祕密：終極奧祕

2026年2月17日，這本書來到我的視野(翻卡時翻到的，謝謝微信讀書）。讀了四天，共四個小時，讀完這本書。這本書來得恰逢其時。如果更早一點遇到，我可能讀不懂。 很高興，在閱讀這本書之前，我已經在正念冥想練習中獲得了自己的存在感(2025年5月，當時因爲看到了自己哭了），已經練習過了“一念之轉”，已經可以看到自己的感受和念頭，已經覺知到了萬物空性，已經開始探索作爲一個人的內在。 這本書讓我從外在的萬物空性轉向真我的內在空性，提升了我的認知，讓我看到了，與外在萬物一樣，“人”只是我們給自己起的一個名字，身體給了真我一個有形的載體，用來體驗這個世界。真實的“我”，不只是一個有限的人，更是無限的存在，是與世界一體的意識虛空。就像空氣無形，各種罐子可以給空氣一個形態，每個人的身體給意識一個獨一無二的有限空間。但是我們的生命本源是一體的意識，所以萬物在意識狀態的相遇就產生了生命的連接。 不舒服的感受與念頭，只是來提醒我們偏離了生命真我。我們可以看着感受來，看着念頭走，所有的東西都離開時，剩下的就是純粹的真我——意識。 思維只是一個工具，如果不去想，會有什麼問題呢？停止思考，真我覺知就會浮現 。 覺醒可能只在剎那間，覺知的活着卻要經歷長期的一個過程。 應試教育已經做了太多思維訓練。現在，需要正念的活在當下。而知道了自己是無限的存在，是永恆的生命之源，便擁有了真正的平靜、安寧，愛與喜悅。 謝謝這本書和作者，以及本書裏出現的所有人。

最近狀態不是特別好，回顧了自己之前狀態，我發現很多時候真的是在消極思想中，開始選擇了向內看，而不是向身邊的朋友不停的去說，我真的發現不停去說的時候解決不了問題！ 後面選擇了一家喜歡的書店，叫蘆葦書屋，每天起牀就來書店看看書，也在這個過程中去不斷的向內看，因爲我知道除了我自己能拯救自己，別人幫不了我！ 最開始看了另外的身心靈書籍，但是大腦對抗太厲害了，一切都是最好的安排，放下了那本，選擇了這本，其實祕密的書籍之前看過，但是這本《祕密:終極奧祕》真的讓我一下子從消極情緒出來了，特別裏面說的需要每天抽出幾分鐘的時間多去問自己，我有意識嗎？也是一個真正的向內看的過程！ 也願所有人能夠早日找到那份丟失了的平安喜悅。 放上這家書店的幾張圖片，昆明呈貢一家非常不錯的書店哦。

讀了克里希那穆提的書以後，對這本一上架就讀，但是到三分之一就放下了的書，重新又有了更深刻的理解，所以翻出來重新把它讀完了。 以前總覺得心裏作用或許沒有那麼強的功效。但我在“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。”和“身是菩提樹，心若明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”之間總是有着難以言說的困惑，雖然因爲慧能的名聲過大而對前者更爲看重，但總覺得明明應該是後者更符合實際情況。所以，對這本書作者之前的轉念即達成理論，總感覺有那麼一絲誇張的成分在裏頭。 但又讀了本書作者提到的拜倫凱蒂，艾克哈特託利，克里希那穆提，魯米等人的作品後，又覺得其實大師真的是大師，慧能大師的應該纔是更合理的，只是暫時還沒有找到那種感覺而已。 ● 相信我們自己的思想，這個習慣剝奪了當我們按照自己本性生活時所能感到的壯美和光輝。 ● 你的生活中之所以會有不好的事情發生，那是由你對某個人、情況、事件的想法造成的，而不是由這個人、情況、事件導致的。 ● 思想是用來幫助你提出並實現自己的希望的。除此之外，我們用不到它，意識會處理好一切。 ● 你的心靈並不是你的大腦，你的大腦不會思考。思想來自你的心靈。 ● 心靈完完全全由思想構成，如果沒有了思想，就沒有心靈。 ● 大部分人相信自己的想法，彷彿它們是真的一樣，因此，他們的生活中充滿了壓力和困難。 ● 消極的想法帶來了壓力和問題，因此，我們要格外留意消極的想法。 ● 如果我們相信了自己的想法，我們馬上就會被拖入我們頭腦裏由心靈創造出來的小電影中，我們無法體驗世界真實的樣子。 ● 思考也導致了感受的產生，反過來，感受也催生了更多的思考。 ● 心靈並沒有什麼錯，問題在於我們相信了消極的思想。 ● 那個會生氣、受傷、憂慮、焦慮、失望的人並不是真實的你。 ● 你的心靈只有三種不同的思維方式：衡量、比較、描述。 ● 心靈讓我們相信的最大謊言就是：我們是身體和心靈。 ● 另一個心靈讓我們相信了的故事是關於時間的故事。時間只不過是個幻象——一個由心靈創造出來的概念。 ● 所有的現實都只存在於此時此刻，過去和未來存在於我們的思想中。 ● 你不需要限制你的心靈，也不用和它作對。擺脫心靈的騷動，意識就是你的出路。 ● 觀察你的思想，而不是迷失在自己的思想中，你就能看到它們真實的面貌：你可以選擇相信它們，也可以選擇不信。 ● 信念只不過是我們一直存在的一個想法——想來想去，我們就相信了這個想法。所有的信念都是有侷限性的，因爲它們都來自我們的心靈。 ● 信念駐紮在我們的潛意識中，它會在我們的心靈中自行運轉。 ● 信念會把自己投射到你的生活中，證明自己的正確性。 ● 你生活中的一切境遇，都是由你的信念體系帶來的。 ● 當你聽到自己說“我相信”“我不相信”時，你就要格外留意了，因爲，緊隨其後的就是你的信念。 ● 當你聽到自己說“我認爲”“我不認爲”時，你也要格外留意，因爲非常有可能的是，緊隨其後的想法能將你的信念揭示出來。 ● 質疑一切。唯其如此，我們才能發現信念的侷限性，認識到它們是如何掩蓋了事實。 ● 信念駐紮在我們的潛意識中，並自動投射到我們的生活裏。但是，就在你真正意識到它的那一刻，它就開始瓦解了。 ● 一旦意識到了一個信念，消除它，你的生活就會達到一個從前想象不到的自由、豐盈、輕快、喜悅的新高度。 ● 你可以給自己的潛意識發出一道指令，讓它把你的信念亮出來，這樣你就能夠更方便地意識到它們。你可以這樣對自己的潛意識說：“把我的信念一個個清楚地展示出來，我要一個個地意識到它們。” ● 意識瓦解信念，並把成千上萬個附着其上的思想也一併帶走——它們一直都駐紮在你的潛意識裏。 ● 我們沒有意識到，是信念讓我們的生活變得沉重，讓我們感覺自己很老，讓我們無法享受到自己應有的快樂生活。 ● 識別你的信念，你需要意識到自己的反應。反應其實就是喬裝的信念。 ● 你只需要關注自己的反應，意識到自己的反應。然後，你就能瓦解它的力量。

最近讀很多關於西方靈性類書籍。前幾年有試着翻看，發現自己每個細胞都在抗拒裏面的每個字都很扯淡。最近再讀有一些新的體會，裏面的很多觀點確實能馬上緩解自己的思想困頓。 對我來說很重要的一點，無論吸引力法則也好釋放法也好，不是說要像宗教般一樣信奉，成爲其虔誠教徒。與其糾結於它是否可信，不如將其視爲一種【概率學的實驗工具】。不需要強迫自己相信“心想事成”的奇蹟，但可以通過覺察自己的起心動念，不斷進行“最優路徑”的切換，儘管終點早就錨定好，就如高德導航說的“你已經在最佳路線上了”。 另外我認同安寧、快樂、愛這些東西，本來就在我們心裏，隨時隨地都能取用，不用非得經歷巨大的磨難，哎喲人生難得幾回真心暢快？“享多大福就得喫多少苦”，好吧，或許也有道理。但我不要這麼解答，此刻你覺得是痛苦、是折磨的事，換個角度看也許根本不是。我也不想在幸福的時候提前擔心厄運要來，因爲擔心也沒吊用啊，那不過是心靈提前拉響警報想保護你。我做的就是：【意識】到它。意識很重要——抽離出來，像看一部小電影一樣靜靜觀察自己的情緒和感受。然後，很多痛苦自己就溜走了。

本書揭開的是一個人們所能知曉的最大的祕密，它會告訴你如何擺脫消極、充滿問題的生活，遠離你不想要的一切，獲得永恆的幸福和極樂，這就是最好的安排。

