學會溝通，學會愛：如何消除誤解，讓親密關係更穩固

不知道爲什麼這本書讀的人很少，評論也很少。但實際上，這本書滿滿的乾貨。 作者是非常專業的心理學家，也具有豐富的臨牀經驗，在過去幾十年裏積累了大量的諮詢案例。 這本書就是作者與讀者分享的認知療法改善親密關係的各種案例和見解。對於“相愛容易相處難”的伴侶來說，非常具有實用性和指導性。 真正相愛的兩個人，如果苦於矛盾重重而無法相處，看了這本書，起碼可以省下一部分昂貴的心理諮詢費。 強烈推薦。

推薦，婚姻是一門學問，可惜在學校或者從長輩處，很少得到系統的學習。相愛容易相處難，我們對伴侶有很多沒有明確說出的期望，潛意識投射了很多自我加工的思維，這些是導致爭吵，失望的源頭。書中有很多篇幅使用認知行爲療法，讓我們意識到，自己有哪些未觸摸到的核心信念，是我們自己的核心信念最後加工我們的情緒。 不用怕爭吵，不用擔心真實的自我被嘲笑，從某種程度上講，婚姻也是一種個人修行，沒有經歷過婚姻的人，很難體會到完全交付身心到爭吵傷心的過程，這種體驗唯有在兩個相愛相處的人中，希望另一半可以看看這本書。

無非是不要自以爲知道對方的想法 要溝通

反應很多實際性的問題，但解決方案偏少，見解不夠獨特，但對提高婚姻關係的認知還是有很大的幫助的，推薦一看

良好親密關係的維繫，除了彼此相愛，還需要正確有效的溝通，認知行爲療法創始人阿倫·貝克教你如何改變思維模式，做到有效溝通，讓親密關係更長久。 大多數的新婚夫妻結婚的時候都沒有想過，可能會跟對方離婚，但是逐年提高的離婚率告訴我們，依靠愛情，並不足以抵禦新鮮感褪去之後的幻滅，以及生活中瑣事帶來的怨氣和誤解。婚姻中爭吵、誤會等“離心力”會使關係破裂。愛情本身並不足以抵抗這些分裂力量及其副產物，即怨恨和憤怒。 這本書既寫給想修復婚姻的夫妻，也寫給渴望親密關係能帶來更多的幸福感的伴侶。它能幫助你消除阻礙解決雙方問題的煩惱，解開阻礙相互理解的心結。通過加深對雙方問題根源的瞭解，讓這段親密關係更加充實美好！

說的對，但是講的這些的一切要建立在兩個人是雙向奔赴的前提下，不是一人拼命追趕，另一人勉強回頭，是兩個人，都願意主動走向彼此，這樣才能解決這些問題。

非常不錯的一本書。不僅僅適用於兩性關係，同樣適用於所有的人際關係中。最重要的是，改變自己的“自動化”思維，帶着善意，坦誠交流，不要過分解讀對方未說出口的事實。 改變自我爲中心的思維模式，變換看問題的角度，也許就能夠收穫一份不一樣的感情——無論是友情還是愛情，都是人生中不可缺少的財富。

本書以認知療法爲基礎，巧妙地將理論與案例融合，通俗易懂，便於操作。我們可以通過九個步驟，找到自身存在的溝通問題，重塑思維框架，維護良好的親密關係。書中有一些提示，能幫助你消除阻礙解決雙方問題的煩惱，解開阻礙相互理解的心結。通過加深對雙方問題根源的瞭解，你能讓這段親密關係更加充實美好。