你就是想得太多

很好的一本心靈雞湯，不開心時，想的太多時對自己不自信時可以拿出來讀讀，很多時候，我們都喜歡空想，而沒有付出實際行動，只去想而不去做纔是真正失望的根源，人生不過七八十年，學會放下，學會寬容，成全別人，也成全了自己（很難，學習中）在順境中也好，在逆境也罷，最重要的是在上帝所賜予的境遇中坦然的活下去，人這一生有無限的可能，這一生中要不斷的學習，給自己做計劃，定目標，學習便是成長的積累，如果你想要跟上時代，如果你想要提升自己，想要收入提高，想要生活得到改善，你就必須得努力，得學習，就必須永遠保持自發的精神，在快速成長中耐心的等待更高的人生回報，學歷代表過去，學習力代表未來！合理的制定目標，人的這一生不可以沒有目標，當我們有了目標我們才能找到方向感，纔能有前進的動力，人生纔不會迷茫！另外，有了目標，計劃當立刻行動！！不可拖延，懶惰之人的重要特徵就是拖沓，把今天該完成的事情拖到明天或後天，一旦遇事拖延就很容易再次拖延直到變成一種根深蒂固的習慣，非常可怕。今後起努力剋制自己不去想太多，爲自己制定計劃，在學習中成長，在成長中學習！

