我值得快樂，我配得快樂
馬龍笛
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馬龍笛
很多人不是不想快樂，而是不敢快樂。 總覺得要等工作穩定了、錢賺夠了、關係順了、身體好了，纔有資格鬆一口氣。可現實很少真的清空煩惱，新的壓力總會接着出現。如果你一直把快樂安排在最後，就很可能在等待中耗盡自己。 《我值得快樂，我配得快樂》寫給那些長期緊繃、習慣自責、總覺得自己還不夠好的人。快樂不是逃避現實，也不是假裝一切都好，而是在生活還不完美的時候，仍然保留感受力、恢復力和行動力。 一個人只有不再用痛苦證明努力，不再用焦慮證明負責，纔可能更清醒地處理問題。 你不需要先贏了人生，才允許自己好好生活。你本來就值得在壓力中被善待，也配在煩惱還沒結束時，先把自己一點點救回來。
活着不是爲了趕路，而是爲了感受路。多少人將自己囚禁在永無止境的條件裏，彷彿只有抵達了某個完美的終點，纔有資格領取快樂的入場券。這種延遲滿足的陷阱，往往讓人在等待中耗盡了感知美好的能力。真正的清醒，是敢於在不完美中擁抱當下，不再用痛苦證明努力的價值，也不再拿焦慮作爲盡責的籌碼。允許自己在塵埃裏開出花來，是對生命最大的敬意。你無需變得無堅不摧，也不必等到煩惱盡散，此刻的你，本身就配得上世間所有的溫柔與歡愉。
這本書讀起來很輕鬆，很容易讀完，也能學到一些道理。推薦！