師永濤
當今，不論貧富老少，面對社會的壓力、自然的災難與人生的境遇，人們的心情都不太好，都顯得有些憔悴，有些落寞和無助。面對來自外界的各種重負，很多人們會出現手忙腳亂的驚亂，甚至是莫名其妙的憤怒。人生苦短，去日苦多。只有有效地對治和消除各種負面情緒，人生纔有可能快樂起來，內心纔會感受安詳自在。即使別人對你生氣，只要你能保持釋然，那氣也影響不了你。不生氣是一種心態，更是一種必不可少的修養。
