就溫暖溝通路徑，讓每次即興交流，都成爲滋養關係的珍貴時刻。
和作者本人在微軟大廈一起參加過幾期Tostmaster 演講，那種信手拈來的自信和氣場讓我們對作者本人肅然起敬，支持本書！