職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作

人生的修煉場之一是職場！這件事可千萬不能馬虎！ 本書提供完整決策建立、執行過程、行動落地過程、附件表1可以高效率直接用起來！ 1 職業覆盤的重要性： 大部分人的收入主要來自職場，有沒有做自己喜歡的事情？有沒有搞到錢？讓自己喫好穿暖？ 做好職業覆盤，就是了解從職業開始階段到現在自己，走過的路，是什麼樣子？回頭看一看。 自己想去的地方，是不是在適合的方向上，才能更好的到達！過上你想要的人生！ 2、覆盤3步驟步驟：回顧－分析－調整 （1）回顧：回顧過去自己的真實經歷，瞭解事實是什麼：有什麼關鍵事情 職場回顧： 4個方面（價值、資源、能力、動機） 8個角度（經濟回顧、職場地位、外部資源、個人資源、專業能力、通用能力、職業興趣、內在滿足） 22個細節（收入來源、收入數量、職等職級、業務價值、物資、信息、政策、成長資源、人際關係、陳果、品牌、專業理論、專業技能、項目經驗、功能型技能、適應型技能、心流體驗、突破體驗、好奇體驗、成就需求、歸屬需求、自主需求） （2）分析： 基於過去預期目標、實際收穫（回顧）、滿意度、形成1條簡潔凝練的分析評價。 瞭解過去的發展現狀，有了自己的評價，結合現在的認知、職業發展目標，做出下一階段的職業發展決策/職業轉變分析（有結論、有依據、有目標）。 新目標取決於當下的發展需求：接近型需求、迴避型需求。 下一階段職業發展決策：收集信息、決策流程圖、決策評估表、形成結論。 轉行/轉型/組織－－－換個行業/換個工種/換個公司 （3）調整：將新目標落得帶來真改變 確認優先級： 22個方面得到很多具體的目標，這時候要將目標重要性排序/建立目標優先等級評價表。 判斷出哪個重要、那個價值高、是否重複，哪個先幹，分清楚輕重緩急。 讓目標落地： 收集備選方案/那個能實現目標/這條路到底行不行，然後分析備選行動方案（關進步驟、必要條件、所需資源、時間週期、）確認選擇，安排在什麼時間。 建立反饋系統： 你做了，有效果嗎？反饋數據幫你看清楚（統計數據、直觀效果、應急預案、可信任的外腦支援）來幫你評估做的怎麼樣，怎麼做好？ 設置獎勵：有效的激勵是更好的前進！ 注意事項： 做好記錄、好覆盤、成功日記 基於未來定目標、有挑戰、發揮潛力、不要限制自己。 面對目標未達成，避免自我安慰、找到真實原因。 拆分目標註意能做到，能做到的，纔是可以實現的路徑。 【決策流程】【反饋系統】【成功日記】【基於未來定目標】

