解決問題最簡單的方法

複雜問題簡單化，簡單問題習慣化。知識以少積多，問題去多化少。沒有最簡單，只有最實用。

“靈丹妙藥”也得你親自喝 一直以來，總是不斷尋求如何來管理好自己的時間如何辦好每件事情如何活出自己人生的精彩的辦法，只要是有關這方面的書，總要拿來一讀，以期獲得“靈丹妙藥”。 這本由英國人布里奇和路易斯合作而著的《解決問題最簡單的方法》，告訴我們怎麼樣分析問題，理出方案，並找到最簡單最聰明的辦法來解決生活中工作中遇到的問題。本書介紹瞭解決問題分爲六個系統步驟，然後對每個步驟用一個章節的內容進行詳細闡述，實際操作性極強。 這個解決問題的六步法是—— 1、專注:首先鎖定問題; 2、直覺:尋找讓人眼前一亮的答案; 3、分析:摸清問題的脈絡; 4、權衡:尋找答案的過程; 5、淡定:別讓情緒影響你的判斷; 6、行動:向着目標進發。 這本《解決問題最簡單的方法》，爲我們提供瞭解決問題的步驟，能夠有效幫助我們形成解決問題的結構性思維，實用性很強。 但是，再好的書，也只是爲我們提供了一種理論上的可能，最終還需要我們去付諸實施。 2017、10、18，07:35

想起電影《後會無期》的一句臺詞“聽過很多道理依然過不好這一生”。此書中的大部分理論是比較實用的，甚至可以改名叫成功者的思維方式了，滿滿都是乾貨。但是，如何運用到工作生活裏，纔是最重要的事。個人的自制能力也是關鍵。書是好書，能不能真正擁有書中的思維模式，還是要看自己是否吸收運用，佔有己有。

雖說道需悟，術可學，但光看書問問題是不夠的，需要非常多的練習。比如人們大概很難看着電視教學片學會打golf一樣。 讀書是學習的途徑之一，但不是唯一的途徑。我覺得學習中最重要的是要open，就是要開放心態的意思，我發現絕大多數人都是非常封閉的，當然這裏可能也包括我自己。

此書不錯，給予四分評（很少有書我可以給到四分，大多在兩分三分）。 此書沒有繁瑣的贅述，更沒有掉渣的例子。簡明扼要，所列舉的方式方法具有實用性，可以借鑑實踐。

從書能帶給讀者的收穫程度看，決定給本書五顆星推薦！本書的兩位作者都是英國各領域的頂級信息專家和心理學專家，不得不說這是一本充滿智慧的書，高手善於發掘問題、總結規律、很輕鬆的找出解決問題的方法！ 書中作者把人們分爲探路型和導航型，書的開始有個測試，通過測試你瞭解自己屬於哪個類型的人。一種是探路型，這種方式講求循序漸進，講求邏輯，比較適合解決封閉型問題；另一種是導航型，更加註重直覺，講求探索無限可能，則更加適合解決開放型問題（探路型、導航型適合解決不同的問題！）。 書中還介紹了許多方法，很多是我第一次才知道的！比如：卡佛矩陣，美國軍方用"卡佛矩陣"來計算成本與回報。卡佛矩陣同樣可以解決日常工作和生活問題，幫助你從幾個可能的選擇中確定最佳答案。具體來說，在面臨多種選擇時，你可以問自己以下幾個問題：關鍵度、實現度、確認度、脆弱度、影響、可恢復性。 書中講了風險的本質、真正的事實和你感受到的事實、增加客觀性、風險Vs.收益（在面對收益時，我們卻通常會選擇不大但確定的收益，而不會選擇那些很大但不確定的收益。此種決定受"樂觀偏見"左右）、相對風險Vs.絕對風險、累積性風險Vs.一次性風險、宿命還是運氣（賭徒們經常會把自己的輸贏歸結爲某個特殊因素，或者試圖從一堆毫不相干的事情中找到聯繫，從而給自己發出一些莫名其妙的心理暗示，甚至以此決定自己的行爲）。 第四章如何借用別人的智慧？