我閱讀了此書，總覺得它過於強調心理的重要性，而忽視了客觀事實發展並非由意志決定的，它只能起到自我調節的作用，有種阿Q精神。直到我查閱了一些文獻，或許我是錯的。以下是我在再查閱一些文獻後做的記錄 ———以下皆爲知網查閱的資料和記錄，皆爲原文——— 閱讀療愈強調最終的治療效果,《祕密》有很多治癒的實例,它帶給人們的是愛、喜悅、幸福、感恩、健康、美好,教給我們如何釋放負面思想,釋放疾病,具有明顯的情緒調節和輔助治療作用。 ——王娟;陳南仿.朗達·拜恩《祕密》閱讀療愈作用闡釋[J].芒種,2015,(18):67-68. 二、吸引力法則的理論發展 “吸引力法則”作爲一個正式的術語誕生不過一百多年的歷史, 但是它背後的精神卻存在於古老的印度人的信仰之中。隨着印度教對通神學的影響, 吸引力法則的概念逐漸出現在一些早期的有關通神學的文獻中。1877年, “吸引力法則”作爲一個專業術語, 出現在赫蓮娜·布拉瓦茨基 (Helen Blavatsky) 的關於神祕密教的書《揭開伊西斯的面紗》 (Isis Unveiled:secrets of the Ancient Wisdom Traditional) 中, 而在1879年4月6日的《紐約時報》上, 一篇關於在科羅拉多州淘金熱中吸引財富的文章中裏提到了“吸引力法則”, 這便是“吸引力法則”的概念第一次出現在大型的報刊媒體之上。1906年, “新思維”的雜誌編輯威廉姆·沃爾特·阿特金森 (William Walker Atkinson) 在他的“新思維”書籍《思維波動或思維世界的吸引力法則》 (Thought Vibration or the Law of Attraction in the Thought World) 一書中介紹了“吸引力法則”。1907年, 布魯斯·麥克萊蘭 (Bruce MacLelland) 出版了他的《想象力帶來富有》 (Prosperity Through Thought Force) , 在書中, 他對吸引力法則做了總結, 並提出“你是你所想, 而非你想你所是” (You are what you think, not what you think you are) 的概念, 之後, 有關吸引力法則的研究層出不窮, 並被貼上了諸如“思維科學”“精神科學”“新思維”等各色各樣的標籤, 而這其中比較具有代表性的研究著作包括有1926年出版的歐內斯特·赫爾姆斯 (Ernest Holmes) 所著的《心靈科學的基本思想》 (The Science of mind) , 1949年雷蒙德·霍利維爾博士 (Dr.Raymond Holliwell) 所著的《讓吸引力法則伴隨工作》 (Working With The Law) 等等。在此之後的半世紀中, 有關“吸引力法則”的研究似乎乏善可陳。20世紀90年代, 傑瑞·希克斯 (Jerry Hicks) 和埃絲特·希克斯 (Esther Hicks) 出版了包括《亞伯拉罕的教義》 (The teaching of Abraham) 《情緒的驚人力量》 (Let Your Feelings Be Your Guide) 在內的一系列著作, 因爲這些書籍的暢銷, 關於吸引力法則的信息和資料再次廣泛被人接受。而直到2006年, 一部叫做《祕密》 (The Secret) 的電影才真正讓“吸引力法則”的概念風靡了全球。 三、意識吸引力法則的作用 意識吸引力法則具有其特定的作用, 當人的意識堅持不懈的關注心中的某個想法, 行動就會不自覺向所想的方向發展, 即你關注什麼就會吸引什麼。它的主要作用具有以下四點: (1) 回饋作用。當我們在思考某件事情的時候, 往往會在不經意間發現那件事情居然發生了。比如, 我們每天按時6點半醒來, 但是有一天有事, 我們必須早起, 即使我們不定鬧鐘, 我們也可以更早的醒來。這是因爲我們關注這個想法, 我們便吸引了這件事, 並讓它實現。 (2) 消極作用。當我們如果一起牀就發生了小意外, 比如碰到了腳趾, 我們此時會感覺很不好, 大腦便會出現, 今天真倒黴的想法。我們會發現, 今天一天都不順利。人的大腦裏有了一種不好的持續性的想法, 鎖定了負面的頻率, 便像磁鐵般吸引不好的事物, 讓人處於焦慮煩躁的情境當中。 (3) 積極作用。當我們擁有美好的一天的開始, 並且沉浸在那種美好的感覺當中, 我們便會處於正面的頻率當中, 吸引更多延續那種快樂的人和情境。 (4) 引導作用。聽到“愛”與“感謝”, 水結晶會呈現出完整美麗的六角形;被罵作“混蛋”的水幾乎不能形成結晶;聽過古典音樂的水晶風姿各異, 聽過重金屬音樂的水結晶則歪曲散亂…… (《水知道答案》) 讚美, 可以讓事物處於正面的頻率, 吸引好的事物, 並引導它向好的方面發展。 四、意識吸引力法則在現實生活中的運用。 正如前文所述, 意識吸引力法則對我們的生活具有它特有的作用, 那麼, 我們在現實生活中該如何運用意識吸引力法則: (1) 要求。理清自己想要得到什麼。並且想像等你實現了你想要得到的, 那個時候你會擁有怎樣的生活。要時刻的提醒自己想要得到什麼, 不斷的自我暗示。 (2) 相信。你必須相信自己會接收到, 並且相信自己已經擁有了自己想要的。把你自己想要的記錄下來, 你的所思、所言和所行, 都不要與自己所要求的相違抗。 (3) 預先創造自己你的生活。“當你告訴自己:‘我將會擁有一趟愉快的訪問或旅行’時, 你其實是在你的軀體到達之前, 先發出了某種元素和力量, 去安排一些事物, 好讓這次的訪問或旅行變的愉快。如果你在訪問之前心情不好, 或是在害怕、擔憂着某些不愉快的事情, 你就是在事先發出無形的媒介, 製造某些不愉快的事。我們的思想或者說, 我們心的狀態, 永遠都事先安排着好事跟壞事。” (普蘭特斯·馬福德) 因此, 你要藉着自己想要的生活方式, 來預先創造自己的生活。 (4) 期盼。要改變你的境況, 就必須改變你的想法。 (麗莎·妮可絲) 期盼是一股強大的吸引力, 它可以把事物拉向你。我們總是期盼不好的事情不要發生, 但是最後還是發生了, 這是因爲你的大腦裏傳出的訊息是那件不該發生的事情, 根據吸引力法則, 它只會吸引同類事物。因此你要期盼的只能是期盼你想要的。 (5) 感恩。“許多人以各種方式將自己的生活安排的很好, 但卻仍生活在貧困之中, 只因他們缺少了感恩。 (華勒思·華特斯) ”如果無法感激現在所擁有的, 就不可能得到更多。因爲沒有感激, 所發出的思想都是負面的。而當你去感激, 你發出的是正面的思想, 便會吸引更多美好的事物。它是轉變你能量、併爲你的生命帶來來更多你想要的東西的有力方法。 (6) 想象。想象法就是你在你內心創造出你在享受你所想要的事物感覺的方法。有了這種感覺, 你便會沉浸在美好的願景中, 擁有一份積極樂觀的心態, 它不僅會讓你實現你想要的, 並且會給你帶來更多美好的事物。 (7) 計劃並實際運作。在你的大腦裏期盼你所想要得到的, 將其列好計劃, 勾畫出那幅藍圖, 讓自己體會到那種得到的感覺。並在生活中積極的運用吸引力法則, 讓它成爲你一種習慣性的方式, 而不是隻做一次就結束了。 ——徐雨晨;易申波;易蘇華;王小林;遲皓文.芻議意識吸引力法則的理論發展及其現實啓示[J].企業導報,2011,(21):254-255. 說到這裏,有些人肯定會懷疑:這樣做真的有用嗎?答案是肯定的。我理解的吸引力法則,是用夢想去推動行動,用行動來實現夢想。要不然,天天在那裏做夢,夢再美,也是天上的雲,無法落到地上。 ——楊思卓.不同奇蹟的相同“祕密”——讀《祕密》[J].名作欣賞,2010,(22):106-108.

摘記書中的第十章總結： ●你就是快樂。快樂就是你的本性！快樂——永不停止的快樂——此刻就在你的心中！ ●沒有其他快樂，只有你本性——也就是意識——中的快樂。你人生中感受到的所有快樂，其實都是意識的快樂。 ●沒有什麼比感到快樂更棒的了。越快樂，你的生活也就會越輕鬆。 ●我們在外部世界尋找快樂時，快樂其實在流逝。 ●我們可以在這世界上盡情享受我們想要成爲、做、擁有的一切，但是，與此同時，我們知道，真正的、永恆的快樂只在我們的心中。 ●你的想法決定了你的感受，因此，如果你感到不快樂，那是因爲你在想着一些自己不想要的東西。 ●阻礙你獲得永恆快樂、認識真正自己的，其實只是一個想法——“我不想。” ●如果某個東西讓你感到受傷、痛苦，把這種感覺當作對自己的提醒，告訴自己：此刻，你正在相信一些消極的想法，它們不是真的。 ●很多人都在無意識地抗拒着快樂。 ●只要意識到我們一直在抗拒快樂，我們就能瓦解掉隱藏在這種抗拒背後的信念的力量。 ●要想獲得快樂，我們什麼都不用做。相反，我們只需要不再做讓自己不快樂的事情。 ●導致不快樂的原因只有一個——迷戀。 ●如果我們相信自己的快樂建立在某種東西之上，我們害怕會失去它，因此緊緊抓住它不放。這個時候，迷戀就產生了。 ●迷戀上什麼人或事物時，我們往往會據此塑造自己的身份，我們覺得，如果放下這份迷戀，我們就失去了自己的身份。 ●其實，產生迷戀的不是你，而是你的心靈，只有心靈會產生迷戀。你真實的自我不會迷戀上任何東西。 ●把自己從迷戀中解脫出來，你只需要越來越多地保持意識狀態，然後，你的迷戀就會一個個地土崩瓦解。 ●此刻你就能快樂，無論你的周圍正在發生着什麼。快樂無須尋找，也無須等待。 ●你無法獲得快樂，你就是快樂。快樂時，你就是真正的自己。 ●如果你感到不快樂，記得要接受自己不快樂的感受，不要試圖改變它或擺脫它。 ●接受不快樂的感受，你作爲真實自我的快樂也會與日俱增。

看了三章多，貼一下我和AI的對話吧，更多的自己去探索。 問：剛看了《祕密：終極奧祕》看了三章多，感覺看不懂唉，他一直再說意識意識， 也不說自己是怎麼理解的爲什麼這麼想。你幫助我理解一下這本書的內容吧， 答：我理解你的困惑。《祕密：終極奧祕》確實是一本比較抽象的書，特別是前三章反覆強調“意識”這個概念，卻很少解釋作者是如何得出這些結論的。讓我幫你梳理一下這本書的核心內容。 這本書到底在講什麼？ 《祕密：終極奧祕》是朗達·拜恩在《祕密》（講吸引力法則）出版14年後的續作。如果說《祕密》教你“如何吸引想要的東西”，那麼這本書則教你“如何擺脫不想要的東西”——主要是內心的痛苦、焦慮和限制。 爲什麼一直強調“意識”？ 書中反覆強調“意識”，是因爲作者認爲這是我們痛苦的根源，也是解脫的關鍵。核心觀點可以概括爲： 1. 你不是你的身體，也不是你的心靈 • 身體就像一輛車，心靈就像駕駛系統，但你不是車本身。 • 身體會痛、會老、會死，但真正的你不會。 • 思想、情緒、記憶來來去去，但觀察它們的“你”始終存在。 2. 你的本質是“意識” • 意識是觀察一切的主體，就像電影院的觀衆，看着銀幕上的劇情（人生）起伏，卻不被角色束縛。 • 當你焦慮時，提醒自己“我是觀察焦慮的意識，而非焦慮本身”，就能跳出情緒漩渦。 3. 痛苦的根源是認同“小我” • “小我”是我們思維中不斷編織故事、評判、貼標籤的那部分意識。 • 它總是製造問題：“我不夠好”“他們看不起我”“這件事必須成功”。 • 真正的痛苦並非來自外界，而是來自對“小我”的認同。 作者爲什麼不解釋“爲什麼這麼想”？ 這類靈性書籍往往採用啓示式而非論證式的寫作風格。作者引用了衆多精神導師的語錄（如魯珀特·斯皮拉、萊斯特·利文森等）來支持觀點，但很少提供邏輯推導。這更像是分享一個發現，而不是論證一個理論。 如何理解前三章的內容？ 前三章主要在建立這個核心認知框架：（這裏本來是一個表格，複製過來成文本比較亂） 章節重點 核心信息 通俗理解 你不是身體 身體是體驗世界的工具，不是真正的你 就像你不會說“我是我的車”，你也不應該說“我是我的身體” 你不是心靈 思想、情緒來來去去，但觀察它們的你不變 憤怒來了又走，但憤怒消失後你還在 你是意識 意識是永恆不變的觀察者 你是看電影的人，不是電影裏的角色 這本書的實踐價值在哪裏？ 雖然理論抽象，但書中提供了很多實用練習： 5分鐘意識練習： 1. 問自己：“我有意識嗎？”（重複幾次） 2. 關注那個“能感知到問題的存在”——不是思考答案，而是覺察“正在感知的意識本身” 3. 保持這種“抽離感”：你在“觀看自己的角色”，而非“成爲角色” 日常應用： • 當情緒升起時，承認“此刻我感到憤怒/焦慮”，然後以旁觀者視角觀察它 • 回到當下：感受呼吸、腳踩地面的觸感、手心的溫度 • 語言重塑：將“我不會”改爲“我可以學” 爲什麼這本書值得讀下去？ 