《職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》深度書評 在當今快速變化的職場環境中，找到一份既喜歡又有價值的工作成爲了許多職場人士的追求。然而，現實往往充滿了挑戰與不確定性，許多人在職業生涯中感到迷茫、焦慮，甚至陷入了職業倦怠。如何突破這些困境，找到屬於自己的職業道路？安曉輝與鄧程天合著的《職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》爲我們提供了一套系統且實用的職業規劃與調整方法。這本書不僅邏輯清晰，而且方法實用，堪稱職場人士的個人發展指南。 一、書籍概述與核心觀點 《職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》於2022年3月由人民郵電出版社出版，旨在通過“回顧、分析、調整”三大環節，幫助讀者錨定適合自己的高速成長之路。書中詳細講解了職業覆盤的核心模型——職業羅盤，並通過兩個完整案例貫穿整個講解過程，演示了相關流程、方法和工具的具體用法。 作者認爲，職業覆盤是一種迭代式的職業規劃方法，它要求我們對過去的職業經歷進行回顧、分析與調整，從而找到新的職業發展方向和策略。這種方法與傳統的職業規劃方法相比，更加務實、靈活且高效。通過職業覆盤，我們可以客觀地審視過去的職業經歷，從中汲取經驗和教訓，指導未來的職業發展。 二、職業覆盤的核心環節 1. 回顧：挖掘過去的閃光點與不足 回顧環節是職業覆盤的第一步，也是基礎。在這一環節，我們需要選擇一份工作或一個時間段作爲職業覆盤的週期，並通過四個要素（價值、資源、能力、動機）和八個維度（經濟回報、職場地位、外部資源、個人資源、專業能力、通用能力、職業興趣、內在滿足）來盤點工作收穫。 回顧過程中，我們需要填寫預期目標，收集實際收穫，評估滿意度，並製作職業平衡輪來直觀展示各個維度的發展狀況。這一過程不僅幫助我們清晰地看到過去的成就與不足，還能定位工作不開心的源頭，爲後續的分析與調整提供基礎。 2. 分析：透視事實與刷新認知 分析環節是職業覆盤的關鍵。在這一環節，我們需要運用職業羅盤來透視當前工作的好與壞，刷新對職業的認知，並判斷是否需要進行職業轉變。職業羅盤通過二十二個方面深入分析職業經歷，幫助我們找到內在興趣與個人優勢，突破困境。 在分析過程中，我們需要評估是否繼續當前工作，確認工作上的主要需求（接近型需求和迴避型需求），並用流程圖探索備選方向（繼續、跳槽、轉型、轉行）。通過理性決策，我們可以明確接下來的發展方向，並撰寫結論、理由和戰略目標，爲調整環節提供指導。 3. 調整：制定目標與落地行動 調整環節是職業覆盤的最後一步，也是實現職業轉變的關鍵。在這一環節，我們需要根據分析環節的結果，制定適合自己的目標、落地行動、放大優勢、提高核心競爭力。 調整過程中，我們需要匯總目標、設定優先級、制訂行動方案、設定時間節點、建立反饋系統和設定達標獎勵。這些步驟不僅幫助我們將目標具體化、可操作化，還能增強執行動力，確保職業轉變的順利進行。 三、職業覆盤的優勢與實踐案例 職業覆盤相較於傳統的職業規劃方法，具有諸多優勢。它更加務實，與自身的經歷和體驗關聯更爲緊密；更加靈活，關注過去、現在和未來，反饋週期短、時效性強；更加高效，輸出具體目標和行動計劃，落地性好。 書中通過多個實踐案例展示了職業覆盤的具體應用。例如，一位讀者通過職業覆盤，從一名普通的軟件開發工程師轉變爲職業規劃師，找到了自己真正熱愛並擅長的工作。另一位讀者則通過職業覆盤，明確了從當前公司跳槽到另一家更具發展潛力的公司的決定，實現了職業上的躍升。 四、職業覆盤的工具與錦囊 爲了更好地進行職業覆盤，書中還提供了一些實用的工具和錦囊。例如，職業羅盤作爲職業覆盤的核心模型，可以幫助我們快速定位當前的職業發展狀態，明瞭努力的大方向。而職業平衡輪則是一個直觀的展示工具，可以幫助我們一眼看穿哪個維度需要改變。 此外，書中還給出了四個錦囊來幫助讀者做好職業覆盤。包括做好記錄以解決回顧難題、克服自我合理化以保證職業覆盤的有效性、放下過去以面向未來設定目標、分解目標時注意關鍵步驟的可控性。這些錦囊不僅爲我們提供了實用的建議，還增強了職業覆盤的可操作性和有效性。 五、深度思考與啓示 讀完《職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》後，我深受啓發。這本書不僅爲我們提供了一套系統的職業規劃與調整方法，還讓我們認識到職業規劃是一個持續迭代的過程。通過職業覆盤，我們可以不斷地回顧過去、分析現在、規劃未來，從而實現職業上的不斷成長與進步。 同時，這本書也讓我意識到職業規劃的重要性。在快速變化的職場環境中，我們需要不斷地調整自己的職業規劃，以適應新的挑戰和機遇。而職業覆盤正是一個有效的工具，可以幫助我們找到適合自己的職業道路，實現職業上的成功與滿足。 此外，這本書還提醒我們要保持開放的心態和積極的行動。在職業覆盤的過程中，我們需要勇敢地面對自己的不足和挑戰，積極尋找解決方案並付諸實踐。只有這樣，我們才能在職業生涯中不斷成長和進步。 六、結語 《職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》是一本值得職場人士深入閱讀的書籍。它不僅爲我們提供了一套系統的職業規劃與調整方法，還讓我們認識到職業規劃的重要性和持續迭代的過程。通過職業覆盤，我們可以找到適合自己的職業道路，實現職業上的成功與滿足。同時，這本書也提醒我們要保持開放的心態和積極的行動，以應對職場中的挑戰和機遇。相信在未來的職業生涯中，這本書將成爲我們寶貴的指南和夥伴。

