焦慮療愈指南（套裝共2冊）
[日]名取芳彥 露西·謝里丹
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16.7萬字總字數
¥26定價
[日]名取芳彥 露西·謝里丹
這套書包括《別想太多啦》+《你根本不用和別人比》2冊。分爲兩個主題：告別想太多和比較心理引發的煩惱。書中針對“想太多”，日本超人氣禪師提出了104個小練習，讓你不必在意他人的想法，隨手翻開，就能獲得舍離煩惱的勇氣；針對“比較心理”，英國知名心理諮詢師讓你勇於正視比較心理，提高自我價值感和自信，找回內心的平靜，活出自己的快樂。
囉嗦，尤其第2冊。對於層次低的人可能有引導作用，也可能是毒雞湯，畫虎不成反類犬。
這個世界能給我慰藉的不多，這本書是其中之一。讀這本書，就像一個大姐姐在一旁鼓勵我。