練好口才的第一本書（新版）

一個人在事業上的成功，有15％歸結於他的專業知識，另外85％歸結於他表達思想、領導他人和喚起他人熱情的能力”。“也就是口才” 用了6.21小時聽完這本書，總體來說就是一個字“誇”，這個字是有能量的，能給聽者帶來“正能量” 17歲時我讀過了戴爾.卡耐基《人性的弱點》還有陳～安～之～《超級成功學》這裏面都有寫人際交往、心態調節、維繫家庭、安排工作和合理用錢等諸多方面的內容 這本書不光寫了平時要用“引”字，練笑肌還涉及到 一、對別人表現出誠摯的關切 二、微笑 三、記住他人的名字，一個人的名字對他本人來說，是任何語言中最甜蜜、最重要的聲音 四、做一個好的傾聽者，鼓勵他人談論他們自己 五、談論別人感興趣的事物，使對方覺得重要——以一種誠懇的方式進行 值得再刷2遍的書

書很不錯，非常喜歡，值得多看幾遍 以下這段關於有位教師總結出了14條先誇後批的話語模式（相信對老師、家長、領導都會有幫助。你可以從中選出幾條，進行有針對性地修改、背誦，以學會這種先誇後批模式。）就非常不錯，值得學習借鑑： （1）你是一個聽話、懂事、善解人意、令人信任的女孩，你是老師的得力助手。在學習上也較努力，但常常無法取得理想的成績，關鍵還是你不夠踏實。老師希望你今後在繼續努力學習的同時，更加嚴格地要求自己，老師等着你的好消息！ （2）你是一個熱情、大方、誠實的好孩子，對集體和他人的事非常關心，是個有學習能力的學生。但學習不是件輕鬆簡單的事，要有戰勝困難的信心及毅力，希望你能把握每一天，做個優秀的好學生。 （3）你是一個文靜的孩子，老師佈置的任務一定會認真完成，但在學習上有不懂的問題不敢提出來，不知道你是否發現了自己的這一不足。希望在今後的學習中，你能做到不懂就問，大膽地問，成功將屬於你。 （4）你是個開朗的男孩，課堂上，你認真思考；在考場上，你沉着應試；賽場上，你表現出色。刻苦學習，迎難而上，是你的特點；勇於開拓，大膽創新，是你受到同學們喜愛的原因。但是，要想在學習上取得更大的進步，還要培養愛讀書的習慣。希望你在書山學海中找到開啓智慧之門的金鑰匙。 （5）你文靜、聽話、上進心強，老師最愛看見你上課時瞪大眼睛專心聽講的樣子，從你工工整整的字跡中可以看出你對待學習非常認真，希望今後更大膽一些，爭取在各方面打個漂亮仗。 （6）你是一個活潑、天真的男孩，雖然上課經常舉手發言，但學習成績總不太理想。你很熱情，能與同學友好相處。你又很貪玩，時常爲此耽誤了學習。如果能合理安排好學習與玩的時間，你將會成爲一個很了不起的男孩。 （7）關心集體，自理能力強。你能按時完成各科作業，但有時上課不夠專心，還有些小動作。希望你能勇敢地與貪玩、怕困難做鬥爭，這樣你纔會不斷進步，相信你一定會做到的。 （8）想告訴你，在我心中你是一個文靜靈秀的女孩；想感謝你，總是默默無聞地爲班級做着貢獻；想對你說，願你在知識的海洋中不息地奮鬥、執着地追求，使自己成爲品學兼優的學生。 （9）“積累知識在於勤，學問淵博在於恆”，這一“勤”一“恆”是你功夫下得不夠的地方，你是個聰明的孩子，希望勤奮學習，提高自己的成績。 （10）你是個穩重、踏實的男孩，有着良好的學習習慣。如果你希望成功，應以恆心爲良友，以經驗爲參謀，以智慧爲兄弟，以希望爲哨兵，相信你一定能做得很好。 （11）你性格溫和，言語不多，但待人誠懇、禮貌，作風踏實，品學兼優，熱愛班級，關愛同學，勤奮好學，常與同學探討問題，思維敏捷，成績優良。願你夯實各科基礎，常抓不懈，爭創一流！ （12）你思想純樸，待人隨和、誠懇，處事穩重，與同學相處得好，熱愛集體，樂於助人是你的美德。愛好廣泛、知識面較寬，對自然、人生的美麗有一份執着信念。願你堅持不懈，多一份朝氣與衝勁，做一個強者、勝利者！ （13）你學習認真，上進心強，但成績起伏較大。相信你會不斷總結，好好把握今天，早日騰飛！ （14）你是一個內向、誠實的男孩，能自覺遵守學校紀律，虛心接受老師的教育，認真完成老師交給的任務，與同學團結友愛，熱愛集體，自覺學習，成績優良。願你更加開朗活潑，全面進步！ 通過背誦的方法，就可以讓這些積極的詞句進入你的潛意識，替換掉腦子裏那些負面的詞句，將講好話變成你的習慣。

講話之前一定要三思而後說，先想想說了之後對方的感受，剋制自己的性子，提高自我控制力和獨立思考的能力。切記：你的一句話，即使不經意，也可能會傷及他人的自尊心☀☀☀🌙🌙🌙

♦對人😊微笑的好處 微笑能讓人氣息通暢 微笑能讓人聲音圓潤 微笑讓人吐字清晰 微笑讓你大腦反應變快 微笑讓你身體好 微笑讓你人緣好 微笑讓你運氣好 微笑讓你氣場強大 ♦怎樣練習微笑 1.練習兩個字：“引”和“笑” 練習方法： ①天天對着鏡子練習100遍； ②用耳語法練； ③加手勢練，練完一次停三秒。 2.練習繞口令《四是四》 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰能說準十四、四十、四十四，就請誰來試一試。 練習方法 ①天天對着鏡子練習100遍； ②用耳語法練； ③加手勢練，練完一次停三秒。 說好話的十二種講法 一.誇獎他人，激發鬥志，拉近距離 （1）誇獎人的話； （2）尊重人的話； （3）感謝的話； （4）感恩的話； （5）關心人的話； （6）體諒人的話； （7）鼓勵人的話； （8）贊同人的話； （9）信任人的話； （10）謙虛的話； （11）商量的話； （12）不發脾氣的話。 二、尊重他人，一視同仁，切勿出語傷人 三、表達感謝，感動他人，化敵爲友 四、懂得感恩，更要學會說感恩的話 五、關心他人，隨時隨地送友善 六、體諒他人，換位思考 七、善於鼓勵，讓他人樹立信心，走出低谷 八、贊同別人，會讓你成爲贏家 九、表達信任，溝通心靈 十、表示謙虛，必能受益 十一、誇獎他人，表達商量 十二、不說發脾氣的話 ♦講好話要遵循的九條原則 一、好心原則； 二、準確原則； 三、縱比原則； 四、平等原則； 五、一致原則； 六、新意原則； 七、“骨肉”原則； 八、恆誇原則； 九、三思原則。 ……

內容簡介：口才是一個人成功的關鍵因素之一，只要掌握了正確方法，平時勤加練習就能練就好口才。本書總結了一套受歡迎、易練習、見效快的口才訓練方法。一句話概括：就是好臉好話。好臉就是面帶微笑，好話就是誇獎。本書的特點是：接地氣、易練習、超實用，相信此書一定會讓你收益。 內容摘記： 【1】講好話。 講好話，就是指講讓人開心、歡喜的話，有益於人的話，誇獎、感謝、鼓勵等能給人帶來正能量的話。好話中最重要的就是誇獎他人的話。 具體包括：誇獎人的話；尊重人的話；感謝的話；感恩的話；關心人的話；體諒人的話；鼓勵人的話；贊同人的話；信任人的話；謙虛的話；商量的話；不發脾氣的話。 