很多讀者反饋，雖然開始難以理解，但實踐後確實帶來了積極轉變：有人考上理想學校，有人更快轉化痛苦，有人吸引到更好的朋友。關鍵在於從“理解概念”轉向“體驗狀態”。 如果你覺得前三章太抽象，可以嘗試： 1. 先實踐再理解：做書中的練習，體驗後再回來看理論 2. 關注實用部分：書中後半部分有更多具體操作方法 3. 保持開放心態：這類書需要的是體驗式理解，而非邏輯分析 這本書的核心信息是：真正的自由，是意識到自己擁有選擇如何看待世界的能力。你不是被動的受害者，而是有意識的觀察者和創造者。 問：感覺跟心經講的差不多，但是跟心經差點意思。 答：簡單來說： • 《祕密》 是在給你一個更精美、更堅固的籠子（純粹意識），讓你在裏面住得更舒服，告訴你“這就是自由”。 • 《心經》 是直接指給你看籠子並不存在（色即是空）， cage-free，本自解脫。 所以你會覺得“差點意思”，是因爲： 1. 深度不同：《心經》是究竟的智慧，直指本質；《祕密》是入門的、安撫性的心理學轉化。 2. 出發點不同：《心經》從“無我”出發；《祕密》仍服務於“我”的改善。 3. 體系不同：《心經》背後有完整的佛學修證體系（戒定慧）；《祕密》更像一種思維技巧和心靈雞湯。 給你的建議： 你的直覺非常敏銳。如果《心經》的智慧吸引你，那麼《祕密》這類書可以作爲初步的心理調節讀物，但不必深究。要真正理解《心經》，需要： 1. 尋找可靠的註解：閱讀如南懷瑾先生的《心經講什麼》或濟羣法師的講解，他們有完整的修學背景。 2. 結合實踐：智慧需要體證，可以嘗試基礎的靜坐觀察，在靜中體會“觀自在”。 3. 保持開放與存疑：對任何宣稱“終極”的暢銷書保持審慎，真正的道路往往樸實而深刻。（完） 我自己學《心經》是自己問AI學的，講的很有意思，很清楚。會用AI學習的都建議去學學心經。更多的自己去研究探索吧

這個《祕密》是什麼呢？❓ 這股力量是什麼呢？究竟有什麼魔力？ 洞悉這個祕密的人， 他們都是各行各業的佼佼者，並且現身說法告訴你：幸福、快樂、健康、金錢、人際關係，這個祕密都可能給你。 這個《祕密》是什麼？❓ 宇宙的終極奧祕是什麼呢？❓ 這個祕密就是「愛」💎， 宇宙本體，或者自性， 無生無滅、無始無終、無處不在， 非人格化的無形能量，遍佈整個宇宙， 上帝、梵、道、愛、神、佛， 異名同謂罷了， 都是它的別名，它是無所不包的整體。《與神合一》：“神與我們不分離，宇宙萬物是一物”， 它是宇宙能量，愛的力量❗ 因爲愛的頻率而互相吸引的法則，我們稱之爲吸引力法則： 1. 人生其實很單純，只有正面事物（陽）及負面事物（陰）這兩種組成元素。 正因爲人世間有陰有陽，所以纔會有積極正面與消極負面。 2. 你可以選擇去愛，並運用這股正面力量，也可以選擇放棄。每當你在人生中體驗到美好事物時，就表示你付出了愛，而且運用了愛的正面力量，毫無例外。而每當你經歷不愉悅的事物時，就表示你沒有付出愛，其結果就是負面的。愛是你生命中所有美好事物的起因，而缺乏愛就會引起一切負面事物及痛苦。 3. 如果想駕馭愛的正面力量、改變你的人生，就一定要先了解這個宇宙間最強大的法則，也就是吸引力法則。吸引力法則正是那股大至支撐宇宙間每一顆星辰、小至形成每一個原子和分子的力量。 4. 《道德經》：“宇宙大而全，相反相成，循環相生。給予與得到沒有本質上的區別，你想要得到什麼，首先得先給予。只有給予了，才能得到。你越是爲自己索取得多，道給你的反而越少，而你越是給予得多，道給你的反而更多。”，吸引力法則說的就是“同類相吸”。它對生命的意義，簡單來說就是：你給予出去的，就是你會得到的。在生命中，你給出去的是什麼，收回來的就會是什麼。根據吸引力法則，你會把你給出的事物吸引回來，無論那是什麼。 5. 給予正面事物，你接收回來的就會是正面事物；給予負面事物，你接收回來的就會是負面事物。把正面積極性給出去，你就會接收到一個充滿正向事物的人生。把負面消極性給出去，你就會接收到一個充滿負向事物的人生。那麼，你是如何給出正面性或負面性的呢？