羣體決策的軟肋中提到：如果你在公共場合需要緊急幫助，與其向所有人求助，不如把目光鎖定到某一個人身上，直接向對方求助。（這一點再次遇到，在《影響力》一書中提到過！人都有從衆心理，切忌，切記！）集體的意見有時會比你自己的意見更加保守或大膽。競爭與博弈論：博弈論則認爲，最好的策略是儘量建立合作，跟競爭對手形成一種長期共贏的夥伴關係（相當於現在的"互聯網+"吧！[偷笑]）確定你的主導策略（先排除最差策略）、囚徒的困境（你就招了吧！[偷笑]）沒想到，一個簡單的列表全都搞定了！[強]書中提到的好多方法真的很棒！太適合選擇困難症的人看了！[強] 書中第五章有情緒測試，得分會被分爲BE和CI兩欄。所謂BE，就是指你的身體興奮度指數；而所謂CI，就是指你的皮質抑制指數。一般來說，人的性格特徵可以分爲四類：樂觀型、易怒型、憂鬱型、冷靜型。 自尊更多地是告訴你如何尊重自己，如何對自己的人生負責。一個擁有自尊的人，往往能夠擁有足夠的自信去應對人生挑戰，並進而實現自己的人生目標。 培養自尊的六條箴言，被認爲是養成自尊的必備法寶。 ●有意識地生活。這意味着你一定要保持清醒，根據現實採取適當行動，不要逃避現實； ●接受自己。要實事求是地看到自己的優點和缺點。哪怕是對自己不太滿意的地方，你也要首先學會接受，然後再慢慢改正 ●對自己負責。你是唯一需要對自己負責的人，絕對不要回避這個責任，否則你將失去最根本的力量源泉； ●捍衛自己。你會信任一個從來不站起來爲你說話的朋友嗎？如果你都不敢捍衛自己，那你就無法尊重自己； ●人生要有目標。如果你有目標，有野心，並且有足夠的能力去實現它，那你就會更加尊重自己； ●保持誠信。你會尊重一個總是說話不算數，總是撒謊的傢伙嗎？哪怕是謊言永遠不會被揭穿，也不要去撒謊——因爲那樣做其實是在背叛你自己。 大多數時候，拖延得越久，你就會越焦慮。這就像花園裏的野草一樣，處理得時間越晚，它們就越會瘋長。所以應對焦慮的辦法是：剛一露頭便將其剷除。（拖延導致焦慮，對付它的辦法立刻、馬上去做，絕不拖沓！推薦看《再見吧，拖延症》一書！其實所有事管理問題，無論啥方法，最後還的落實到人去做，去執行！挑戰自己的舒適區！） **記住，書中提到當出現如下狀態時，暫時不要做決定……當你感覺疲倦時、當你感覺過度焦慮時、當你感覺憤怒或不安時、當你感覺不夠清醒時、當你感覺情緒低落時！ 書後面還講了如何調節情緒，如何減壓，還簡單的介紹一下NLP技術，戰勝拖延的方法，二八法則（"帕累託原理"）… 總之這是一本不錯的書，你從中能學到很多解決問題的方法，尤其對於有選擇困難症的人來說，一個簡單的表格、幾句選擇標準的制定…很快能幫你做出自己的判斷！感謝本書兩位作者，感恩相遇本書！🙏 Lisa執筆於20161113日清晨濟南家中

【解決問題意味着能力的提升】 鎖定問題---分析問題---運用各種方法尋找答案---情緒預測---向着目標出發---合理規劃---持續行動---解決問題 1、首先鎖定問題 學會分析問題，專注，把問題看清楚。有時需深究細節，有時需要放寬視野，有時需要改變思維方式。 2、決策是種可以學會的技能，選擇意味着放棄。 要想解決問題，把決定變成行動，需要制定完整的行動方案，學會高效管理實踐，打破惰性，養成行動力。不同的信息蒐集方式，會決定你最終所選的答案。 3、做到專注需要以下三點： a.判斷：找到最佳方案。b.堅持，有些問題需要時間，需要長時間關注，每次解決一點，每次推進一點。c.目標，拒絕誘惑。(找到每天的高效時間段。) 