【2】學會面帶笑容。 微笑是人際交往中一用就靈的法寶，簡單、易做、不花錢、世界通用。星雲大師曾說：一束鮮花不如一個微笑；微笑是世界上最美麗的色彩。 練習微笑的訣竅就是兩個字（引和笑）和一個繞口令（四是四），每天對着鏡子最少練100遍，用耳語法練，加手勢。 【3】說話直怎麼辦？ 一是好臉好話。 好臉，就是練習學會微笑，每天練習說“引”100次。 好話就是誇獎人。每天作業：夸人三個，記錄下來。 二是不反駁。 和別人意見不同，也要忍住不去反對，點頭說對。記錄下來。 【4】誇獎和拍馬屁的區別。 誇獎的話真實，拍馬屁的話不真實； 誇獎的話真心，拍馬屁的話不真心； 誇獎的話使人認同，拍馬屁的話使人反感。 【5】夸人的基本原則。 ①好心原則。只有存好心，才能說出好話，做出好事。②準確原則。要對父母誇孩子，對長者誇年輕，對中年人誇事業，對優秀的人誇德行。 ③縱比原則。要進行縱向比較，就是拿對方的過去和現在比，發現有點，進行誇獎。橫向比較看到的永遠是缺點，縱向比較是大智慧。 ④恆誇原則：要持之以恆，不要想誇一次就大功告成。 三思。孩子的自信來自1000次的肯定。 【語錄】 ①不在不如己者面前炫耀 ②與客戶打交道，第一要點是永遠不要與客戶衝突，永遠要把對讓給客戶。 ③愛批不愛誇，實際上是父母的自私自利，訓斥、指責只是發泄自己的不滿，對孩子毫無幫助。 ④講好話，最大的受益者是自己。 ⑤夸人是消除嫉妒心的良藥。

以前看到過一句話：“你是什麼樣的人，你看到的就是什麼樣的世界。”  讀罷此書，不難看出作者的眼界和格局，受益頗豐。 “垃圾人”總是充滿負面情緒，當心裏的垃圾越積越多時，就會找個地方傾倒。人與人相處是“鏡子原理”，你講話體諒人，對方也一定投之以桃報之以李。 很多長輩在見到親戚/朋友家的小孩子時，習慣去誇獎小朋友的外表。但從成長角度來說，要儘可能去忍住對容貌的誇張，換成誇獎他們的微笑、禮貌、孝順等等，對於容貌要處之淡然。 關於夸人的深度，其實大多數人都不甚瞭解，更多的是浮於表面。譬如“個子真高、身材真好、皮膚真白”，而對品質的讚美卻少之又少。要想夸人更有深度，可以嘗試去誇獎別人的思想、品德和認識，這就要求誇獎的人要有一定的思想內涵和獨到見解，要有敏銳的觀察力和高度的概括力，還要能夠準確表達。 書末看完馬雲跟稻盛和夫的談話，可以說是心服口服，大概這就是高效能人士的格局和說話的藝術吧。“那年和您交流，我受益匪淺。”“阿里很幸運。”“我特別感謝您，說我現在很謙虛，其實我也沒有特別值得驕傲的事。”“能與稻盛先生在此交流，我非常榮幸。”  讚美就是社交，講好話最大的受益者不是別人，而是自己。有時對方不屑於回應你的誇獎，並不是你誇獎對方有錯，而很可能是你沒誇到點子上，沒有人不喜歡讚美之詞。

《練好口才的第一本書（新版）》 殷亞敏 67個筆記 前言 練就好口才，從學會講好話開始 ◆ 實際上，大多數人之所以擁有好口才，都是因爲經過了後天的專門訓練。無數人通過親身經歷證明：只要掌握了正確的訓練方法，平時勤加練習，並保持恆心，堅持不懈，假以時日，即使口才原來很糟糕，最終也可以練好，哪怕達不到可以當金牌主持人的地步，但在工作和生活中也能夠遊刃有餘，應對自如。 一、對人微笑，讓人“三悅一自信” ◆ 微笑讓人悅目，就是指微笑可以讓他人從視覺上感覺舒服，心裏感到愉悅。 ◆ 微笑是緊張膽怯的剋星。