通過你的思想和感覺！ 6. 你正通過你的思想和感覺創造你的生命。你所想、所感覺到的，創造了發生在你身上和你生活中經歷的一切。如果你心想並感覺到：“我今天過得很辛苦，壓力好大。”那麼你就會吸引所有讓你的日子變得辛苦且充滿壓力的人事物回到你身上。 7. 無論你的思想和感覺是好是壞，一旦你釋放出去，它們就會像你說話的回聲一樣，自動且精準地回到你這裏。然而，這也代表你可以藉由改變你的思想和感覺，來改變自己的生命——給出正面的思想和感覺，你就能改變整個人生！ 8. 沒有愛，不可能擁有美好人生。那些擁有美好人生的人，更常想、更常談到他們喜愛的事物，而不是不喜歡的東西！而那些掙扎過日子的人則思考及談論的是不喜愛的事物，多過喜愛的一切！ 9. 你必須談論一天當中發生的好事，聊一聊順利進行的會議，聊一聊你有多喜歡準時，聊一聊身體健康的感覺真美好，聊一聊你希望你的事業獲利多少，聊一聊一天當中進展得很順利的狀況及與他人的互動。你必須談論你喜愛的一切，才能將它們帶到你面前。 10. 所有美好的感覺都源自愛！而所有負面的感覺都源自缺乏愛。你感覺越好——例如當你感到喜悅時——給出去的愛就越多；而你給予的愛越多，得到的就越多。 11. 如果你因爲沒有足夠的金錢，所以想到錢的時候感覺不好，那你一定會碰到錢不夠的負面情境和經驗——因爲那是你釋放出去的負面感覺。 12. 你有怎樣的心情和感受，身邊的人、事、物就會回應你什麼樣的心情和感受！ 13. 你想要的一切都是由它們將帶給你的美好感受所推動的！而你要如何接收到你想要的美好事物呢？通過美好的感覺！金錢要你，健康要你，快樂要你，你所愛的一切都要你！它們急切地想湧進你的生命，但你必須給出好的感覺，才能把那些美好的事物帶來。 14. 你必須先快樂，然後付出快樂，才能得到讓你快樂的事物！事情一定是這樣發生的，沒有其他方式，因爲無論你想接收到什麼，一定要先給！ 15. 無論面對什麼樣的課題，如果想要得到自己喜愛的一切，想要把任何事物變成自己喜歡的樣子，你只需做一件事，就是改變你的感受！ 16. “執怒就像握了一把要丟向他人的熱煤炭，被燙傷的人反而是你。”—佛陀（公元前563-前483 佛教的創始人） 17. 整個宇宙是一個整體，我們是宇宙的一部分，我們爲這個宇宙付出了什麼，宇宙就會給我們反饋什麼。 愛的力量沒有藉口，你付出什麼，就會得到什麼——就是這樣。 18. 《道德經》：“內就是外，外就是內，內與外不分離，如是而已”。無論你知不知道其中的關聯，在人生的每一刻、每個情境中，你都在接收你給出去的。沒有一件事因外在世界而起，所有的事情都是由內在產生的。 19. 《道德經》“無所不包，無所不在，宇宙的無形能量蘊含一切有形實體”，所有的創造都已完成，任何可能被創造的事物都已存在。量子物理學也證實了，任何事物的每個可能性，此刻已經存在。“天地萬物都造齊了。”—《聖經》創世記第二章第一節 20. 想象力，不斷想象自己想要的東西。感受，彷佛已經擁有的感覺。愛，真心的喜歡，愛惜和守護。 把你渴望及熱愛的一切從無形世界帶進你有形的人生，你所要做的就是通過想象力和感覺，對你想要的一切付出愛。 21. “原子或基本粒子本身並不真實。它們形成了一個充滿潛力或可能性的世界，而不是一個由東西或事實組成的世界。”—沃納·海森堡 （1901-1976）獲諾貝爾獎的量子物理學家 22. 至於那些你不喜歡的事物，只要不帶評判地避開，就不會把它們帶進你的人生。 23. 宇宙中沒有“匱乏”這回事，當人們發現缺了某樣東西，都只是缺乏愛。健康、金錢、資源或快樂從不匱乏，供給和需求是相等的，只要你付出愛，就會得到愛！ 24. 現在的你就已經很有價值，很值得擁有任何你想要的事物，你現在就夠好了。如果你覺得自己曾經做錯某件事，請了解到，對吸引力法則而言，你從那件事中獲得領悟，並接受它發生的事實，就已經是種赦免了。 26. “在我們的宇宙中，我們會將自身頻率調整成與物質實相一致。然而，同一個空間裏其實有無數平行實相與我們並存——雖然我們無法調整到它們的頻率。”