高效能人士的情商訓練課

此書把情商概念的內涵和外延解釋的比較清晰，也有訓練方法，邏輯性強；通俗易懂，容易記住和操作。

受心智模式的影響，其實很多人都變成變色龍啦，這個劃分對很大一部分人都不準[呲牙][呲牙][呲牙]

這本書寫的很萬金油，沒什麼實際內容，套話空話連篇

很全 但可惜看不進去 可能只能做工具書吧

對我來講後半部分重點比較多，尤其團隊情商打造以及領導者情商的打造，4.5分在我看來比較合適，因爲這本書的可操作性並不算高，好在道理講的很透很細緻，還是值得一看！

情商訓練，兩天的時間看完了此書，只是覺得情商不是一朝一夕便能提高的，只要用心，還是會得到答案的 智商與情商都重要，相互結合，  總結了一下 提高情商，集認知與處事方式於一身，如何做呢，如何把握呢，重要的是感覺，用心，判斷也很重要，在給他人快樂的同時，自己也收穫了快樂，拋開思維的牆，以及那些虛無縹緲的東西，貪，嗔，癡，三者是大欲，無慾無求很難做到，只不過是怎樣做到讓人舒服，想想，自己欠缺了那麼一點點，需要繼續努力哈，多接觸接觸，認知度就高了，懂的也就多了，不亂於心，不困於情，放浪形骸之外，終不敵於境，屈身檐下，心之所向，或許這也只是一個小小方面的延伸，細節決定成敗，也不是虛的，――三思而行

這個學起來還真不是容易的事，我要看兩遍[憨笑]

本書不在我特別想推薦給書友們地書目裏，主要原因在於以下兩點: 1.論證過程很無力，舉地大部分例子都沒有說到點上，給人的感覺是從別處截取下來，並沒有將例子和理論方法進行很好地柔和，簡單地說就是沒有達到1+1>2的結果，讓人看來很難信服。 2.整本書閱讀下來，反反覆覆講的內容都差不多，單提到自信心就不下五次。理論大於實踐，泛泛而談，讀來很乏味。 不過總體來說，可借鑑的地方也是挺多的。 1.開篇的問題設計，挺引入思考。 2.小節末的小測試題，提供給人們立馬瞭解自己的一種方式。 3.情商內容細分寫的很細緻。 另外對內容的收穫，情商總結下來可歸結爲四個方面。 自我意識:對自己的優勢和劣勢有很清晰的認識，清楚自己的能力層次，能夠掌握自己的行爲對別人的影響等等。 自我管理:自我管理不僅僅是對自我消極情緒的管理，積極的情緒也需要管理，不以損他的方式獲得優越感，不以染他的方式獲得同理心，還應該涉及對自我時間、感情、能力、人生規劃的管理等等。 社交意識:也就是你是否具有極速移情的能力，這個能力可不是移情別戀的能力，而是當你感覺到煩躁時，你是否可以很快化解它，將它轉化成對你有積極作用的情緒；還有組織意識、服務意識等等。 社交能力:開篇也有說到一個人的成功80%取決於情商，20%取決於智商，而情商高的表現是具有較強的社交能力，高情商可以讓你更容易交到朋友，更好的維護友誼，更好的與對方具有同理心等等。 高情商不是一蹴而就的，它需要的不僅是時間，還需要更多的真心以及敏銳洞悉生活的能力。所以高情商的素材都是取決於生活，一定要做個有心人，細心觀察生活，慢慢積累。

本書沒有太多的新意，除了細化了情商（認識自我情緒，激勵自我，認識他人情緒，協調團隊能力，領導團隊能力）各種能力的培養，尤其是提升團隊情商的部分還是比較詳細的，內容也比較充實。整體上比較平淡。本書值得反思借鑑的地方在於：通過情緒控制情商提高服務於組織團隊的建設，形成了依情而理情理運用的思路，把事理和道理串聯到了一起，即用情理的系統來服務於組織的人物事財的體系，可拆分可融合，這個思路是很有啓示的。

總結起來，主要有以下三個方面： 1.個體要學會讓自己的情緒穩定下來。以便冷靜的思考，做出儘量最優的決策； 2.個體要鍛鍊自己的意志。耐得住寂寞，要有不服輸的精神； 3.個體要學會站在別人的角度來看待問題。瞭解對方的想法，根據這些“變量”，給出合宜的“函數關係”，這樣纔有可能得到相應的結果！