主要學習覆盤的方法，推薦給在大公司上班的人羣。

讀完以後，我知道了作者很厲害這點。其實就是圍繞着去覆盤自己的職業生涯去創造自己的事業吧。有一些表格可以參考。可是我的腦袋實在消化不了。就這本書不太適合我，因爲我找不到自己想要了解的事情。看來我還得繼續苦惱吧。

這本書還不錯，可實操性比較強！

解讀-職業覆盤 花了不到 1 小時，把這本書粗狂的翻完了。有收穫嗎？當然是有的。 職業覆盤，就是通過結構化的流程和制度，通俗的說就是套路，去覆盤自己工作。 書中介紹職業覆盤有 3 大核心步驟： 回顧→分析→調整。 回顧什麼？回顧最近幹出來了哪些成果，很多人在包裝成果的時候，就寫不出來，因爲平時缺乏記錄。 所以 覆盤應該是 4 大步驟。起始，也是很多人源頭就忽略了，那就是記錄。 記錄工作→回顧→分析→調整 書中講述的方法論，太職業了，換句話說太複雜了，每個環節就會填寫一個表頭非常複雜的Excel，估計 90% 的人都沒法落地，反正我做不到，當然我相信，能做到的人，一定是非常優秀的人才。 就好比，語音輸入鼠標，在廣告中各種場景說語音輸入的效率有多高，語音識別率如何的高。但是在辦公室這樣的場合真的不適合語音輸入，當年老羅的 TNT 主打語音操控的新時代電腦，就是場景出現了問題只能滿足小衆羣體的需求，讓大部分人沒法落地。 書中的方法我不推薦，我的個人方法論希望能幫助到你。 我的工作方法是，在每週、每月的報告中去萃取年度重大事件，然後不斷的在 Xmind中去更新，到年底，或者領導需要包裝成果的時候（升職、加薪等）。瞬間就能拿出排版精美的年度大事件時間樹。 PS:平時的素材收集有很多，會議紀要、項目總結、錄音、拍照。錄音太重要了，我現在的工作方式：有電話必有錄音、有會議必有錄音。 錄音轉文字，再聽一遍，你獲取到的信息，一定會比身邊的人更多、更精準。因爲你現場聽一遍，錄音聽一遍，文字整理一遍。除非你理解能力非常差，不出意外你就會在每次的信息提取中比別人掌握更多。 ​

這本書最大的啓發是，覆盤這個底層的工具可以用到各個你認爲重要的板塊。這本書就是針對職業如何做覆盤，從而擁有喜歡又有價值的工作進行的說明。 第一亮點是作者通過經歷和覆盤職業路徑完成了說明。我在看到的時候，能看到很多自己也跟作者共性的地方，那一刻會生出很多希望和可能性，能從作者這裏感受到力量感。第二亮點是通過閱讀內容，感受到作者長期在生涯規劃做積累，然後並有意識的去提煉和優化，所以最終形成了他個人的職業覆盤模型和方法論，看得出來還是特別紮實。然後也會影響我去想，我如果做到這樣的事情，有哪些機會和哪個領域更有優勢。 第三個亮點還是關於真實性，跟第一點有一點像，當你看到作者全面剖析他的路徑時，會意識到沒有人可以一蹴而就。他做了多年嘗試，遵循自己內心的想法和能力圈，自己的價值體現等多維度不斷積累。其中寫播課、線下課、出書、演講等等，都是在圍繞這些事情，能夠感覺到這種一步一步規劃和發展所積累的能力。讀者在看到的時候會沒有那麼焦慮，以及能感受到這種清晰路徑的可能性。

