跟無話可說的尷尬說再見

2021年聽完的第65本書 很簡短精悍又很實用的一本關於聊天藝術的小書，讓你更會聊天、避免尷尬，受益頗多！

讀這本書的初衷是發現自己常陷入無話可說的困境，無論是從什麼立場出發，都需要脫逃出這種無力感。最重要的問題是，大家的交流似乎越來越簡短和表面，我們都活在了自己的世界裏，卻忘記了真正的世界在外面，它能讓我們完整且真實。

這本書讀完我的感覺是好像說的很對，但是讀完之後又好像沒留下什麼，理論性的闡述偏多，實踐性的內容相對來說偏少。

短小精悍。 每個人都喜歡談論自己，引導他人去談論自己，別搶話，說着說着又談起自己。 真正地傾聽就是全身心關心訴說的人，接受對方的信息 沒人喜歡說教 不要站在至高點評判別人 從小事聊起 儘量不去談及敏感話題 總結他們說過的話與人交往的本質就是讓他們談論自己

讀這樣兩百來頁的小冊子真的是讓人輕鬆而且沒有壓力，但其實效果一點不差，推薦！

陸•伍 超級簡短的書，半小時就能讀完的書，短是我對他的第一覺知。很多人都是有社交恐懼症的，我也是，我本質上牴觸與人相處，但是也在看這書前就開始踐行上面的一些觀點。 1.傾聽和引導別人暢快開口是愉快談話的關鍵，尤其是與上位者的溝通，引導別人述說他的榮光，並真誠崇拜，是非常容易的相處方式。 2.拜託自我中心，少說我，多說我們，站在他人角度時時共情。 3.人生最難在於懂得，懂得之後便有了慈悲 4.少說富有爭議性觀點，與人初識便觀點相爭是沒有必要的事。 5.談話素材的儲備，最近在看一本文化裝逼的書，名字叫什麼突然忘了，但是絕對推薦，看完之後基本可以給自己足量談資。 6.避免冷場。 7.技巧破冰。

小時候社交是一件很輕鬆很愉快的事情。那個時候完全沒有“社交”這個概念，只是很簡單地想“又認識新朋友了好開心”。現在“社交”好像變成了累人的任務，所以越來越逃避和抗拒了。看完書其實並沒有獲得什麼新的收穫，還有一些錯別字有點影響觀感。其實這些技巧大家都知道，只是在於“懶得”去這麼做，可能現在的生活瑣事越來越多，平時越來越累，只想自己獨處了吧。歸根結底，真正的美好的溝通，是不會帶有“啊我學了什麼談話技巧來着讓我用着試試”這樣的想法的，只是發自內心地想“嗯 我喜歡這個人 我想和他做朋友。”但現實又是很多時候你不得不去和你並不想和他交朋友的人打交道，累的感覺由此產生了。

快速看完這本書 個人的讀書筆記小結！ 如何做一個優秀的傾聽者和交流者 第一步：把精力真正地放在和你交談的人身上 當我們在聽別人講話的時候，我們通常是打開耳朵，關起嘴巴，什麼都不講。 但是真正的傾聽還要做到以下兩點：（1）不要只是傻傻的等到別人講完了之後再去講那些未經大腦處理的事情（2）在傾聽的過程中要消化吸收對方傳遞出來的信息 第二步：跟上話題 就像我之前說的那樣，有效的傾聽不僅僅是安靜地坐在那裏。 它是瞭解並且消化對方傳達的信息，吸收它們，並形成具體的反饋，提出跟進的問題。真正的跟進反饋是當你設身處地地去爲對方着想，想象自己如果在對方的處境之中需要處理哪些問題而提出的那些反饋 第三步：抑制住你想談論自己的慾望傾聽不需要你掌握多麼先進的技巧，但它需要你抱着真心和同理心，嘗試和對方產生共鳴。 技巧: 1-和她人進行眼神交流，並且眼中保持微笑 換句話說，你的眼睛要向和你溝通的人傳達出你是歡迎他的。這能讓對方知道你已經準備好和他進行交流。 2–用有感染力的聲音說話 雖然許多人並沒有意識到，但是他們常常因爲沒有一副有感染力的聲音而詞不達意。 3 –傳遞正確的肢體語言的信號 在一個“整體”的交流過程中，你的語言，你的表達方式，你的聲調，你的肢體語言和你的面部表情必須要是一致的。不要讓你的肢體語言傳達出錯誤的信號，因爲這會毀掉你正在試圖建立的親密感和信任。 4-如何講故事和連接溝通 建立相同的背景和主題，緊扣中心思想，使聽者有情緒上的反饋 這一切都取決於你如何在對方提供的素材的基礎上進行昇華並藉此構建你和對方之間的聯結。 5-減少聊天的時候空白和沉默 積極引導話題的深入，轉換回答問題的方式，讓對方覺得你是一個很有趣的人，風趣幽默地填補聊天時的空白 最佳的聊天打開方式: 你應該給對方有效的反饋，以激發對方傳達出更深層次的情感，讓雙方可以在對話中更好的理解彼此。

小小小書毫無廢話地教給你怎麼愉快聊天。破冰就是要從一個泛泛的共通點開始，你需要在腦海中記錄下講故事的那個人提到的那些似乎能使其興奮起來的重要的細節和角度，然後在談話陷入沉默或當你不確定某些細節時把這些細節反饋給他，儘可能讓對方說話，使話題源源不斷。當你在講的故事充斥着大量的關於聲音和動態的細節，一個精彩的故事基本就成型了。 真正的傾聽歸根到底就是全身心的關心訴說的人。大多數人都以自我爲中心，換位思考難。實際上聽者只是在過濾信息，只能接受自己想要接受的信息。而真正的傾聽的實質其實是接受對方的信息。當你設身處地地去爲對方着想，想象自己如果在對方的處境之中需要處理哪些問題而提問。抑制住你想談論自己的慾望。

簡單粗暴的說話技巧，滿滿的乾貨。個人總結： 1.學會傾聽，有效回應並引導對話。 2.尋找共同話題，換位思考，保持共情力和同理心。祕訣：每個人鬥渴望表現自己。 3.注意話題中的細節，並用細節去反饋對方，（動腦思考、高興的事、共鳴，講自己相關的經歷。） 4.剋制自我表現慾望，變主動爲被動。學會自嘲，引入話題。 5.創造良好第一印象： ①和他人進行眼神交流。 ②眼中保持微笑歡迎。 ③用有感染力的聲音說話。 ④專注於你們之間的共通點。 ⑤仔細考慮說話者暗藏的情感，引發情感共鳴。 ⑥傳遞正確的肢體語言的信號，包括言語和非言語上釋放的信號。 6.培養故事力： ①緊密圍繞故事的中心思想。 ②中心思想要有情感上的爆點。 ③故事要有畫面感。 7.用安全的話題挽救不安全的對話，延伸到生活上。 ①天氣。 ②時事。 ③相同的經歷。 8.打破沉默：引導對話，深入探尋細節問題。