4、同時處理多任務：同時處理需要不同技能的任務。永遠把真正重要的事放在首位。 5、摸清問題的脈絡： 遇到問題時，進行視覺化思考。邏輯思維藉助的是智商，創意思維來自智慧。 6、展開頭腦風暴 7、答案樹（決策樹） 繪出起點 繪出各種備選方案 列出每一種備選方案的下一步行動 列出可能的結果。 （答案樹適合解決封閉型問題，或者用來找到更多答案。） 【封閉型問題】：由於只有一種答案，所以更適合使用探路型方式，雖然需要投入不少時間來提前蒐集必要的信息，但卻可以避免讓你陷入死衚衕，不至於重新回到起點。 【處理開放型問題】： 一邊分析一邊尋找答案，提出問題，列出優勢劣勢清單，試着邁出第一步。不斷重複，直到找到合適的最終答案。 把大問題分解爲小問題，反覆如此，直到答案出現。 專注於答案，強調積極面。 8、不可控的： 其他人的行爲 其他人的想法和感受 很多事情的最終結果 我們自己的感受 9、可控： 我們自己的行爲 我們自己的態度 10、分析問題，最好的辦法就是不停地提問。 直奔問題的核心： 爲什麼會出現這個問題？ 爲什麼我會把它看成是個問題？ 這個解決方案會造成什麼影響？ 爲什麼要選擇這個解決方案？它能帶給我什麼獨特的優勢？ 11、遇到棘手問題： 問問自己：到底爲什麼要解決這個問題？ 頭腦風暴一下：想想一共有哪些辦法解決這個問題 琢磨一下你頭腦風暴出來的答案，問問自己：最簡單最聰明的辦法是什麼？ 遇到不懂的事情，最聰明的辦法就是從一開始就承認自己不懂。 12、歸納、推演、匹配 13、思維陷阱1：逃避或拒絕 逃避只會讓你陷入更大的痛苦。直面現實，瞭解情況，立刻行動，有一點點小進展，馬上獎勵自己。 14、小象效應：因爲小時候的嘗試總是失敗，它根本意識不到自己有足夠的力氣掙脫了。 15、測試問題： 這個前提符合邏輯嗎？經得起質疑嗎 我的想法是否有些極端，它能否經得起實際考驗？ 我是否在戴着有色眼鏡看問題，只是看到那些符合我觀點的信息？ 我的想法是否過於僵化？我是否在堅守某個不必要的信念？我的心態是否足夠開放？ 19、正反面決策法： 正面影響和負面影響寫下來，得出答案。 20、可能指數和渴望指數 a b c 可能指數 渴望指數 吸引力指數 21、合理的平均值 羣體決策時，一個人的錯誤會被另一個人的正確抵消，所以羣體的平均值往往會準確。 集體的意見有時會比你自己的意見更加保守或大膽。 22、確定主導策略，排除最差策略。 23、情緒預測 當你把想象力用到錯誤的地方，就會感到焦慮。 問問自己：我到底在擔心什麼？儘量給出明確答案。然後再問：這些事情真的有必要擔心嗎？盡力將問題分解，找到你擔心的根源，問題明確，解決起來就相對容易了。 24、何爲NLP？ 神經語言程序學的原理在於，通過改變你的思維語言來從內心改變你自己。 25、用聯想形成積極的感受，想象自己已經擁有了某種優秀品質。 26、樹立榜樣。 27、絕對不要盲目給自己設定過難的目標，那會然呢進入“痛苦”區域。設定階段性目標，幫你實現終極目標。 28、SMART原則： 具體，可衡量，可以實現，有誘惑力，有時間規劃。 29、【制定行動計劃的步驟】 A儘可能清楚地界定你的最終目標，AMART原則。 B你的任務究竟是什麼類型：封閉式，還是開放式。 C開放式：吸引力指數，答案樹。 D設定截止日期。 E列出任務所有要素和具體階段，制定日程表。 F有人一起完成這任務嗎，如果有，一定要明確各自的職責。 G想好第一步該做什麼，立刻動手。 