能力突圍：職場加速成長的底層邏輯和方法

提升溝通能力的方法主要有🍼🍼🍼 1、通過閱讀相關書籍，獲得間接經驗。書本是我們獲取經驗的重要途徑。因爲時間精力有限，我們不可能任何事情都去獲取直接經驗，所以，書籍作爲最主要的媒介，可以有助於我們學習到間接經驗，從而通過實踐不斷運用和強化，最終內化成我們自己的能力。 2、有意識地加強語言表達能力，做到用詞精準沒有歧義。你可以利用業餘時間多去參加線下學習和分享，不僅能鍛鍊自己的膽量，而且還能夠獲得他人反饋，便於進一步調整自己。與此同時，也可以利用業餘時間做些讀書筆記，目的是理解書中內容，同時鍛鍊自己的思維能力，從而提升自己的溝通能力。 3、在溝通之前，觀察總結出對方的特點，再去有針對性地溝通☀☀☀🌙🌙🌙

就職業規劃本身而言， 從外在來說，選擇崗位要注重公司的文化，人文和環境。畢竟有的時候你很努力，但若是和公司的文化和同事相處不來的話。很難受，也不能健康的發展。 對內來說，就是要認識自己的特質和崗位是否匹配，尤其是職業興趣和崗位的特性。如果崗位的特性和自己的特性是符合的話，且當前崗位當中也有自己想要的價值，如果工作不出彩，那就是要去深挖工作當中的價值和提升自己看待工作的角度和層次。同時也要客觀的看待自己當前崗位在未來的發展趨勢。 若是工作的內容和自己的特性不匹配的話，那麼就要去做好轉行的準備。轉行之前要冷靜而客觀的看待，並且分析自己期待中的崗位和自己的職業興趣，內在價值是否匹配。期待崗位的工作內容和能力，能否滿足自己的職業價值，自己是否夠得着。通過訪問相關崗位的人和小範圍的試錯來進行適應。畢竟有的時候，你在崗位之外，只是看熱鬧，或者是停留在興趣的階段。而真正在那個崗位上遭遇到了困難和挫折，你是否真的有辦法去解決這個困難，而且保持最這個崗位的熱愛，這纔是核心的問題。

2021.2月21日讀完此書，總結如下： 1。用九宮格瞭解自己的核心訴求或職業價值觀（家庭/生活，工作/事業，健康/娛樂）。 2。內心衝突解決方法，表格：時間，情境，自動思維，自動思維下的行爲，行爲結果，替代思維，替代思維下的行爲，行爲結果。 3。常見能力名詞，有意識培養，遇到阻力，有時候並不是能力問題，而是認知問題。 4。高情商：價值驅動，目標導向，合理期待，策略恰當，典型案例：婆媳關係。 5。堅持：合理期待，降低期待，降低挫敗感；目標彈性，狀態好時，多做些，反之，少做些；激勵機制。 6。溝通能力：發出者，正確表達，兼顧技巧方法；接受者，觀察，感受，需求，請求。 7。時間管理：收集，處理，計劃，執行，回顧。執行力不佳時，分析哪一環節有問題。 8。情緒管理：有期待和需求會影響我們的情緒，自動思維中的無意識演變成有意識，深度思考，降低需求或期待，不控制他人，不越界。 9。執行力：意願，能力，環境因素，從這三方面分析執行力的問題點。

先插個話題：我發現出現最多的諮詢案例，主人公的專業大多都是會計哈哈哈哈 ————————————————— 這是一本比較具有實操性的職業生涯規劃指導工具 亦或者它是一本幫助我們正確釐清職場認知的工具書 我相信很多朋友在開啓自己職場生涯的時候都有許多美好的內在期望 可以體會城市的美好 可以獨立生活 可以自己賺錢自己消費 可以將知識付諸實踐 可以開啓人生新篇章 對美好生活的嚮往是我們每一個人正常的生活願景 我們就像迫不及待高飛的鳥 以爲前方是無窮無垠的的藍天 卻在跟現實的交鋒中撞得頭破血流 是我們不擅長飛翔麼 還是我們搞錯了飛翔的方向麼 還是我們其實根本沒有飛行的硬件 一個問題的發生背後存在的不是孤立的原因 問題的原因是系統化的 如果我們擁有一些關於職場的正確認知 如果我們明白現實藍天的風向、雲量、天氣 我們是不是可以飛的更平穩 不是空有個把子力氣就能飛高 不是懷有對藍天的期望就能飛翔 我們需要一些科學工具的輔助 這本書提供的就是這樣的工具 讀書猶如和智者聊天 如果能獲得一些自己沒有的知識就是有價值的收如果能轉化爲自己的行動就將其變成了自己的知識 不能指望這本書可以馬上改變命運 但這本書一定可以讓我們有所啓發

