情商是什麼？

【情商是什麼？】： 1、情商是什麼， 大多數只能意會不能言傳。有些心理學家認爲，情商由以下五種基本能力構成: a.瞭解自己的情感 b.控制自己的情感 c.自我激勵 d.瞭解他人的情感 e.與人交往的技巧 巴隆反覆證明，學習能力強，能讀懂他人情感，而且能夠很快適應新的環境的人，與那些這些方面能力不怎麼突出的人相比，具有更好的條件在經濟上獲得成功。 2.但很多人都對“情商”有所誤解，認爲它是“有城府”甚至“心機深”，其實情商不但是非常正面、而且是每個人要想取得更好的關係、更大的成就都必須的要素 3.今天我談談自己見解： 情商說到底就是合理處理人事關係、並且掌握深淺尺度。不輕易許諾、同樣也不輕易拒絕別人。 同時在拒絕他人時提出衷肯的建議；無論與致謝、表揚都要具體甚微，話到點而話不過，讓別人有被重視的感覺，讓其感受到尊重的地位；而且對於朋友當面直損背後很誇，看破不點破；多聽、少說； 在一些想要提升這方面的能力 建議是： a．與人交往一定要控制住自己情緒 b：對於社交的敏感度 c．在擦眼觀色上多細心品味、琢磨 d．用心嗟磨對方情緒以及行爲 e．多問自己… 至於情商是什麼，筱懿認爲，是認知和調整自己和他人情緒的能力。[愛心] 讀完此本書有種溫暖的感覺[太陽]，滿滿正能量很貼心❤️

《情商是什麼》——關於生活智慧的44個故事>>[愛心]書中不僅有大量普通人身邊的故事，還講述了許多高情商的名人故事，如用教養體察和關心別人的林志玲；從邋遢的外表成長爲懂得管理自己形象的楊瀾；在婚姻中保持頭腦與經濟獨立的趙薇；對自己有一套嚴格紀律要求的嚴歌苓；求職中處處碰壁，卻屢敗屢戰的方文山；給力卻不霸道，美麗而不犀利的《歡樂頌》"安迪"；吸金力開掛、具備強者思維的"曲筱綃"；關於把壓力關在"門外"的白巖松；用實力扭轉偏見的孫揚，等等。 各行各業，專業和悟性達到一定水準，都觸類旁通。👍🏻 會掙錢的女人，都有這4種能力！文 | 李筱懿 摘自《情商是什麼？》 女人首先要有掙錢的決心，再去談掙錢的能力。 李亦非曾經說： 一個女人實現財富自由一共就三種方式：一是繼承，二是出嫁，三是自我奮鬥，這三種每天都在這個世界上上演，沒有高低貴賤，你衡量一下自己，然後選一種。 這話說得非常務實，絲毫沒有價值觀的高高在上，很多掙不到錢的女人，既無法改變出身，也不能搞定富有的男人，還不想通過自己的本事去收穫，那真是沒法子了。 自食其力或許是兩百年來世界給予女人最大的機會和公平，不要輕易放棄，靠男人喫飯的本領和壓力，是另一種辛苦，不比工作少。 假如你確定願意靠自己掙錢，下面的話纔對你有意義。 ０１掙到錢的女人都至少有一項過硬的本事 在很多人心目中葛麗泰·嘉寶是影史第一女神，甚至30年代經濟大蕭條時期小偷頻繁光顧別的巨星豪宅，卻從不去嘉寶家，他們流行一句話：敬佩嘉寶。 從“情商”的角度，嘉寶一點都不隨和，她孤僻、冷傲，可是，與她合作過的所有導演與攝影師都說她是他們夢裏的文藝復興女神，她有着過去和未來最美的眼睛，一個英國記者甚至說“她的臉是人類可以演進的終極”，連希特勒都熱愛她的演技，迷戀她主演的《茶花女》。 嘉寶是當時收入最高的女演員，1936年她出演《茶花女》片酬50萬美金，這個記錄幾乎維持到1960年代才被伊麗莎白·泰勒的《埃及豔后》打破。 嘉寶的富有僅僅是因爲她漂亮嗎？美的標準見仁見智，獨一無二的演技和票房保障卻是看得見的本事。假如有一天，你在某個領域像當年的嘉寶一樣不可取代，就意味着你掌握了最大的話語權，甚至具備我行我素的能力，如果你牛掰到了天才的程度——即使是梵高那種另類的藝術天才，只要活得足夠長，世界都會爲你讓路，何況是錢？ 真正的優秀，未必高瞻遠矚縱橫世界，而是擦地板都比別人擦得快和亮。 而很多女人終其一生，做了那麼多事，卻沒有全力以赴做好其中的一件。 ０２掙到錢的女人都有可控的情緒 當你決定成爲職業女性，或者選擇創業模式，那意味着，沒有多少人體諒你是男人還是女人，是20歲還是40歲，身體健康還是有特別的病痛，一人喫飽全家不餓還是上有老下有小瑣事纏身，心情愉悅還是遭遇了很大的變故。 你主要的價值來源於能否出色完成工作，即便有再值得同情的理由，他人對你工作績效的諒解都不是長期的——工作是個協作體，在任何性質的機構工作，與在家soho、自我創業，甚至做全職主婦的性質基本相同。 你的環節出了問題，直接影響別人工作鏈條的正常運轉，所以，短暫走神可以被諒解，誰都有不在狀態的時候，但長期不在服務區，沒有人能忍受。 那麼，還需要發火、憔悴、歇斯底里嗎？坦率地說，這些都沒有什麼用，還很浪費體力。 情緒可控這項優點，很多女人35歲以後越發體會到它的作用，年長而穩定的情緒，就是權威感。 ０３喫得了苦 掙得到錢的女人，大多喫得了苦，無論心理或者身體上的苦。 我這位女朋友從來沒向我抱怨自己遇見多少難處，反倒我身邊經濟狀況遠不如她的女人頻繁唸叨自己的苦處：找不到男朋友、孩子不聽話、上司難搞、買房錢不夠…… 我認識她這麼多年，幾乎每年都要從別人那裏聽說她資金緊張、市場競爭激烈、被人挖了高管，但每一次她都笑嘻嘻地站在我面前，依舊是行業第一。我還記得她有一次淡淡地提起，每年春節前都要準備一筆款，專門應對借錢的熟人和親戚，這些錢她和我都很清楚，相當一部分有去無回，但仍然借出了。窮人有窮人的交際，富人有富人的應酬，我也曾問她心裏是否苦悶委屈，她笑笑說： 委屈的事，又何止這一件？財聚人散，財散人聚，看你求什麼。 大多數掙錢的委屈和辛苦，與花錢的酣暢淋漓都成正比。 而大多數所謂的苦，都不值得爲外人道——貼心的人不用說就心疼你的苦，看笑話的人說了之後，會爲你的苦喝彩。 力所能及拾掇得好看點 ０４太難看，會把錢嚇跑。 連亞里士多德這樣的哲學家都說“美麗比一封介紹信更具有推薦力”，想想周圍經濟富裕的女人，只要不是審美觀出現巨大偏差，都不會太難看，品味這件事，光看時尚博主根本學不會，那是真金白銀的學費和日積月累的修煉調教出來，有條件時，千萬別放棄。 據說，賞心悅目的人比不修邊幅的人掙的錢多75%；同樣的背景下，漂亮的申請者比相貌平平的申請者贏得的職位級別要高；在西點軍校，相貌英俊的學員畢業時被授予更高的軍銜；甚至，對於罪行相同的盜竊犯，好看的平均被判刑2.8年，邋遢的平均判刑5.2年。 所以，如果不是和自己有仇，也不是和錢有仇，每天多花個把小時打扮美一點，有什麼做不到呢？

