積極達成：處理好情緒再處理問題

團隊管理者讀了有用，對自己，對夥伴，對家人，都可以參考。

我們要學會積極調整自己的心態，用合理有效的方法去調整情緒。轉反一下個人的思維方式。做一個有想法的情緒掌握者。

前半部分對人的消極情緒產生的心理分析通俗易懂，值得我們一讀。

扭轉消極局面，達成積極結果 思科中國區前總經理專文推介 附“積極達成貼” 如何影響消極工作的下屬讓他積極地對待工作？ 如何影響火冒三丈的客戶讓他冷靜下來處理事情？ 如何影響叛逆的孩子讓他與你達成共識？ 原創實操模型幫你，情緒處理得好，問題解決得快！ 達成積極的結果有兩個關鍵方面：（1）情緒方面——積極調整情緒；（2）問題方面——積極處理問題。因爲我們在面對問題時，能否高效地處理好這些問題，受到情緒和處理問題方法的影響：消極的情緒會降低我們處理問題的效率和效果，有沒有科學有效的方法也會影響我們處理問題的效率和效果。 本書重點闡述“積極調整情緒”的方法和“積極處理問題”的方法，並提供簡單易用的實用模型工具，以及貼近生活的具體應用案例。通過這些希望能夠幫助大家更好地理解這些工具，並應用好這些工具，從而發揮影響力，達成積極結果。

很好的一本介紹方法論的工具書，書名和封面就是書的精華，“處理好情緒再處理問題”，具體的操作和解決方法都在書裏裏了。

一本很難讀的，說專業也不是專業書籍，說通俗也並不通俗的，十分不徹底的書籍，可以說，讀專業知識，不會想讀，讀通俗知識，很難讀，並不像聊天一樣，而是把一個個專業名詞和實例猜出來，誰想讀這個

很多的案例，案例分析起來會有點費時間。不過能夠幫助到比較好的理解和應用。

理論都是抄來的，案例都是編造的，唯一好的地方是邏輯很清晰

模型比較多，案例應用非常有幫助 4A FEEE SMART

70。4A，PRO解決職場問題，框架清晰。主要用ABC理論處理情緒，帶過正念。