如果你已經在做着一份根本不喜歡的工作，該怎麼辦呢？難道一定要辭職嗎？ 在我看來，完全可以按照以下三個思路尋求突破： 上策是逆轉之計。問問自己，有沒有可能將現在看起來不喜歡的工作變成喜歡的，哪怕只是從其中一個環節開始。如此一來，如果工作既爲自己所喜歡又有高薪，還能提升能力，獲得成就感，豈不是一舉多得的美事嗎？ 中策是移位之計。在公司內部申請調整崗位，前提是公司平臺還可以，有足夠多的崗位供你選擇。 下策是滋補之計。視本職工作爲一份普通工作，不對其抱太高希望。你既然無法從工作本身獲得興趣，那就在業餘時間裏發展自己的興趣愛好，甚至休閒娛樂也可以，關鍵是找到一種形式來滋補那顆受無趣的工作折磨的心靈。

思路和方向是對的，有些工具有借鑑意義，但是整體還是過於理想化。裏面很多人的案例和困境都很像，都是偏初級的問題。工具的使用也缺少落地化的指導。

從前有隻貓頭鷹，住在西山上，每天晚上呱呱叫，黑夜裏沙啞淒厲的聲音，讓人不由得想捂上耳朵。 有一天大早上，八哥發現貓頭鷹在搬家。 貓頭鷹說，這裏的人都不喜歡它，它要搬去東山。 八哥用它美妙的嗓音說，如果你改不了半夜慘叫的習慣，去了東山，那裏的人就會喜歡你嗎？ 梟將東徙，以前我總是在嘲笑貓頭鷹，看完這本《能力突圍》，才發現自己就是貓頭鷹。 這本書不光有理論，更多的是實際案例，從這些案例身上，你能慢慢體會到，自己覺得不好的根源在哪裏。 有自己的原因，有他人的原因，也有環境的原因。 我們能做的，大概就是弄清楚這種種因素，再做選擇，避開大坑，走一條適合自己發展的路。 看完會有種痛恨，爲什麼自己十年前沒看到。 不過還好，現在看到也不晚。

公衆號關注了很久，會講很多幹貨，這本書裏寫的很多東西也具備很強的實用性，整體來說，就像做投資一樣，好好經營自己的人生，謀定而後動。

這書讓我在人際關係、思考等方面豁然開朗！跟學過的知識相呼應了。 1.能力和人格特質：我身邊就有話不多、說話磕絆的人，一直以爲是內向，沒深入思考內向是人格特徵，表達是能力。表達能力和內外向沒有必然聯繫 2.以前以爲的高情商就是爲別人着想，本書中說的是價值驅動、目標導向、合理預期、策略有效。這方面我在聯繫自己的時候也看開了很多。 3.深度思考：很多道理我是知道的，但是有時候無法控制情緒，那就要培養自己深度思考的習慣了。定期回顧—發現不足—踐行 4.花過多時間在沒有價值的小事上面會消耗自己很多能量，要練習鈍感力：迅速忘卻不快之事；認定目標，即使失敗仍要繼續挑戰；坦然面對流言蜚語；對嫉妒諷刺常懷感謝之心；面對表揚，不要得寸進尺，不要得意忘形 5.你接下來的每一個決定，不論是有意識還是無意識的，都會日積月累，塑造出你明天的樣子”

有非常多幹貨的好書，裏面有非常多實用的工具，讀的很慢，做了很多筆記，可能需要慢慢消化和練習纔行，書中有非常多的工具和方法，講解的也非常全面，就是有一些地方還是感覺講的不夠詳細，導致有些地方實操性不是特別得強！