所有的不堪和煩惱，只是自己杯弓蛇影的自戀和自虐而已，所有的擔心和疑惑，全是自己的原因。 書名便是真理，所以不快樂的人，就是想得太多、不會審查想法、控制情緒。全書都是應對生活中各種挑戰的方法，大致包括如何面對生活中的小事紛擾、如果處理自己的消極情緒、如何在工作中成功和避免失敗、如何和他人建立良好關係等。總而言之，就是給予正在受消極情緒影響的我們一些建議。看這本書要有耐心，道理非常全面，涉及了很多東西，但是有些論述方式偏向於“無腦雞湯文”（假大空），而且書中的邏輯結構也不是很清楚，面面俱到但是卻有些點到爲止。不過畢竟是心理自助書，很多東西還是值得一看、一思，照着裏面的道理，生活確實會越來越美好。 幾個警醒我的觀點： 1.永遠記住上帝是公平的，祂關上了一扇我的門，肯定爲我開了一扇窗，至於我能不能發現並且享受窗外的風景，取決於我的心智和修養。 2.很多時候自己就是被自己的“心籠”限制住了，結果是讓自己奄奄一息、痛苦不堪。“心籠”是什麼？根植在我心中的別人的看法、外界的規則，當然，法律、社會規矩、社會思想等外界的映射，是我融入社會必不可少的一部分，但是有些規矩、社會思想要麼是已經過時，要麼是不適合於我，而我仍把它們當作“真理”來遵守，這不把我的人生困住了嗎？我的很多憂慮，確實來源於這種束縛，書中講得很清楚： 人心很容易被種種煩惱和物慾所捆綁。那都是自己把自己關進去的，就像長髮公主，把老巫婆的話信以爲真，自己認爲自己長得很醜，因此把自己囚禁起來。就是因爲自己心中的枷鎖，我們凡事都要考慮別人怎麼想，把別人的想法深深套在自己的心頭，從而束縛了自己的手腳，使自己停滯不前。就是因爲自己心中的枷鎖。我們獨特的創意被自己抹煞，認爲自己無法成功；告訴自己，難以成爲配偶心目中理想的另一半，無法成爲孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然後，開始向環境低頭，甚至於開始認命、怨天尤人。仔細想想，很多時候，在人生的海洋中，我們就猶如一隻遊動的魚，本來可以自由自在地遊動，尋找食物，欣賞海底世界的景緻，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了珊瑚礁，然後自己就不願再動彈了，並且吶喊着說自己陷入絕境。這，想想不可笑嗎？自己給自己營造了心靈的監獄，然後鑽進去，坐以待斃。人的一生的確充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，稍不留神，我們就會被自己營造的心靈的監獄所監禁。而心獄，是殘害我們心靈的極大殺手，它在使心靈調零的同時又嚴重地威脅着我們的健康。 這種“牢籠”的表現特徵是什麼？就是“雖然...但是...、...不可能、如果...那麼...”，警惕自己內心的這些句式，好好審視它們，看它們究竟是邏輯慎密的推論，還是被帶偏了的偏見。 巴特先生面臨了工作上的瓶頸，他很想突破，但卻覺得似乎總是有心無力。於是，他決定找生涯輔導專家爲他進行諮商。他來到了生涯發展中心。輔導老師爲他分析了現狀及瓶頸產生的原因，也和他共同擬訂未來的行動方案，協助他改變目前的困境。然而，經過了幾次的協談，巴特先生仍然在原地踏步，不論是分析現況或規劃未來，在諮商的過程中，巴特先生最常說的一句話就是：“我知道……但是……”我知道我應該要努力走出一條屬於自己的路，但是我擔心自己的能力不夠！我知道自己最想做的是和藝術有關的工作，但是家人期望我當工程師。我知道應該要多運動，但是工作實在太忙了，忙得沒有時間。我知道我要改一改自己的脾氣，但是個性本來就不容易改變。雖然是一句話看起來稀鬆平常，也常被掛在嘴邊的話，然而，當我們也成爲“巴特族”的一員（因爲動不動就“but”），經常講出這樣的話時，就代表我們的思考模式已經習慣地朝向限制性的想法。 心智的成長，首先要弄清束縛自己的條條框框： 心靈的力量是很強大的，尤其是限制性或負面思考，形成了我們的內心對話，而這恰恰阻礙了我們邁向成長與成功的可能性。 二手甚至三手的人生難道不骯髒、賤價嗎？爲什麼我們要自貶身價？去思考吧、去分辨吧、去改變吧，我們的人生，不要讓平庸的他人幫我們做了主！ 一位弟子來到禪師面前，請求師父教他解脫之道，師父問：“是誰綁了你？”弟子納悶地看了看自己身上，困惑地說：“沒有人綁我啊！”禪師笑答：“既然沒有人綁你，爲何要求解脫呢？” 3.一直想找一個理解自己、充滿友愛和關懷、結合自己的情況給出建議的朋友嗎？抱歉，世界上沒有人符合這類特徵，除了我自己。 其實，我們自己，不就是自己最好的知音嗎？世界上還有誰能比自己最瞭解自己的呢？還有誰能比自己更能替自己保守祕密的呢？朋友，當你煩躁、無聊的時候，不妨和自己對對話，讓心靈退入自己的靈魂中，使自己與自己親密接觸，靜下心來聆聽來自己心靈的聲音，問問自己：我爲何煩惱？爲何不快？滿意這樣的生活嗎？我的待人處世錯在哪裏？我是不是還要追求工作上的成就？我要的是自己現在這個樣子嗎？生命如果這樣走完，我會不會有遺憾？我讓生活壓垮或埋沒了沒有？人生至此，我得到了什麼、失去了什麼？我還想追求什麼？…… 4.學會遺忘過去的傷痛，是大智慧。 如果一個人的腦子裏整天胡思亂想，把沒有價值的東西也記存在頭腦中，那他總會感到前途渺茫，人生有很多的不如意，更無快樂可言。所以，我們很有必要對頭腦中儲存的東西給予及時清理，把該保留的保留下來，把不該保留的拋棄。用理智過濾去自己思想上的雜質。

這書看了40多頁，實在看不下去了，懟都懟的沒勁了，結論片面，故事難以說明主旨。我反而怕誤導小朋友和缺乏獨立思考的人。多思考，深入思考是人類進步前提，人與人不同，就是會有能力越大，責任越大一說，有人傻白甜一生也是過，有人就擔負改變世界的使命，如喬布斯。可能後者幸福感遠遠不如前者，因爲負重前行者身心俱疲，而樂此不疲。不要脫離現實妄談幸福，君不見莘莘學子爲未來埋頭苦學，君不見快遞小哥見縫插針閱讀詩詞而問鼎桂冠，比你聰明的人還如此努力，這就是一個打拼的時代。你可以說我說的是想太多，想與想太多，深入思考如何界定，我難以把握。

