別讓抑鬱害了你

抑鬱症患者太多了，人人都應該普及一下。好書推薦。

這本書奉勸大家就別看了，沒什麼意思，沒講出什麼切實避免或者治療抑鬱症的方法，而是用一些偶然事件宣導大家不要做冷漠之人，我想問問作者自己是不是一個熱情之人呢？你在說這番話的時候有沒有想過自己的言行。最關鍵的是這跟抑鬱症有半毛錢關係嗎？

作者只是知道抑鬱症，卻並不瞭解抑鬱症，更不能體會抑鬱症的痛苦。你說求助最親的人，你說看醫生，如此指手畫腳，即便是一碗雞湯，也是味精衝調出來的，沒營養更沒實效。

看完了也沒啥感覺，一點雞湯，喝完就渴了沒有得過抑鬱症的人是不能體會得了抑鬱症的那種感覺的，你只是知道可你並不瞭解。

看到越冷漠越容易抑鬱這段我就果斷不看了，原來在作者眼裏是個人都應該去湊熱鬧，否則就是冷漠，活該得病。自己無知可以，不要寫出來誤導別人。

各種書都讀一點，調節一下身心，沒有壞處。

1.當你身陷悲傷的時候並且經常性悲傷，去測試一下自己是不是抑鬱症！如果是，立刻去接受治療。不要拖延 2.抑鬱症不可怕，不是絕症！一定要及時尋求家人的幫助。

這本書我沒有讀完，原因是讀了一小部分就發現作者自己都沒搞清抑鬱狀態和抑鬱症的區別就在這裏給人“出謀劃策”，不客氣地說那些方法只能叫指手劃腳。

能讓人更多更直觀的瞭解抑鬱症，可以讓它更懂的怎樣去幫助患病的人，也可以讓患病的人瞭解自己！