30、任務文件---A幹掉它B放棄它C或者交給別人 31、砍柴不誤磨刀工---給自己留出蒐集信息、訓練技能的時間。(兩個人從大森林裏出來時，砍下最多木頭的不是最勤奮的那個，而是懂得抽時間磨斧子的那個。) 32、要想強化意志力，我們必須有足夠的自制力，能夠【長期堅持】去實現那些難度較大的長遠目標，而非只是追求眼前暫時的快樂。 33、行動日方案---列任務清單，50條，儘量多樣化，有大任務和小任務，有體力活有腦力活。早上8點開始，直到完成。 34、養成好的習慣---A列出你要養成的習慣B發揮意志力，堅持三個月，每天至少做一次。

《打敗拖延症 , U can I can 》                                ――選擇比能力重要                                         方法比感覺重要 本來想用長篇大論的乾貨來做書評，思考片刻發現這並非自身作書評的出發點，更不喜歡劇透。剛開始也沒注意這本書的作者是誰，後來發現是個外國人，我也沒去深究，但是書中的章節排版感覺是某個人花盡心思去東拼西湊而來的一本書。好吧，姑且不討論作者是何方神聖，書中的知識點、指導性和實操性細細琢磨還是蠻有收穫的。 首先指出的是該書的目的只有一個： 幫助你用最簡單最聰明的方式解決生活中、工作中遇到的問題，就是學習一種適合自己且持之以恆的有效的思維方法。 有些人可能就聯想到解決問題的捷徑。雖然條條大路通羅馬，但方式方法的選擇對於問題的結果的影響有着天淵之別。那麼如何簡單且正確有效地解決問題呢？我們都知道解決事情的分析法有很多，其中最常用的一個是5W1H（WWWWWH）分析法也叫六何分析法，是一種思考方法，也可以說是一種創造技法。 5W+1H： 是對選定的項目、工序或操作，都要從原因（何因Why）、對象（何事What）、地點（何地Where）、時間（何時When）、人員（何人Who）、方法（何法How）等六個方面提出問題進行思考。 把上述的分析法和此書的的分析法結合起來，取出交集部分可以分爲以下部分： ①What ?是什麼？ ⅰ 清晰地界定所面對的狀況，弄清楚問題的本質是什麼，問題的來龍去脈是什麼。 Ⅱ 瞭解自己的行爲方式風格，是屬於探路型還是導航型的。探路型，這種方式講求循序漸進，講求邏輯，比較適合解決固定某些答案範疇的問題；另一種是導航型，更加註重直覺，講求探索無限可能，則更加適合解決開放性多元化範疇的問題。 ②How ?如何做？（“答案樹分析方法”） ⅰ 依靠直覺，解決問題的方式。這種方法需要自己綜合平衡是是否有可行性再去執行。 ⅱ 其他解決問題的辦法，全面綜合、多維度思考。需要考慮到“所有可能的解決辦法是什麼？”首先把我們想到的方法寫下來，再站在其他角度上思考可能想到的方法，從而擇優選擇。因爲解決方法的數量往往決定着你所選擇解決方法的質量。 Ⅲ 解決問題時需要用積極的態度去面對，儘量保持自己的頭腦放鬆、冷靜、自信和清醒。正如莫泊桑說的那句話：“生活既沒有你想象中的那麼好，也沒有你想象中那麼壞。”那麼我們爲什麼不用積極的想法去思考和解決這些問題呢？問題總得有被解決的一天！哈哈。 最後，解決問題的終極目標是 ――“打敗拖延症，用行動去解決問題”