讀了這本書，恰似醍醐灌頂，茅塞頓開，心情豁然開朗。有好多地方我都下載了下來，經常看看，提醒自己在與病魔鬥爭的征途上，始終保持積極樂觀的心態，面對現實，活在當下。遇事不再想那麼多，活得越簡單越好。現在對我來說什麼是最好？每天早上醒來，能看到初升的太陽就是最好！面對現實就是樂觀面對自己的疾病，不再怨天尤人，不再後悔自責，學會忘掉過去的一切煩惱，只想能夠使我愉快起來的那一二。學會幽默，只要清醒的活着，就不能以自己的痛苦的壞情緒去影響身邊的親人及朋友。總之，讀了這本書使我內心逐漸強大起來，心情好了，看身邊的人都那麼可親可敬，出門看哪裏都是美麗的風景，寫到這裏我不僅感嘆，這個世界真好！活着真好！[微笑]

不爲過去、未來想太多，只爲當下“精進” 有讀必寫----------NO.32 你想太多了。這句話很普通，但出現的頻率很高。有時候我們還會埋怨別人，“你想太多了”。可是人難免不是以責人之心責己，於是便經常犯一個錯誤就是——想太多了。有時候明明知道自己想太多，但是不能控制自己，還得去想，有時候卻不能自知，因爲想太多成了問題兒童。 ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 閱讀目錄： ★爲什麼會想太多？ ★想太多的壞處是？ ★如何避免想太多？ ✔爲什麼會想太多？ …………………………………………………………………………………………………… 這個時代的三大焦慮，知識焦慮，階層焦慮和社交焦慮，這些焦慮確實不得不存在， 很想讀完一本書，發現讀完了也沒有用，知識沒有來，開始焦慮。 有時候去參加一個聚會，發現別人如此優秀，感覺自己和他人不在一個階層。 我到底應該相信誰，人生處處是套路，網絡社交，職場社交確認讓人腦瓜痛。 我是2018.5.22讀完這本書的，這本書的水平和水準很一般，有一點時間我確實也出現了想太多的情況，內心是非常的焦慮，而這種想太多很奇怪，你越想，越多，越多越想，就像病毒一樣席捲你的大腦，不難想象，在繼續想象去就要成抑鬱了。 當然我還好，所以我就來讀了此書，讀完這本書以後我是怎麼做呢？ 把時間從空間上全部重新做了分解。 ■過去 ■現在 ■未來 過去的事情不在亂想發的範圍，因爲已經過去了，想又有什麼用呢？ 現在的事情把時間利用好，都投資在自己的身體和大腦上，用在人際交流上。 未來的事情我們可能想的會很多，大多數都是不會發展的，擔心工作，擔心愛情等等那些不切實際的東西。 小結： 最終還是把所以的精力都用在當下，種一棵樹最好的時間是10年前，其次就是當下。我們不用想大多，把所有的精力都關注在，我現在做了什麼？ 如果現在想太多，或者想一些沒有發生或者已經無法改正的事情的時候請挺住，那就把行動落實到當下，把握好當下。 ✔想太多的壞處是？ …………………………………………………………………………………………………… 問題是想出來的 好多問題都是想出來的，如果你改變想法，人生定會有大的改變。心理學家在一個班的學生中挑出一個最愚笨、最不招人喜愛的姑娘，並要求她的同學們改變以往對她的看法。 不要被他人的觀點左右了自己 生活在這個世上的人，無論是誰，都會受到他人的觀點影響，但是我們不能讓別人的影響把自己變成問題先生。 誠然，多參考他人的觀點纔會少犯錯，社會纔會井然有序 不必焦慮太多，好多名人和你一樣 有研究顯示，人的智商、天賦都是均衡的。有的人在未發現自己的才能時，往往不能把握自己的長處，學無成就，做無成果。 這可能是因環境條件或形勢的迫使而不能顯示自己的才能。然後在坎坷中就忘卻了自己要走下去的路途。其實，只要我們能夠找到自己的長處，並堅定信心 你總是幻想得太多，卻行動得太少 很多時候你感到自己擁有萬丈豪情、鴻鵠壯志，但往往事與願違，甚至是一事無成。究其原因，可能是你幻想得太多，卻行動得太少。 當你專注於自己真心想做的事情時，你必須先將你以前所說過的話、做過的事放在一邊，自己切斷後路。 選擇太多，需要放棄的也多 曾經有一個故事，說的是，有位智者讓他的徒弟們去找最大的麥穗，結果徒弟們穿過一片麥田，幾乎都是兩手空空而歸。因爲他們不知道哪一個纔是最大的。