職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作 安曉輝等 16個想法 ◆ 前言 通過持續的職業覆盤，我找到了一生熱衷的事業 >> 藉助職業覆盤復而前行，尋找自己的理想工作是切實可行的。 ◆ 1.1 什麼是職業覆盤？ >> 覆盤，原本是一個圍棋術語，指對局完畢後，復演該盤棋的記錄，檢查對局中招法的優劣與得失。 ◆ 1.3 職業覆盤怎麼做？ >> 職業羅盤由內到外分爲三層。第一層是職業發展四要素，由價值、資源、動機和能力組成。職業發展四要素相互作用，綜合決定了一個人的職業發展狀況，是尋找理想工作的鑰匙，也是職業覆盤的根基。 >> 第二層是職業發展的八個關鍵維度，由經濟回報、職場地位、外部資源、個人資源、專業能力、通用能力、職業興趣和內在滿足組成。職業發展的八個關鍵維度是由職業發展四要素細分而來，其中價值要素分解出經濟回報和職場地位兩個維度，資源要素分解出外部資源和個人資源兩個維度，能力要素分解出專業能力和通用能力兩個維度，動機要素分解出職業興趣和內在滿足兩個維度。 >> 職場地位維度包含職等職級和業務價值兩個方面。外部資源維度包含物資、信息、政策和成長資源四個方面。個人資源維度包含人際關係、成果和品牌三個方面。專業能力維度包含專業理論、專業技能和項目經驗三個方面。通用能力維度包含功能型技能和適應型技能兩個方面。職業興趣維度包含心流體驗、突破體驗和好奇體驗三個方面。內在滿足維度包含成就需求、歸屬需求和自主需求三個方面。 >> [插圖] >> 如果你目前只有一份工作，那職業覆盤流程就會簡化成下面的樣子，你只需針對這份工作做完回顧、分析、調整三個環節即可。 >> [插圖] >> 調整是職業覆盤的第三個環節，它首先會將你在分析環節收集的具體目標匯總在一起。一般來講，你會在這個環節發現前面制訂了很多目標，可自己的時間和精力有限，很難在下一個職業覆盤週期內一一實現。此時，你需要根據自己所看重的因素定義優先級別，然後逐一爲各個目標設定優先級，讓少數幾個真正重要的目標浮現出來。接下來，你就要審視這些重要的目標，明確實現策略和時間節點，設定行動計劃和管控措施，確保在下一個職業覆盤週期內創造真正的改變，獲得你想要的未來。回顧環節收集了過去一個時間段內的實際收穫，幫助你明確事實、創造覺察。分析環節對事實進行透視，幫助你在發展方向上做出決策，制訂出下一個時間段內的具體目標。調整環節將目標匯總，並幫助你篩選出關鍵目標，設定行動計劃。三個環節聯動，就可以實現職業覆盤的目的——基於過去的工作經歷，找到新的方向、方法和策略，指引下一個階段的發展。 ◆ 2.2 職業羅盤四要素：秒懂什麼是理想工作 >> 價值，指工作帶給你的回報，比如薪水、獎金、社會地位、影響力等 >> 當能力不足時，你可能會感到焦慮，產生無力感，覺得任何挑戰都可能壓垮你。此時你要做的，一方面是降低工作難度，另一方面是提升工作能力。當你的能力提升到可以勝任工作時，焦慮就會緩解或消失。 ◆ 第3章 分析——知道往哪裏發力，讓努力更有效率 >> [插圖] >> [插圖] ◆ 3.1 透視分析：掃描你當前工作的好與壞 >> 收入來源指當前這份工作所帶來的各種不同的收入項，如工資、獎金、津貼、出差補助、公積金、銷售佣金、股票分紅等。收入數量指每個收入來源對應的收入多少，如工資120000元，獎金30000元等。 ◆ 結語——攜手職業覆盤，走向理想工作 >> 餘華早期的作品，如《十八歲出門遠行》《四月三日事件》等，幾乎沒有對話。他通過回顧、反思，發現不會寫人物對話成了自己寫作的瓶頸，只有突破瓶頸才能創造規模更大的作品。經過有意識的練習，他後來在寫作第一部長篇小說《在細雨中呼喊》時，突破了這一瓶頸。 ◆ 附錄 >> [插圖] 原來冥冥幫助我是這本書中每個表格，通過附錄瞭解作者的工作復盤，我也不算遲了事這個人，感恩