《解決問題最簡單的辦法》，英文原版爲《think smart act smart：101ways to be effective and decisive》，我並沒有統計本書是不是提供了101種方法，不過，大雜燴倒是真的。市面上常見的自我管理小技巧在本書都有體現，看多了，纔看了上句就曉得下句，因此閱讀第一遍僅費時1小時左右。本來想就此擱下，轉念一想，這不相當於自我管理類別的通用小冊子，框架都給拉出來了：專注、直覺、分析、權衡、淡定、行動 廢話也不多，每篇直接上幾個小技巧。我想着做個簡單的總結吧，於是有了下文。 有意思的是，如今的自我管理類書刊連編累牘、洋洋灑灑寫了一堆，總結起來就一兩個原理，或是原理的變形。例如反饋：覆盤；多問爲什麼：黃金思維圈；意識-質疑-調節-重構：元認知。 有些人急於批判這些技巧是否經得起推敲，具不具備有科學性，是否是成功學的新衣，而大多數人都處於“我知道，我都知道，就是懶得去做”的階段。包括我，願儘早擺脫。（笑~） 專注： 1、認清你的思維方式 思維方式- 問題類型 -優勢 -劣勢 探路型 ：封閉式問題-時間充裕-系統研究- 忽略其他可能性 導航型 ：開放式問題-時間緊張-先做再說-未形成具體方案 2、大腦四種檔位 Theta波段 ：處於睡眠、白日夢狀態 Alpha波段 ：相對清醒，比較放鬆 Beta波段 ：專注、腦力活動活躍 高Beta波段 ：高度專注、有些焦慮 3、如何處理多項任務 ◎不要同時處理需要同一個技能的任務； ◎聽音樂時，儘量不要有歌詞，或者放外文歌； ◎兩項任務之間，插入常規任務如走路、洗臉，放鬆一下。 4、如何確定優先次序 在任何活動開始之前，提醒自己：對於自己來說，什麼纔是最重要的？ 「自我」 認識自我 接納自我 尊重自我 「健康」 心理健康 身體健康 「家庭」 原生家庭 新家庭 （兩性關係、親子關係） 「社交」 家族親戚 親密朋友 上級領導、合作伙伴 同事、鄰居、同學 「工作」 專業能力、基礎技能 天賦 興趣 獲取利益、創造價值 直覺： 1、直覺VS邏輯 直覺比邏輯更有價值的前提是，背後累積了豐富的經驗。不否認，有些經驗是不知不覺形成，因而看起來似乎是“本能”。（這句話僅爲本人總結性觀點） 作者認爲：遇到複雜問題時，建議先聽從直覺，而在做出簡單的決定時，可以進行理性分析。 而我認爲：只有遇到突發的緊急的狀況，依賴於直覺。而無論情況是複雜或簡單，最好先理性分析。 這裏的難點在於，遇到複雜問題，人往往會嚴陣以待，採取更爲謹慎的態度，所以大多數人自然而然且自以爲是地進行理性分析。實際上，有可能並不曉得如何思考，所以，要學會高質量高效率地思考。 而面對簡單問題，爲什麼要理性思考？爲了對抗負面的習慣、排查錯誤的假設。 2、視覺化思考 爲什麼要學習視覺化思考？ ①創造性思考 ②管理情緒 ③有效設定目標 心理學家溫格博士：要想強化你的視覺思考，最好的辦法就是把你所看到的幻影大聲說出來。 3、如何換個角度看問題？—— 自我提問 ①問題真的存在嗎？ -是危還是機 ②其他人怎麼看待當前情況？ -角色不同，考慮角度不同 ③對立面真的是對立面？ -警惕非此即彼、非敵即友、非黑即白的世界觀 ④書、互聯網 帶着問題出發，從更大的世界裏獲取經驗 對我個人最有所感悟的一句話： 人們決策中的大多數錯誤都不是邏輯錯誤，而是角度問題，一定要學會從不同角度看問題！ 4、邏輯思維VS創意思維 邏輯思維藉助智商，創意思維來自於智慧。 是否激發創造力，就得藉助於潛意識？ 培養技巧如下： ①隨時記錄創造性想法 ②夢想筆記本 ③體育運動：快步走、游泳 頭腦風暴兩步走： ①抽出半小時時間，寫下50-100個想法，只要數量不求質量； ②複習一遍寫下的想法，用1-7分打分。 