我們經常要面臨很多選擇，就像很多網購的人，之所以自嘲自己是剁手族，那是因爲一上網購站便覺得“這個也好看，那個也不錯，這個便宜，那個款式新……”最後都放到購物車裏，這就是不知道如何抉擇造成的。 ✔如何避免想太多？ …………………………………………………………………………………………………… 1-給自己定位，明確好人生方向 我們知道買再多的鞋子，平時都只能穿一雙。其實人生也一樣，很多時候你只能夠選一個方向。所以，我們必須要爲自己定好位，選好方向。 2-不思八九，常想一二 民國元老於右任老先生，一生飽經滄桑，卻能淡泊寧靜，榮辱自安。他的高壽養生之道，就是懸掛在客廳中的一副對聯：“不思八九，常想一二”。橫批：“如意”。 3-失去就失去，別給自己添堵 很多的煩心事都是自己找的，一個人不讓自己煩惱，別人很難讓他煩惱，讓他生氣。 即使遇到更大的人生變故，也要找到自我化解的方法，一定不能給自己添堵。無論遇到什麼變故都要懂得放棄。這樣才能夠不爲打翻的牛奶瓶而哭泣。 4-面對選擇應“隨處做主，立處皆真” “隨處做主，立處皆真”是佛家在《金剛經》裏的一句話，意思是說不要隨順自己的各種煩惱，看世相的時候能夠知曉它的緣生緣滅，內心不那麼執着、不起妄念、不貪嗔，能夠勇敢擔當，做好一己的本分，不爲外界的煩惱而困擾，不因流言蜚語而困惑，這邊是“隨處做主，立處皆真” 5-目標不清楚，會輕易放棄      目標的作用不僅是界定追求的最終結果，它在整個人生旅途中都能起關鍵作用。目標是成功的動力。     目標爲我們提供了一種自我評估的重要手段。如果你的目標是具體的，是看得見、摸得着的，你就可以根據自己距離最終目標有多遠來衡量目前取得的進步。 6-多餘的擔憂、抱怨有什麼用      曾經有一位兒子問自己的媽媽，爲什麼我們是窮人呢？媽媽說，因爲你的父親從來沒有做富翁的念頭。現實中的人們是不是也有整天沉浸在自己是窮人，日子沒法過當中，卻從來沒有想過怎麼樣才能去做一個富翁，怎樣去解決面臨的困難。多餘的擔心、抱怨確實沒用，想到問題就去解決，纔是王道。  7-別爲自己的長相而煩惱      很多人爲自己的長相而煩惱，其實這又有什麼可以煩惱的呢？據說，菲律賓曾有一個叫羅慕洛的外長，由於身材矮小，曾自慚形穢。爲了不被別人歧視，他經常穿高跟鞋走路。  8-絕對的完美是不存在的      有這樣一個笑話，說的是一個男人來到一家婚姻介紹所找對象。進門後，男人看見面前有兩扇小門，一扇上寫着“美麗的”，另一扇上寫着“不太美麗的”；男人推開“美麗”的門，面前又是兩扇門，一扇上寫着“年輕的”，另一扇上寫着“不太年輕的”； 男人推開了“年輕”的門，面前又有兩扇門，一扇上是“聰明的”，一扇上是“不太聰明的”……就這樣一路走下去，男人先後推開了8道門。當他來到最後一道門前時，門上只寫着一行字：您喜歡的女人過於完美了，還是到天上去找吧。  9-抱怨對工作百害而無一益  有個人，整天對人抱怨自己的工作有多糟糕。有一次，他又向一位智者訴起苦來：“你知道的，世界上再沒有比工作更折磨人的事情了。”接下來自然又是一大堆的抱怨。  10-你簡單世界就簡單  你簡單世界就簡單，這並不是一個簡單的口號，而是好多人得出的真理 人生本來有很多種選擇，也有很多種活法，我們卻往往過於追求完美，把原本很簡單的事情搞得複雜化，因而常常被弄得很苦很累很浮躁。 我們不妨簡單一些。生活對每個人都是公平的，有得就有失，有失就有得，得與失是可以相互轉化的。只要擁有一顆平常心，去善待生活中的不平事，與世無爭，知足常樂，少一分嫉妒，多留一些時間和精力做自己喜歡的事，命運的光環自然會降落在你的頭上。  ◆淡定的書旨  …………………………………………………………………………………………………… ◇【一書、一點、一行動】 一書：一本你需要的書  一點：你需要的一個知識點，不是書裏最重要的一點，你需要的就是最重要的。  一行動：一個知識點，一直長期堅持，通過行動轉換到現實。  ◇小結： 1-一本書記住再多知識不行動，都是空談。  2-閱讀10本書，每本書先記一點，讓自己堅持行動，養成習慣。  3-但是在讀完20本書後，也許20本書之前的所有知識，你都會一直行動，這就是時間的複利。  【求贊、求轉、求關注】  小結：發文不易，看見既是緣分，且行且珍惜。

