人生處處是修行：內心不焦慮的活法

內容簡介

在繁雜的人世間，能夠保有一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修身養性的人生境界。緊張時靜靜心，你會擁有一份從容和鎮定；憤怒時靜靜心，你更能和風細雨地化解矛盾；疲憊時靜靜心，你會更有信心走好後面的路；得意時靜靜心，不要過分忘形，你會發現這點成功實在是微不足道；失意時靜靜心，不要盲目悲觀，你會發現自己其實有很多優點；痛苦時靜靜心，不要借酒消愁，你會發現看淡一點，快樂其實離你並不遙遠；絕望時靜靜心，不要意氣用事，你會發現生活的另一面正陽光燦爛、繁花似錦……來去匆匆的人生旅途中，停住忙碌的腳步靜心是件幸運的事，靜心讓壓力的灰塵得以沉澱、洗滌，讓壓抑的情緒得到放鬆，讓匆忙的步調得以舒緩。 所以，不要再執着地堅持你的不快樂。給自己的心靈放個假，去追求那些屬於自己的幸福！

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