分析： 封閉型 探路型 答案樹 起點-備案-行動-可能性 開放型 導航型 交叉園 備選-優劣-調整-交匯點 1、如何快速分析問題？（黃金思維圈） ：不停地提問 Why-how-what 2、常見推理方式： 歸納 ：根據現有信息得出結論 / 一種可能性 推演 ：前提條件-邏輯推理-結論 / 前提必須正確 匹配 ：與過往經驗類比 / 類似經歷越多，越容易得出正確結論 3、7種思維陷阱 1 逃避或拒絕 ：直面現實 、摸清現實、採取小步走行動、獎勵自己 2 是的，可是... ：發現趣味點 ，想出各種理由否定新想法，卻不思考積極處 3 團隊思考：勿輕信、多質疑 4 有色眼鏡 ：批判性思維，讓眼前的情況符合自己之前的結論 5 一根筋 ：評估假設 ，我可能想錯了 6 想得過於複雜 ：奧卡姆剃刀法則 “當所有答案效用相當時，最簡單的就是最好” 7 這不是我的主意 ：改造成自己的風格 ，當對別人的要求，感到排斥時。 權衡： 1、正反面決策法：把每種選擇的正面影響和負面影響寫下來 2、 可能指數 ：該結果出現的可能性多大 0~100分 渴望指數 ：對該結果多麼渴望 -7~7分 吸引力指數 ：可能×渴望 -700~700分 3、卡佛矩陣-成本與回報計算法（-7-7分） 面對多個目標時，美國士兵用此決定該打哪個靶子。 關鍵度 實現度 確認度 脆弱度 影響 可恢復性 淡定： 1、培養自尊六條箴言 有意識地生活 接受自己 對自己負責 捍衛自己 人生要有目標 保持誠信 2、如何進行NLP 運用NLP克服拋棄舊有想法，接受新觀念時的不適感。 NLP:神經語言程序學 通過改變你的思維語言來從內心改變自己。每個人想象時所用的字眼和畫面會影響他的感受，要想從內心改變一個人，最好的辦法就是改變他在思考時所用的語言。 三種簡單NLP技巧： 用聯想形成積極感受： 在回憶或想象積極的感時，多次將拇指和食指捏緊，形成條件反射 改變記憶和觀念： 負面回憶：黑白且模糊；正面回憶：彩色又生動 樹立榜樣： 和智者勇者對話 關鍵：考驗想象力... 行動： 1、設定目標：選擇“跳一跳才能夠得着”的目標 2、SMART策略 具體（specific） 寫下來 可衡量（measurable） 時間線、任務量、目標（從遠到近、從大到小分解） 可實現（achievable） 跳一跳夠得着的目標 有誘惑力（rewarding） 視覺化思考影響潛意識 有時間規劃（timed） 設定截止日 3、打敗拖拉的10種辦法 1、放棄完美主義 2、多想回報 3、不由分說 4、隔絕外界 5、計時器6、簡單開始 7、觀察自己 8、其實你享受拖拉 9、接受失誤 10、重新評估

解決問題辦法怎樣做出來？專注，目的在於看清楚問題。運用自己的邏輯推理能力；運用直覺力來集中精神。權衡，做出選擇。選擇時摒棄優柔寡斷。淡定，認清自己的弱項和盲點，提升決策能力。行動，果斷把決定變成行動。書中亮點：一，關於風險。1，風險本質。真正的事實與感受到的“事實”之間的差別，對風險的感知錯位。2，風險Vs.收益。“樂觀偏見”（optimism bias）：相信會比別人更幸運；會覺得當前此刻的收益要大於未來的收益。3，相對風險Vs.絕對風險。參照系錯誤。4，累積性風險Vs.一次性風險。風險累積效應。二，反饋。積極的反饋會強化之前的行爲，而消極的反饋則會提醒而減少之前的行爲，並進而做出相應的調整。三，習慣。養成習慣，進入潛意識，成爲自動行爲。