你微笑了，觀衆就會認爲你從容自信；你不笑，觀衆就會覺得你很緊張。 ◆ 微笑讓人悅耳，就是說人在微笑時聲音會奇蹟般地變得好聽，從聽覺上吸引人。 ◆ 對方一個微笑吸引了你，讓你舒適、開心，從而將信任的天平偏向對方。 ◆ 微笑代表着對對方的肯定，所以能給對方帶來自信。 二、對人微笑，對自己有六大好處 ◆ 在與人溝通時，面帶微笑可以給自己帶來六大好處：好聲音、好頭腦、好身體、好人緣、好運氣、好氣場。 ◆ 人一緊張，舌頭就會僵硬。而微笑時，舌根後縮，舌頭放鬆，自然就會變靈活了。 ◆ 貴人只在你微笑面對的人中間 ◆ 在大千世界裏，我們和很多人都只有一面之緣，而珍惜一面之緣的最好辦法，就是學會微笑着面對你見到的每一個人。你不知道誰是你的貴人，但貴人一定在你微笑面對的人中間。 ◆ 越有能力的人越謙卑，越有涵養。 ◆ 回憶我的主持和講課經歷，40歲之前，我並不知道微笑對氣場這麼有用，所以那時登臺往往比較嚴肅，也沒有人說我有氣場。自從40歲時明白了微笑的極端重要性之後，我每次登臺時都面帶微笑，所以後來同行和觀衆都誇我在臺上的氣場特別強大。 四、怎樣練習微笑 ◆ ●爲什麼要每天練習100遍微笑練習實質上是一種肌肉記憶的訓練。一個人不苟言笑，並非他內心不想笑，而是他的臉部肌肉長期不動，已經僵硬了，即使笑也只是在心裏笑，臉上表現不出來。如果練得少，肌肉動作轉瞬即逝，臉上的笑肌無法形成肌肉記憶；而天天對着鏡子練習100遍，有21天左右的時間，臉上的笑肌就發達了，就能形成肌肉記憶了。 ◆ 說“引”字時表情保持三秒鐘，就可以讓微笑的肌肉記憶凝固三秒鐘，以加深記憶。 ◆ 《四是四》這首繞口令的內容是：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰能說準十四、四十、四十四，就請誰來試一試。” ◆ 說這個繞口令時，上脣一直是向上提的，嘴角是上翹的，牙齒是露出來的。 五、關於微笑練習和讀者的問答 ◆ 自己注意人家才注意。什麼缺陷都一樣，你不注意，沒人注意。你老是覺得牙齒不好看，講話時老不露齒，想掩飾，別人反而覺得你這個人怪怪的，就去注意你的牙齒了。 ◆ 關鍵是自信。自信從何而來？藝高人膽大。你把當衆講話的方法練好了、自信了，人們只會爲你的講話所傾倒，誰會去注意你的牙齒呢？ 一、誇獎他人，激發鬥志，拉近距離 ◆ 喜歡親近誇獎你的人，這就是潛意識的規律。 ◆ 大學生學會了講好話，與人的溝通能力就能迅速提高，人際關係逐漸變得和諧。 二、尊重他人，切勿出語傷人 ◆ 說明錢重要，尊重更重要。 ◆ 勸導別人也要道法自然，要替人設想，而不是強加於人。 ◆ 你不尊重老公，總是硬性地命令，他就跟你對着幹，就是不喫素。你尊重了他在家中的重要地位，他就喫素了，同時夫妻關係也變得和諧了，家庭也和睦了。 三、表達感謝，感動他人，化敵爲友 ◆ 三、表達感謝，感動他人，化敵爲友 ◆ 2.一聲感謝，變怨恨爲友誼 五、關心他人，隨時隨地送友善 ◆ 關心人的話就是關照他人心情、感受的話。 ◆ 如果小楊一上來就興師問罪，責問趙編輯爲什麼還不寄稿費，那樣的話，稿費最後肯定能收到，但二人的關係一定會鬧僵。 ◆ 一個微笑、一句關心的話就能讓他們感受到被尊重，自然也會更好地提供服務。 六、體諒他人，換位思考 ◆ 人與人相處，就是“鏡子原理”：你講話尖刻，對方說話一定也針尖對麥芒；你講話體諒人，對方一定投之以桃報之以李。 