少嫌棄一點，福氣就多一點

一個能打心底裏覺得一碗米飯來之不易的人，是斷然捨不得糟蹋糧食的。一個能真切感受到一件舊衣尚有餘溫、依然合身的人，就不太容易被潮流的新舊牽着鼻子走。一個能發覺身邊人身上還有可取之處的人，往往不會因爲一時嫌棄，就把一段關係徹底說死。一個在困頓中仍能感到處境還有一線轉機的人，絕不會只顧着滿腹怨氣，坐在原地等命運發落。 這本書給了我很多啓發 1. 從衣食，“一碗飯、當思來處不易；半絲半縷，恆念物力維艱”我們要善於從微小事物中發現價值，不要在忙碌浮躁的生活中喪失對生活的感受力，少放縱自己，不把自己慣壞，讓物盡其用也是感知幸福的方式 2. 從人際關係，不讓嫌棄身邊人，少說嫌棄話，對待關係可以留點餘地，生活會幸福許多，不輕易舊物更不輕易親人 3. 從處境，在感到絕望時可先問問自己，真的無路可走了嗎，不嫌棄自己的處境，可能真得會柳暗花明！ 少嫌棄一點，福氣就多一點，幸運的我們出生於21世紀，不必如歷史先人那般艱苦生活，但於平常生活中不要喪失感知力，不要輕易嫌棄，去感受、去發現、去物盡其用

知足不辱，知止不殆。人生的困頓往往並非源於物質的匱乏，而是內心無休止的嫌棄與不滿。當我們輕視眼前的一飯一蔬，抱怨境遇的寒酸，甚至輕慢身邊最親近的人，實際上是在親手斬斷自己的福緣與後路。這種習以爲常的挑剔，會逐漸鈍化感知美好的能力，讓原本可能存在的轉機悄然流失。真正的智慧在於懂得惜福，這不是教人安於現狀、不求進取，而是教導我們在向上生長的同時，不忘對當下的根基心懷敬畏與感恩，唯有如此，命運的天地纔會愈發寬廣。

現在生活的富裕，已經讓我們忘記喫不飽穿不暖的時候，浪費這個話題經久不衰，但是已經沒有人去歌頌節約了，每天短視頻看到的都是別人擺拍下的精緻生活，忘記了自己只是普通人，跟風的拉布布，蘋果全家桶，我們已經忘記知足常樂了，作者的書重新提醒我們喫飽穿暖，知足常樂……

2026年閱讀書目之No.36 懂得糧食來之不易，便不會浪費；珍惜舊物的溫度，便不盲從潮流；看見他人閃光點，便不輕易斬斷關係；身處困境仍看見希望，便不會怨天尤人。 這本書帶給我諸多啓發： 1. 生活物質：謹記物力維艱，於細微處看見事物價值，物盡其用，守住對生活的感知力。 ​ 2. 人際相處：對人對事留有餘地，不輕易嫌棄，善待身邊的人。 ​ 3. 逆境心態：陷入低谷時，別認定無路可走，接納當下處境，往往會迎來轉機。 少一分嫌棄，便多一分福氣。身處和平時代，更要保有感知生活的能力，學會發現、珍惜、物盡其用。

本書對給了我很大啓發： 對物：物盡其用、珍惜、不貪慾 慣寵自己的這一時之樂； 對事：沒有絕對優勢，處處充滿生機，更沒有窮途末路～要看到絕處逢生，盡代言歡，成敗得失一切正常，盡人事聽天命。 對人：人各有秉性，世上沒有完全相同的兩個人，更沒有一直處處稱心體貼的人，知道好就珍惜 不好也要留三分餘地近而遠之。

我被書中“嫌棄是一種隱蔽的傲慢”這句話深深觸動。書中反覆強調，我們對外界的諸多不滿——嫌棄伴侶不夠體貼、抱怨孩子不夠努力、挑剔同事不夠專業——本質上都是內心的投射。當我們嫌棄他人時，其實是在拒絕接納現實，也在消耗自己的心理能量。 書中最有啓發的觀點是：福氣不是爭來的，而是讓出來的。讓的不是利益，而是評判。當我們停止用“應該”去改造他人，生活便有了呼吸的空間。少一句抱怨，多一分包容，人際關係自然鬆弛下來，心裏的空間就大了，福氣才能住進來。 這本書讓我學會在開口嫌棄前，先問自己：“這件事真的那麼糟嗎？還是隻是不符合我的預期？”答案往往讓自己啞然失笑。 真正的福氣，不過是把緊皺的眉頭鬆開，接納生活原本的樣子。不嫌棄，世界便豁然開朗。

這本書反覆講的“少嫌棄”，其實就是在切斷“羨慕→嫌棄→內耗”的鏈條。他不勸你別慕強，而是教你在慕強時學會平衡心態，也就是古人說的“知止”與“安頓”。 向外看，存敬意，承認別人的好，不詆譭，把它當做參照。 向內回，有溫情，看見自己的當下，不妄自菲薄，把它當做底氣。 把“慕強”當動力，把“少嫌棄”當定力，有動力向前，有定力守住，大概就是一個人能給自己攢下最穩的福氣了。

“黃州好豬肉，價賤如泥土。貴者不肯喫，貧者不解煮。慢着火，少着水，火候足時它自美。”—《豬肉頌》 火太急容易燒焦，火太冷又煮不熟。慢着火，少着水，能不能等到“它自美”的那一刻，考驗的其實是守在竈前的那個人。 #敬佩蘇軾因烏臺詩案被貶黃州沒有被內心寒意佔據生活太久而是下田蓋屋做飯交友把日子過的有味道

嫌貧愛富，嫌笨，嫌人氣，嫌氣味…種種不滿意，某種程度上是貪婪的表現。 引：一個人越愛嫌棄，越容易把自己的路走窄。 嫌飯菜粗糙，嫌衣服舊，嫌處境寒酸，嫌家人沒本事，嫌眼前的機會不夠體面。嫌棄看似只是幾句話，久了卻會敗壞人的感受力，也會把關係、資源和轉機一點點趕走。 這本書借范仲淹、晏嬰、司馬光、蘇軾、何曾、梁鴻孟光等故事，講清“惜福養命”的真正意思。惜福不是讓人認命，也不是不許追求更好，而是在往前走之前，不先輕慢托住自己的東西。能少一點怨氣，多一點珍惜，命裏的餘地自然就寬一些。

隨意總結一下， 還能願意穿着合身的舊衣時，這個人很會懂得珍惜和報恩。 能滿足的喫山珍海味也不嫌喫鄉下村裏的一鍋粥的人做朋友。 “這輩子真正能走得遠的人，手裏未必佔有着最多的資源。他們只是很少會輕賤自己已經擁有的東西。也正因如此，當路越走越窄時，他們總能比別人多出半步迴旋的餘地。” 就算喫多美食大餐也不嫌棄普通飯菜，就算去了大城裏也不糟蹋自己的村子。 如果還有這樣的朋友，相處起來一定很棒！