練習心平靜

物隨心轉，境由心生。心念決定思想，思想決定行爲，行爲決定習慣，習慣決定品格，品格決定命運。 環境可以亂，心不能亂；做事可以趕，心不能急。優雅的人生，是用平靜的心，平和的心態，平淡的活法，滋養出來的從容和恬淡。要做一個有力量的人，就要放棄表面的浮華，用更多的時間和閱歷充盈自己的內心。

還不錯的一本書，說的很在理，一切的一切都源於我們的內心，只有讓心平靜，才能讓自己感覺不是活的很累，才能讓自己做自己想做的事情。

只有自己內心平靜，對人對事才能寬容，理性地去面對。對於某類人，在很多情況下比如，遇到不滿意，不合自己心意的事情和重要的人對於事情的不同見解和處理方式，通常會以情緒辦事，不夠理性。往後希望自己能不用太情緒化，先用最快的時間讓自己平靜下來，微笑着轉換下角度去看待和處理一些事情，或許會不一樣。

非常不錯的一本書。說的很有道理。心若平靜，生活就平靜。

心平才能冷靜地思考問題， 氣靜才能沉着地應對問題。

都是些大道理！沒意思！說嘴誰也會！不喜歡這種只會說的人！

1首先要自知，最瞭解自己的人永遠是你自己。如果自己都不瞭解自己不防問問身邊的朋友，同事，親人父母，愛人，同學，老師，你身邊的每一個人你所認識的人對於你的印象和優缺點，有利於更於瞭解自己。 2生兒不完美方爲人，生兒無缺是爲聖。人沒有完美無缺的，不要試圖隱藏缺陷，而是要如何發揮自己的優勢。 3不要因爲錯過滿天繁星而低頭哭泣，那樣也會失去看到美麗月亮的時刻。珍惜眼前人，做好眼前事。 4學會如何釋放壓力，找知心朋友去述說，聽一段舒緩的音樂，看一場美麗的日出活日落，喝一杯香甜的咖啡，喫一塊甘甜可口的糖果，或找個無人地方放聲大笑。不要使壓力堆積要在合理時間去定期釋放。 5錯過的也許不是最好的，但是珍惜身邊所擁有的纔是最對的。每天醒來對着鏡子裏的自己給與一個甜美的微笑，可以使自己一天有一個美好的開始。