希望我們都能找到我們想要的工作模式，並且從中有所收貨，《職業覆盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》我覺得只要你在工作，這本書就值得去讀。你現在的工作怎麼樣？ 答案或許千變萬化，但一點是肯定的——還能更好。 這是一本邏輯清晰、方法實用的職場人士個人發展指南。 通常情況下，對於一個社會人來講以下兩種工作狀態或許都意味着痛苦：一是收入太低，工作中始終賺不了什麼錢，常常“被平均”；二是工作的目的僅僅是爲了賺錢，除此之外再無其它收穫。前者是指即使努力了卻沒有得到預期的回報；後者則是指無法在工作中獲得樂趣，成了金錢和工作的奴隸；當然，始終對金錢充滿熱愛的人除外。那什麼樣的工作狀態是幸福呢？做自己喜歡的，感興趣的事兒，還能賺到基本可以體面生活的錢。僅僅爲了賺錢的工作，老話叫“活路”，不僅可以賺錢，打着這份工還算順心，這或可以稱爲“工作”；賺到了錢，也樂在其中，並視之爲理想，那或許可以稱爲“事業”。一開始就從事自己喜歡的工作，這種幸運或許只屬於少數人，尤其是在以前；自始至終都無法激發自己以工作的興趣，在工作中毫無成就感的，或許也是少數。更多人其實是邊工作，邊發現自己所愛，重新選擇；或先工作，然後從中發現了工作的樂趣，並慢慢接受，開始喜歡自己所從事的事情。努力喜歡你所從事的工作吧，如果真的沒辦法喜歡，那就考慮再做一次選擇吧；學會培養一份興趣愛好吧，有興趣愛好的人，通常是不會孤獨的，可安靜執着的做好一些有意義事情，並可樂在其中。學會輕鬆的面對工作吧，這樣你至少可以愉快的度過每天8-10小時的美好時光，你人生中的將近20%的歲月或將熠熠生輝。

對於初入職場的夥伴，或者在職場工作了幾年但是依然迷茫找不到方向的夥伴很實用，裏面介紹了很多工具和方法，幫準你找到你真的想要的和需要提升的點，分步驟一點一點挖掘你內心真實的想法。很多工作工作對每個人來說興趣不是站的大頭，它有太多因素參雜在裏面。就像書中所寫職業羅盤，分三層：第一層職業發展四要素（職業覆盤的根基）：由價值、資源、動機和能力組成；第二層是職業發展的八大關鍵維度（職業覆盤的具體抓手）：由經濟回報、職場地位、外部資源、個人資源、專業能力、通用能力、職業興趣和內在滿足組成；第三層是職業發展的二十二個具體方面，由八大維度細分而來，感興趣的夥伴可以認真在本書尋找。瞭解了這些最近的內容，我們就要使用書中給到的方法和工具。通過回顧、分析、調整。回顧環節總結過去的工作經歷；分析緩解透視事實，決定發展戰略，收集改善目標；調整環節匯聚並梳理目標，設定優先級，制訂行動計劃。運用好透視工具，找到你的改變切入點。既而規劃好未來導航的路線，奔向美好的未來。如果按照書中作者給到的職業覆盤模版，我相信你一定會更加清晰瞭解自己現在工作狀態以及未來你要去往的方向。俗話說，博觀而約取，厚積而薄發。覆盤過去，規劃未來，星光不負趕路人，歲月不負有心人❤️