輕鬆做自己：允許一切發生
曾慶枝 李黎
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¥40.8定價
曾慶枝 李黎
這是一本寫給普通人的自洽筆記。全書分“我還好嗎”“我們之間還好嗎”兩個部分，從自身到他人，逐一探問那些讓我們困住又說不出口的日常。第一部分向內走，剖析了不配得感、情感防禦、無休止的內卷、情緒的身體表達，以及失戀後的自我否定與失業後的自我懷疑。第二部分則向外看，展示了親密關係裏的忽視、原生家庭的控制、有孩子之後的迷失，還有那種觸及不到深處的搭子友誼—說到底，都在反覆觸碰同一個問題：“我是誰”。通過此書，可以讓我們看清內心的消耗究竟來自何處，如何接納那些不夠好的部分，並看清自己的邊界，慢慢找回自己的重量。書中沒有教科書式的說教，只有一個個真實的處境。看完之後，它不會許諾一個完美無瑕的你，但會讓你在不完美的生活裏，不再與自己爲敵。