別輸在情緒掌控上

生活是什麼？生活是一首歌，生活是一場遊戲，生活是一壺陳年老酒……每個人都應學會享受生活，輕鬆而快樂地度過每一天。學會掌控自己的情緒，讓自己去享受生活，而不是每天單純地爲生活奔波。

情緒 情緒像是染色劑，使人的生活染上各種各樣的色彩；情緒又恰似催化劑，使人的活動加速或減速進行。人需要的、快樂的情緒，它是獲得幸福與成功的動力，使人充滿生機；人也會體驗焦慮、痛苦等消極的情緒，它使人心灰意冷，沮喪消沉，若不妥善處理，還可能嚴重危害身心。人的一生，就是這樣遊弋在情緒海洋中，在色彩斑斕的情緒世界裏領略着人生百味。

學到了很多東西！真心希望書本里的東西能被我運用到實際行動上來！