寬心的活法：你可以每天不生氣

人生不如意事十之八九，真正的強大不是從未憤怒，而是懂得與情緒和解。選擇豁達的活法，不是妥協退讓，而是在紛繁世事裏守住內心的清明。以大度包容缺憾，以忍讓消解戾氣，以樂觀對抗失意，在低調與淡定中沉澱力量，慢慢走出情緒的盲區。這份寬心的智慧，能讓人在喧囂中尋得平靜，在包容裏收穫幸福，最終成爲駕馭生活的智者，活出從容自在的人生姿態。

告誡自己每日放寬心緒，不糾結、不惱怒。壞情緒會加重身體不適，與其耿耿於懷，不如看淡釋懷。心平和，氣血順，身體才能慢慢養好，好好愛自己纔是終身大事。

感覺作者把生活中的種種可能性描寫成了指點江山的必然，感覺作者畫的這張餅好像不要錢似的。特別是書中洛克菲勒跟貝特福特那個案例，放在中國國內，簡直不可想象，尤其是在央國企，更何況國家剛剛還發布了追責15年的通知。所以我對所有描述的國外案例都嗤之以鼻。 什麼是最好的生活，就是能自由的思想，包括胡思亂想，然後就是沒有任何壓力的實現思想。 然而在現實世界裏要實現以上二點並不容易，唯有在夢裏…奪舍上帝，言出法隨。

錯別字太多，剛開始看就看到一堆錯別字看不下去了

人至中年，聽這些好像已經沒有多大的意思，但還是想聽一聽，因爲有的時候還是難免會心浮氣躁，會生氣！所以呢都讀這樣的書也好，可以冷靜一下，降降火！剛踏入社會的年輕人，讀這些書倒是有一點效果！