何爲情商高？感覺還是仁者見仁智者見智。情商高不是我們一般認爲的會說話、圓滑以及八面玲瓏。這些都有一個很重要的前提:真誠，善意，不傷害他人，不爲難自己❤️🌷🌷🌷🌷 行走世間多磨難， 勿失真心與良善。 凡塵萬事多如毛， 但求無愧俯仰間。 修煉高情商，讓自己順心，讓周圍的人舒心🌹🌸🌸🌸🌸 “守得住美好，擺得平醜陋”，與君共勉之❤️🍀🍀🍀🍀

“你以爲那些穿得好看的女人僅僅是衣服好看？實際上穿衣來自審美，而審美出自眼界的提升，要練出眼界，那得看過真正的世界——你的家庭教育、讀過的書、聽過的音樂、旅行過的地方，最後都變成你挑衣服的眼光和穿衣服的氣質。

李筱懿1978年生於安徽滁州，身兼作家、企業家與自媒體人，是女性文化生活平臺“靈魂有香氣的女子”創始人。她專注以女性視角創作，作品聚焦個人成長、情緒管理與職場智慧，代表作有《靈魂有香氣的女子》《情商是什麼？》《氣場哪裏來》《自在》等。她從媒體人轉型爲自媒體創業者，憑藉首部作品逐步構建起寫作、商業並行的多元身份，其作品已被譯成英、日、韓、越南等多種語言，持續爲大衆傳遞情緒自由與生活智慧。她的《情商是什麼？》以44個貼近生活的故事，結合職場、人際、形象管理等真實場景，拆解出可直接落地的情商方法，兼顧實用技巧與多維度成長視角，用生動案例將抽象的情商轉化爲人人可踐行的行動指南，兼具可讀性與實用性。

