去你的，小情緒：擺脫負面情緒的9個習慣
[日]古川武士
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[日]古川武士
本書作者在研究松下幸之助、孫正義、聖雄甘地等百位成功人士面臨困境時習慣的處理方式後，結合專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法，歸納出以超實用、簡便易操作的9個正向思考習慣，並穿插軼事趣聞，詳細解說如何具體掌握這9個習慣。讀者只需改變負向的思維習慣，學習他們正向的思維習慣，就能改善情緒。全書共包括9個習慣，作者在每個習慣下給出了5個技巧，讓讀者可以更加具體、簡便地養成這9個習慣。同時，每個技巧還給出了漫畫解讀，並有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂，一學就會，能有效幫助讀者擺脫負面情緒，過上理想人生。
覺得寫的不錯，通過簡單的道理和小的改變，來調整自己的心理。 現在只能看部分內容，希望儘快開放權限。