七、善於鼓勵，讓他人樹立信心，走出低谷 ◆ 人生處在低谷時，旁人的一句話都可能帶來決定性的影響。我們作爲旁人，說一句泄氣的話，當事人可能就真的一蹶不振，再無翻身之日；說一句挑撥的話，當事人更可能心生怨恨，負氣而走；而一句鼓勵的話，就可能讓當事人樹立信心，走出低谷。 十一、誇獎他人，表達商量 ◆ 命令的話，沒人愛聽；商量的話，人人都愛聽。 一、境界：初級、中級、高級 ◆ 一個人被別人誇獎後，能誇獎對方，說明兩個問題：一是他比較有教養，被別人誇獎時，懂得“鏡子原理”，能反過來誇獎別人。有的人被別人誇獎了，沒有任何反應，不會說聲謝謝，臉上也沒有任何表情，讓讚揚他的人感覺碰了一鼻子灰。二是平時沒有養成誇獎人的習慣，在誇獎人上比較被動，還沒有掌握與人主動溝通的能力。 ◆ 2.中級境界：人不誇我，我夸人 ◆ 宰相肚裏能撐船 ◆ 與客人打交道，第一要點是永遠不要與客戶衝突，永遠要先把‘對’讓給客戶。” 二、順序：先誇、中誇、後誇 ◆ 先誇的主要目的是：先聲奪人，掌握雙方交往的主動權，營造良好的溝通氣氛。 三、深度：誇外表、誇能力、誇品質 ◆ 誇能力，就是指誇獎人的專長和本領。如“你的歌唱得真好”“你的課教得真棒”“你炒的菜真好喫” ◆ 誇品質，就是指誇獎人的思想、品德和認識。如“你特別有恆心”“你特別有孝心”“您既教書又育人，不愧是名師”“你講的話特別有哲理”“你非常有遠見”。 四、對象：單誇、雙誇、羣誇 ◆ 雙誇可以一舉兩得。通過誇獎一個人，讓兩個人都高興。比如當着父母的面誇孩子。 ◆ 這就是羣誇，找到一羣人的共同點，把自己的感受表達出來，產生和諧的講課氛圍。 五、最需要講好話的三類人：領導、親人、教師 ◆ 能力會在批評下萎縮，而在鼓勵下綻放花朵。要想成爲有效的企業領導者，必須學會高聲讚揚下屬。”誇獎是管理者必備的領導藝術。對於領導者來說，會誇獎下屬，就是會激勵；會激勵，隊伍就有士氣。美國心理學家威廉·詹姆斯研究發現，一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20%～30%，而當他受到激勵時，其能力可以發揮至80%。 ◆ 人都是有自尊心的，一個當領導的只會批評人，就等於不尊重下屬的自尊，只是把下屬當成完成任務的工具，員工離職率高就成了必然結果。當面表揚，背後批評，看起來只是一種手段，但在這種手段的背後是對下屬的尊重，當下屬感受到你對他的這份尊重時，自然就會回報你。 ◆ 總經理將誇獎人的管理方法運用得爐火純青，誰都不打板子，而是對兩人先後一通誇，再提出希望，讓兩個人都有面子，也讓他們認識到了自己的不足，還消除了他們之間的隔閡 ◆ ●下等夫妻人貶人 ◆ ●上等夫妻人抬人 ◆ 好孩子一定是誇出來的。 一、講好話存在“兩律”現象 ◆ 人心怎麼換？其實還是要先付出，自己主動對別人講好話，而不是等着別人主動。說到底，還是要先舍後得。 ◆ 爲什麼會產生神奇的相反律呢？因爲你誇獎對方，讓對方有尊嚴，對方就不用再給自己找面子，於是通過貶低自己的方式來抬高你，回報你。 二、講好話對聽者有六大好處 ◆ 人類本質中最殷切的需求，就是渴望被肯定。 ◆ 好話不僅可以讓人改掉缺點，還可以讓人洗心革面，重新做人。 ◆ 相反律。人就是這樣，你越罵他，他越逆反，破罐子破摔；你一表揚他，他反而自己將缺點改掉了。