爲什麼你越來越難感到快樂
羅梵正
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羅梵正
明明娛樂方式越來越多，爲什麼你反而越來越難感到快樂？ 喜歡的遊戲懶得打開，想喫的東西送到嘴邊也沒什麼滋味，週末刷了一天手機，最後只剩下一種說不清的空。 很多人以爲這是年齡大了、變懶了，或者單純太累，但真正值得警惕的，是我們對生活的期待、興趣和滿足感正在一起變弱。 本書從“快感缺失”出發，解釋高頻刺激、長期壓力、睡眠紊亂、關係消耗和意義感下降，爲什麼會一步步削弱人的感受能力。幫你看清：當快樂失靈以後，怎樣從身體、注意力、關係和生活秩序入手，讓自己重新對普通日子產生反應。