自控力：如何掌控自己的情緒和心態（全新升級版）
李敏
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李敏
自控力的強弱決定了我們人生的成敗和精彩程度。具有強大自控力的人，能夠穩穩地掌握人生的航向，不會迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，會在各種干擾、誘惑的影響下，迷失方向，隨波逐流，成爲失敗者。本書結合心理學知識和精彩案例，幫助您認識自己，提升自控力，掌控自己的情緒與心態，並針對左右我們的各種負面情緒和消極心態給出中肯的建議。助您成爲自控力達人，駕馭情緒，掌握生活。
居然看了一個月，每天養成讀書的習慣是真的好耶！嗯，自控力
自控力的強弱是人意志力的強弱的體現！