生活中總會出現各種難題讓我們去想，全面看待問題可以讓我們規避掉一些風險，但是也在其中增加了我們的工作量，分散了我們的注意力和精力。畢竟我們不能全盤掌控整個事態，所以還是少想一些，想重要的積極的，騰出想的功夫用到行動上來。也許在行動中你才能發現自己考慮的一些問題與行動無關，而有些問題幸好自己考慮到了。 一般來說，我們憂慮的事情90%都不會發生。如果不去考慮、憂心那些不好的、阻礙成功的想法，只朝會成功的目標邁進，那麼原先想過的麻煩事情，可能都不會發生。所以，在做一件事情的時候，我們不妨摒棄其他的雜念只是一心做一件事就好。選擇大於努力，沒錯，但只注重選擇，往往會平添更多猶豫和拖延。由於選擇項過多，我們迷失了方向，對自己的判斷力失去了信心，進而不知道自己到底是去做什麼好，那還不如少想的好 過多的選擇，過多的信息，過多的憂慮，使我們無法辨別什麼纔是“自己想做的事情”和“自己喜歡的生活方式”。這種情況，誰都會遇到，人生中所要面臨的選擇太多了。而如何避免這種情況，或者說做到最佳的選擇，這就需要我們用心和專注。用心就是好好思考，問自己到底需要的是什麼把握住重點，努力做好“二八法則”中的重要的20%。思想是鋼筋，勾勒出我們藍圖的輪廓；行動是水泥，填充形狀上的空白。這二者都是不可或缺的。明確目標，一心一意去面對，去做好！

不惑於心❤不畏將來 跌倒且坐一會兒 總結教訓 只爲再行的堅定。我推薦這本檀金所著的《你就是想得太多》。

爲什麼會三觀不一致？是因爲我們的成長環境不同，造成了看待世界的角度不同。我們沒有權利去改變一個人，但是我有權利去選擇跟什麼樣的人在一起。當你發現你跟一些人漸行漸遠，沒有共同語言的時候，並不是因爲時間和空間上的距離，而是因爲思想上的差異和距離。

自信是成功的源泉。一個沒有自信的人，不管能力多強，才華多出衆，遇到多大的好事，他都不能自我肯定，甚至以消極悲觀的心態對待自己面臨的好事。自卑感很容易讓人失去正確的判斷力，做出不理智的選擇，並導致惡劣的後果。

這是一本比較傳統寫法的勵志成功書！舉了很多勵志成功的故事！這類書近二十年來國內外出版了很多了！成功不是一個目標的實現，而是奮鬥的過程，是成功與失敗曲折輪迴的人生之路！一直努力向前，活着，積極而健康地活着，就是你的成功！李嘉誠不是你的目標！你自己的不斷進步纔是你的目標！加油！