當思考變成自我審判

那些執行力強的人，未必比你聰明多少。他們只是比你更早明白一個道理：事情在腦子裏是永遠想不清楚的。很多答案，只有當你真正動起手來，它們纔會慢慢浮現。 被生活卡住，並不是什麼命中註定。卡住其實是一種信號，它在提醒你：過去的那套活法已經讓你太累了，原有的認知解釋已經變得太狹隘，舊的節奏也早已跟不上現在的你了。 🐾將自己的注意力用在自己的生活裏，因爲除了我們其他人無法讓我們的生活積極明媚且滿足。 🐾第二個說法太妙了，是過去的活法太累了，是時候開始新的改變了

過度思考會演變爲內心的自我審判，反覆覆盤內耗自身。這本書拆解焦慮與自我否定，教我們區分事實與主觀臆想，停止腦中苛責的聲音。放下精神拉扯，落腳微小行動，掙脫頭腦裏無形的法庭。

感謝微信讀書的推送，治癒系短篇文，半小時就看完了，裏面的方法都是微小值得嘗試的。推薦～

多個段落拼湊而成的一本書，但是看過之後總有收穫。

很短的一本書，但是句句我都想記下來劃重點的反覆來看，很能治癒及時不時提醒和安慰到自己。

一針見血分析問題隱藏的本質 建議具體化，可實施

其實很多道理都懂，內容短小精湛，裏面推薦的一些行動計劃確實是可以上手實操的。