擺脫依賴症

這本書我聽了三遍，最後又仔細地閱讀，原生家庭的不自覺，精神類疾病會遺傳很多代，基因突變得有緣發生，突破家族羈絆，茁壯成長！感謝此書，有緣遇見！[抱拳][抱拳]

通過此書療愈自己，明天寫這個頭條

無論你是一個討好者、建議者、犧牲者、好好先生還是任何其他類型的依賴症者，現在你明白瞭如何從相互依賴的陷阱中釋放自己。你也明白了那些一直在助長你依賴症的行爲，因此可以結束它們了。

依賴症，聽起來不好聽，現實中善良的人容易出現這樣一種情況：犧牲自己，成全他人。生命中遇到的事情，太多的事情真的很難改變，唯有的就是改變自己，讓自己變得優秀起來比什麼都重要！保持初心，設有邊界，讓自己先優秀起來，加油💪兄弟！

What??? 看完這本書，一臉的懵逼.... 前面提供了依賴症患者的一些表現，隨後開了一副處方，說，照着喫吧。就結束了......結束了...... 差評

很短的一本書，講了依賴症的症狀、分類、原因、影響以及如何擺脫依賴症。原來依賴症各種各樣，不是常人所說的簡單的一種。但無論你是一個討好者、建議者、犧牲者、好好先生還是任何其他類型的依賴症者，你都應該找到原因和那些一直在助長你依賴症的行爲，然後結束它們。但改變自己不是一朝一夕，需要不斷的努力。

依賴症的背後是一系列的匱乏，這些個匱乏讓你侷限在自己的侷限裏，讓你在關係裏越相處越傷。這本書真的很好。希望讀到的人都能夠了解自己。

存在多處打錯字的現象，隨然在如何解決依賴說的不多，但我身上所具有的依賴症的特點在前面分析依賴症中都有體現。現在慢慢自己也能感受到自我價值，能從生活小事體會到自己還是有那麼幾點優秀之處，壞習慣也在努力改善中，相信一定能有自己的獨立思想和獨立人格，擺脫依賴。

好短的書，直截了當，毫不囉嗦，如果再細化會好一點。

《擺脫依賴症》不再幻想着別人會爲了我們而去做改變，沒有人會爲了我們而去做改變，我們能做的只有改變自己！