—史蒂文·溫伯格 （生於1933年） 獲諾貝爾獎的量子物理學家 27. 要如何愛上生命呢？就跟你談戀愛時一樣——你會喜愛對方的一切！和某人墜入愛河時，你看到的、聽見的、說出口的，通通只有愛，而且會全心全意感受到愛！這就是運用愛這股終極力量和生命墜入愛河的方式。 28. “對你已接收到的豐足表達感恩，是讓豐足持續下去的最佳保證。”—穆罕默德（570-632）伊斯蘭教創始人 29. 人生應該是有趣的。運用吸引力法則來玩，並利用想象力創造一些遊戲，因爲吸引力法則不知道也不在乎你是否在想象、在玩，或者它到底是不是真的。無論你想象或感覺到的是什麼，都會成真！ 30. 那些負面信念是在他們小時候就被灌輸到他們的潛意識裏，例如，“我們買不起那個”“錢是萬惡之源”“有錢人一定不誠實”“想要錢是錯的，而且很俗氣”“要擁有很多錢，意味着要拼命工作”。我們身邊的一些有錢人，他們買西裝買豪車戴好表，愛美食經常旅遊出入高檔場所，千萬不要去牴觸，而是要接受，要熱愛他們的狀態，感受着他們的快樂，這樣我們纔會成爲他們的一分子。每一個愛惜金錢享受生活的人，都會擁有更多金錢更加美好的生活。 31. 如果把世上所有的錢平均分給每一個人，短時間內，錢又會回到少部分人手上，因爲吸引力法則一定跟着愛走，所以那些對金錢充滿美好感覺的少數人會把錢吸回他們身上。愛的力量移動了世上所有的金錢和財富，而且它是依據法則來移動的。 32. 要把握每個處理錢的時刻，通過使自己感覺美好，來讓金錢倍增。當你支付任何費用時，都要感受到愛！當你把錢交出去時，要感受到愛！你可以藉由想象你付的這筆錢對那家公司和裏面的所有員工有多大的幫助，來全心感受到愛。這會讓你對給出去的錢感覺美好，而不是因爲錢變少而有不好的感受。 33. 支付任何費用時，當你交出信用卡或錢的時候，要想象收到你的錢的那個人會很富足，而且要真的這麼認爲。因爲你給出去的是什麼，就會收回什麼！ 34. 你不必通過賺錢來證明自己，你現在就值得擁有你所需的金錢！當你愛你所做的事情時，錢就跟着進來了！前提是你要喜歡你的工作，留意工作中那些讓你喜悅和興奮的部分，讓自己更加熱愛工作，或者想象一份喜歡的工作。 35. 愛的吸引力有無數種方式，讓你獲得你想要的一切，錢只不過其中一種。不要誤以爲金錢是你達成某個目標的唯一方法，那是限制性的思想，而你將因此侷限了自己的人生！ 不是有了錢才能得到你想要的東西！ 36. 不要將金錢設爲你唯一的目標，你的目標應該是你想成爲的人、想做的事或想擁有的事物。 37. 你不能一邊對金錢付出愛，一邊又粗魯無禮地對待別人，因爲如果你那樣做，就敞開了大門，讓負面能量進入你的人際關係、健康、快樂和財務狀況中。 38. 高財商、足夠的財務知識、勇敢等等都是擁有財富的條件，但愛的力量纔是根本，我們要熱愛自己的事業，要對每個人付出所有的關懷、仁慈、理解和愛。 39. 有些人認爲一段關係的好壞都是對方造成的，然而人生不是那麼一回事。你不能對愛的力量說：“只有在對方向我付出愛時，我纔要付出愛！”除非先給予，否則你什麼也得不到！你付出什麼，就會得到什麼，所以跟對方一點關係也沒有——跟你自己纔有關！關鍵完全在於你給出什麼，以及你感覺到什麼。你可以藉由在那個人身上找出你喜愛、欣賞和感謝的地方，來馬上改變任何一段關係。

這本書的紙質書我買了好久，今天又翻開來看裏面很多語言節選自美國萊斯特利文森，於是我想搜尋他的抒情沒有找到，不過後來在播客當中找到了一本書叫萊斯特利文森的自傳，他是在紐約的鬧市當中覺醒的，當一個人覺醒之後，就能夠享受到極致的快樂與幸福。朗達拜恩過上奇妙的非凡的不可思議的生活，是每天頻繁的關注自己的意識，方法第一，問自己我有意識嗎？第二注意到自己的意識，第三保持意識。b站上萊斯特利文森的演講當中說的是找到意識的最好辦法是所有所有方法中最好的方法就是讓心靜下來尋找你本來的存在，提出這個問題，＂我是誰＂如果其他的思想進來的時候就問這些思想是對誰的，答案是對我，然後繼續問我是誰，你重回正軌了。