感謝自己的不完美（升級版）

內容簡介

《爲何家會傷人》作者、資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅溫暖分享：生命總有不完美，那是光進來的地方！擁抱你的痛苦，這是成爲你自己的必經之路。改變千萬年輕人的療愈經典！我們一直以爲一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認爲這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識並擁抱它，活出真正的自我！

書籍信息