想讓自己的下屬、孩子改掉缺點的朋友，也一定能從這個故事中受到啓發。 三、講好話，最大的受益者是自己 ◆ 萬事開頭難，用誇獎開頭，開頭就不難 ◆ 交朋友就像滾雪球一樣，如果微笑開口，大家都願意跟你做朋友；整天黑着臉，沒人願意搭理你，沒人願意跟你交朋友。 ◆ 想向別人請教哪個方面就誇他哪個方面：想知道長高的祕訣，就誇對方的個子高 ◆ 是因爲講好話體現了你對對方的尊重。直接開口求人，效果往往不好。爲什麼？因爲你心中想的只有自己，我要怎樣怎樣。對方感受不到你對他的尊重。而先誇獎別人，首先考慮的是別人的感受，是對別人的尊重。這時候相同律就會發生作用，他就會心甘情願地幫助你。二是因爲有舍纔有得。捨得就是不捨不得，先舍後得。開口就求人辦事，不是先舍，而是先得，自然會引起對方的反感和拒絕。而先誇對方，再求人辦事，則符合先舍後得的規律，你捨得講好話，給對方帶來精神上的愉悅，對方自然會回報你、幫助你。三是因爲講好話能夠達到“通情達理”的效果。通情達理的“情”是指感性，“理”是指理性，感性左右理性。講好話能夠讓對方先從感情上接受你，然後再接受你的道理。 一、性格耿介，以直爲傲，不會誇 ◆ 讚美別人，別人也就會給你更多你想要的信息。 ◆ 在他人所鍾愛的領域誇獎他，是認識朋友的最快方式。 七、以爲對方不喜歡聽，不好意思誇 ◆ 不好意思誇，是自己的心理誤區，實際上，自己不說，對方纔會不高興；說出來，對方纔高興 一、好心原則 ◆ ●將心比心，先得“將身比身”說白了，換位思考就是將心比心。而要將心比心，先得“將身比身”，設身處地地爲他人着想。你不肯誇獎別人時，先想想，你聽了好話是什麼心情？別人誇你的時候，你是哭還是笑？是高興還是難受？一設身處地，自然就會換位思考，欣然地講好話了。 二、準確原則 ◆ 一般來說，要對父母誇孩子，對長者誇年輕，對年輕人誇未來，對中年人誇事業，對優秀的人誇德行。下面重點舉兩個例子。 三、縱比原則 ◆ 講好話要進行縱向比較，就是要拿對方的過去和現在比，發現優點，進行誇獎。 五、一致原則 ◆ 講好話，人前人後要態度一致，不能當面誇獎，背後貶低。 三、九種訣竅，助你練習講好話 ◆ 一般來說，在第一印象中，視覺給人的印象最深刻，所以我們要多用眼睛觀察對方，及時抓住對方的優點、長處，第一時間說出來。 ◆ 凡是對方的新變化，都要抓住及時誇獎。 ◆ 傳話給別人誇，可以達到兩個目的：一是讓自己的誇獎顯得更由衷，二是讓被誇的人對兩個人——講好話的人和傳好話的人——都有好感。 五、先抑後揚 ◆ 先貶後褒，既指出了對方的缺點，又能讓他喜出望外，他自然心悅誠服，樂於接受並改正自己的缺點。 附錄 關於講好話常見的30個問題 ◆ 11.別人誇自己時，自己該怎麼回應？一是說“謝謝”，二是誇對方，三是自謙，四是解釋緣由，五是幽默。 -- 來自微信讀書

多看到事物好的一面，多看到他人長處， 蘇東坡與佛印，是佛還是牛糞，相由心生呀。 面對自己討厭的人，更要誇，討厭，可能是自己氣量太小了。

25年讀過的第98本書。先天不足，學以補拙。

想要練習一下乾貨，結果發現有點偏心靈雞湯，看完之後記住了人應該多笑笑，會有事半功倍的效果。夸人那部分我很認同，因爲自己是個對人欣賞不能清晰的表述出來人，書中寫的確實有共鳴感。不要吝嗇你們的誇獎，不同的誇獎方式，怎麼夸人都有很獨到的見解，可以看看這部分。