哈佛職場情商課

此書非常值得一讀，特別是針對職場人士，此書對職場人士的溝通技巧進行了詳細的闡述，對於職場溝通有很大的幫助。

它讓我明白了情商不單體現在人際關係方面，還反映在對事物的態度、做法上。

不知道是自我認知的問題還是該書的質量的確沒有想象的好，花了10多個小時看完此書後對自己的幫助感覺有限，本書應該只看了80%左右的篇幅，有些內容實在沒有興趣看了，索性就寫下本書評來結束對這本書的閱讀吧，書評的內容也摻雜了《讓自己滿意》這本書的一些觀點。該書評是讀完後7天左右寫得，我能想到的知識點應該就是本書給我留下印象的點。 1、智商決定錄用，情商決定晉升。在工作中情商比智商更重要，擁有良好情商的人在工作中也更能夠適應複雜的職場環境。 2、情商高的人不僅可以覺察到自己的情緒、控制自己的情緒並以合理的方式宣泄自己的情況，還可以覺察到他人的情緒並共情，而且還可以引導他人的情緒。如果做不到後者，可以先做好前者，先覺察、控制和宣泄自己的情緒。 3、情緒是會傳染的，當你遇到他人有不好的情緒時，如果做不到引導他人，最好遠離。儘量和可以滋養自己的團隊和人相處，遠離那些消耗你能量和情緒的人 4、儘量控制自己不要在職場中發泄情緒，作爲一個職場人，合理控制自己的情緒而且不被他人影響是一項很重要的能力，一旦你控制不住自己的情緒，你之前建立的良好形象可能由於這次情緒暴發而毀於一旦。這對每個人都是一個挑戰，特別是工作量大、節奏快、壓力大的時候，情緒更不容易控制。 5、冥想、運動、閱讀、寫作、睡眠和飲食一定程度上可以緩解壓抑的情緒，如果你在職場中壓力大時，最少要保證充足的睡眠、適當的運動可以發泄情緒，把自己的情緒寫下來也是很好的發泄方式。 6、儘量去拓展自己的興趣愛好和人脈，如果你沒有興趣愛好和良好的人脈，工作就是你的全部，那麼你的情緒很容易受到工作的影響，如果你的興趣愛好很多，有心愛的人和知心朋友，他們會在一定程度上幫助你，那麼你的重心就不全是工作了，即使工作上有波動，對自己的影響也沒有那麼大。 7、學會接納，接納不完美的自己，接納敲骨吸髓的職場惡劣環境，接納這個不公平不完美的社會。你越能接納自己、職場和社會的醜陋與不完美，你的生存能力就越強，你越是追求完美，你的抱怨和憤怒就會越強。接納能力也是一種能力，這種能力未必會有人教你，需要自己摸索和學習。

無論是誰，只要是想決勝於職場，就一定不能忽視自身的形象，這是高情商的職場人必備的素質。 1.要注意自己的穿着和打扮的得體 心理學研究指出，第一印象的得出有95％取決於人的衣着。當你穿着得體、整潔時，會讓他人認可你的職業素養，從而獲得他人的信任。這樣，你工作的進行也會更加順利。相反，如果你衣着邋遢，則很難引起對方的好感。 2.要注意自己的言行舉止 工作中與人會面時，不要輕易失約，這會給你的職場生涯帶來不利的影響。當你守時、禮貌、準備充分地出現在對方面前時，你的這些良好品質也會給對方留下良好的第一印象。而這個正面的印象也會像光環一樣擴展到你做的每件事情上，促使他人認同你。

《哈佛職場情商課》作者是文成蹊，通篇說的是哈佛職場情商課，主要有什麼是情商，認清自我，完善自我，激勵自我和了解他人以及職場情商。印象深刻的句子有“智商決定錄用，情商決定晉升。”“記住他人的名字是最簡單、最重要的獲得他人好感的方法。”要想飛得更高，走得更遠，就要多讀《哈佛職場情商課》，多思考，好好規劃，認識自己，明確方向。

在逆境中，低谷期時，情(緒智)商非常重要。～

能夠很好的瞭解情緒，控制情緒，是能夠快樂生活，擁有幸福人生的入場券，遵循本書作者的經典理論和和實際案例的講解，能提高情商，激勵自己,瞭解他的人的情緒維繫融洽的人際關係。訓練自己的幾個基本的能力，很強的評價和表達能力總結能力察言觀色，識時務，揚長避短，這是處理好人際關係的基本功。繼續深度學習積極穩固的心態良好的心境

學到了很多，很實用的一本書，比如，職場中，如何說話做事，什麼場合該做什麼，我們都會遇到大大小小的問題，情商高的人總能婉轉的處理好這些問題。

算是心靈雞湯類型的書，挺治癒的，也算指點迷津，也許在未來紛繁的日子裏，焦慮時，也會安排再次閱讀。

情商無論在何時都是異常重要的，實力與情商兼具則更佳。這一本《哈佛職場情商課》值得反覆去閱讀裏面的價值非凡。看似雖簡單的事情實際並不是每一個人都可以做的完美！因此有時候情商真的很重要，在人際關係還是職場，擁有高情商的人往往比普通人更容易成功。