首先你要快樂，其次都是其次

請記住：首先你要快樂，其次都是其次。 你的情緒，永遠是人生的第一優先級。不想維繫的關係不必勉強，消耗你的人和事及時遠離，刺耳的評價不必耿耿於懷。不必爲了懂事壓抑本心，不必爲了體面硬扛所有苦難。 財富、名望、人情得失，所有身外之物，都該排在舒心自在之後。我們奔波謀生，是爲了好好生活，不是透支身心換取浮華；我們與人相交，是爲了彼此溫暖，不是卑微討好換取認同。 快樂從來不是自私，而是我們對抗生活苦難的底氣。不必等萬事順遂纔敢歡喜，落日晚風、山海煙火、尋常細碎，都藏着觸手可及的溫柔。登臨城市之巔，俯瞰濱海萬頃風光，才更懂得：世間除了生死，其餘皆是擦傷。 風雨由天，快樂由己。允許一切發生，接納所有遺憾，在有限的生命裏，先取悅自己，再接納世界。不必困於過往，不必焦慮未來，守住內心的歡喜，便是一生最好的答案。

我們總是步履不停，在追逐與遷就中將自己耗盡，把快樂無限期延後。人生短短几萬天，情緒與日子皆爲自己所有，外界的圓滿從不是生活的標配。先安頓好內心的秩序，才能從容應對世事的紛擾。掙脫內耗的枷鎖，放下無謂的焦慮與糾結，不必緊繃着神經去迎合。請記住，好好生活並保持快樂纔是唯一的答案，其餘一切，皆爲其次。

做一個愛自己，懂得生活，珍惜生活中每個美好瞬間的人，健康、快樂、情緒穩定地過好每一天吧，畢竟每一天都是真實存在而鮮活美好的。

認識快樂的重要性，並提供實用的方法來提升個人的幸福感和生活質量。 通過深入剖析不快樂的根源，書中指出積極心態和思維在快樂生活中的關鍵作用。

人生是來體驗的，晴也好雨也好，高山也好險川也好，窮也好富也好，愛情也好工作也好，無不都是美妙的，我們只需認真體驗，快樂感受吧！

好好喫飯，好好睡覺，好好偏愛自己，一切都會好起來。 讓自己每天都要快樂，人只要一快樂，身體的免疫力就會提升。 能讓自己快樂，就不要讓自己煩惱。別讓不值得的人和事，消耗自己。 學會先照顧自己的情緒，接納所有的不完美，當內心安穩自在，其餘得失，都是小事。 允許一切發生，但永遠把快樂放在第一位。日子慢慢過，開心最重要。 如果活着，不是爲了快樂，那長命百歲，還有什麼意義。在無法重來的人生裏，要儘量快樂。 凡事看開點，日子簡單點。風雨由天，快樂由己。

世上沒有一個人富有和強悍得不需要微笑，世上也沒有一個人貧窮得連微笑都沒有。

凡事往好的、樂觀的方向看，就會有無限希望；反之，往壞的、悲觀的方向看，就會興致索然。相信人們都願意做一個樂觀的人，擁有一個輕鬆快樂的人生。

世上本無事，庸人自擾之。憂慮是一劑自殺的慢性毒藥，能幫助你克服憂慮的最好醫師就是自己。特別治癒的一篇，好喜歡❤

我覺得這本書，讓我學到很多，值得大家看一看哦…….