零壓力
羅俊英
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羅俊英
這是一本解讀新時代都市人人生困惑、追求內心和諧的心靈手冊，也是一堂最實用的情緒管理課。幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。只有能控制自己情緒的人，才能把握自己的未來。決定一個人心情的，不在於環境，而在於心境。人在不理性的時候，講出來的話都不經大腦，自己忘記了，被傷到的人，卻會牢牢記住傷口。不要因爲一時的情緒，就急着對生命下判斷。有些人今天和明天的人生觀會差很多。如果因爲一時情緒掉進谷底就傷人或毀己，明天的自己必然會後悔莫及。情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉化爲助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。