邊界
[美]約瑟夫·阮著 我是白繪
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[美]約瑟夫·阮著 我是白繪
【設定邊界，做一個很酷的人！《邊界》，你的全新能量激活手冊，通往理想生活的極簡指南。】 這是一本「邊界」入門經典，以極簡的方式闡明“邊界”這一概念，幫助你認識邊界、建立邊界、堅守邊界。通過這本書，你將學會： 自信而堅定地說“不”，從此遠離內疚，享受輕鬆的心境； 充滿智慧地表達邊界，讓彼此的溝通更加輕鬆愉快； 坦然接受“讓他人失望”，勇敢選擇自己想要的生活； 打造專屬於你的邊界體系，在家庭、健康、工作中找到真正的平衡； 突破負面思維的桎梏，從根本上改變生活狀態。 無論你是剛剛踏上自我探索的旅程，還是已經在設立邊界的道路上走了一段時間，這本書都能幫助你快速深化對邊界的理解，最終帶來人生的重大改變。
邊界不是隔絕世界的圍牆，而是留給自己喘息的空間，真正的邊界，不是拒人千里、封閉自我，而是清晰區分自我與他人的課題，懂得尊重自己的感受，也尊重他人的人生，平衡善意與邊界，溫柔待人，更清醒待己。 注：說到邊界，前幾天和一位同事出差，曾經我們是要好的朋友無話不說，而此次卻發現了他的微妙變化，原因是他剛升任了一個小小的副經理，說話的口氣像總理，我也是發現的偶然，及時調整心態，很多從前能說的話都以成爲過去，微笑是最好的回覆，把控好邊界感很重要，一路上和諧共處，只是從此失去一個好朋友而已。
《邊界》是一本輕盈卻有力量的心理小書，打破大衆對邊界的誤解：邊界不是豎起高牆疏遠他人，而是守住自我的分寸，拿回生活的主動權。很多人習慣委屈自己迎合他人，拒絕便心生愧疚，在人情裏不斷內耗。約瑟夫·阮用通透直白的文字，拆解設立邊界的底層邏輯，教我們坦然說“不”，不必爲他人的情緒負責，接納自己會令別人失望這件事。工作、家庭、人際交往，邊界無處不在，守住邊界不是自私，而是善待自己。讀懂邊界，懂得取捨，方能在關係裏保有自我，獲得內心安寧與真正的自由。
我們一直被教育，對人真誠，對事認真，讓優秀成爲一種習慣。爲他人着想，能共情，能照顧他人的感受。人的精力總是有限的，投入到自己認爲值得的事情上，有所取捨，善待自己，果斷放棄，及時止損。