《情商是什麼？》這本書是從書友的精彩書評中撈回來的，看到這本書書名的時候，猶如發現了巧克力的小朋友，我暗自在心中竊喜，似乎困擾我多年的問題終於可以得到解決。 在讀這本書之前，我對情商兩個字一直存在諸多誤解。因爲在我的理解裏，情商高應該是會說話、善交際、精通人情世故。讀完這本書讓我重新定義了情商二字，也正確認識到情商高的真正含義。 這本書作者以女性爲主來做分析，圍繞工作和生活中的細節揭祕高情商的待人接物和爲人處世。闡述了情商不光是如何對待他人，也是如何對待自己。說的直白點，情商就是通過提高自我認知，學會與人相處的智慧，讓自己可以走的更遠！ 情商的五大要素：自我意識，控制情緒，自我激勵，認知他人情緒，處理相互關係。 情商從來不是說話讓人舒服，情商也從來不是委曲求全，情商更不是所謂的八面玲瓏。情商是什麼？讓我們從這本書裏找答案，讓我們一起來打開自我認知的智慧之門，探尋情商到底是什麼？什麼纔是真正的高情商！

世事洞明皆學問  人情練達皆文章-----《情商是什麼》   作者介紹：李筱懿  安徽滁州人，2001年畢業於安徽大學中文系，先後供職於某國際營銷諮詢公司、《安徽商報》財經記者，後轉入廣告部，2008年開始在全國多家媒體開設專欄，著有百萬暢銷書《靈魂有香氣的女子》、《美女都是狠角色》、《先謀生、再謀愛》、《情商是什麼》，和陶妍妍一起聯合創辦靈魂有香氣的女子公衆號，2017年10月公衆號自媒體估值3億元，獲得3000萬元的投資，公衆號的口號是成長比成功更重要，定位是25-40城市中產女性，爲城市中產女性提供工作生活、情感的全方位陪伴並引導走出困惑。   如果說李筱懿是一位智慧與美貌並存的女性，我是強烈贊同的，但是如果對她有過深入瞭解的話，就會發現她所擁有的美貌和智慧是要比常人付出更多的時間和精力換來的，在公號裏發佈的原創文章裏她寫到，媽媽是爲語文老師，從小學到高中的作文都是媽媽寫一篇她寫一篇，然後一起探討；在十點讀書中推出的《脫穎而出，12堂優質女人的成長課》裏寫到，她從小都是大舌頭，後來去做了手術，仍然沒有擺脫吐字不清的困擾，能做的只有在家大量的進行發聲練習一直到後來能像正常人一樣說話，成名之後在推出視頻課程之前專門找到電臺主播童堯專門進行發音吐字的指導，爲了平衡工作和學習、寫作，她常年堅持4:50起牀，晚上10:30後準時上牀睡覺，早睡、早起、鍛鍊身體，這樣纔可以保證她可以精力充沛的投入到工作中，這也真應了她的書名《美女都是狠角色》，這種對自己的狠是深到骨子裏的自律。 通過微信公衆號和書，李筱懿把她成長過程中的糗事以詼諧幽默的故事寫出來分享給姑娘們，用自己的切身行動告訴姑娘們，只要願意改變，並且有好的方法，通過常年的積累和堅持，終將能夠成爲理想中的自己，在《情商是什麼》的新書發佈會上，有姑娘問她對待名利的態度，她真誠的回答：“我挺愛名利的，名爲我帶來信任，讓我立得住，利爲我帶來自由，讓我輸得起，都會相當管用的東西，善於抓住名利的女人才有生活的主動權，而且，名利在很多人眼中是貶義詞，大多數人把它富華的一面無限放大，來不及去看那些一路摘得榮譽、收穫金錢的人是用實力、耐心和心力去攢積分，看在名利的份上，可以適度彎腰.” 情商通俗的講是情緒管理的能力，丹尼爾·戈爾曼在《情商：情商爲什麼比智商更重要這本書中寫到》完整的情商包括三部分：認識和感知自己情緒的能力、認識和感知別人情緒的能力、處理人際關係的能力，前面兩個是基礎，只有對自己和別人的情緒能夠掌控和了解，才能處理好人際關係，當然認識和感知自己情緒的能力又包括瞭解自我、自我管理、自我激勵，李筱懿老師把外國著作中略顯枯燥的心理學書，用詼諧幽默、發人深省的故事講出來，讓讀的過程中增添了許多樂趣，最後願我們都能在別人的故事中過好自己的一生，更願你我都能從工作時間之餘抽出時間和精力關注自己、投資自己，成長比成功更重要。 下面是摘抄的對我有啓發的一些話和方法論： 1. 情商比智商更重要嗎？其實仁者見仁，智者見智。情商未必更高級、影響更大，但智商更類似一種天分，後天個人個人再努力，都不會產生翻天覆地的變化；而情商接近本領和技能，通過不斷的訓練和改造，會有明顯的改善和提升。 2. 話術技巧只是情商的一部分，情商不只是會說話，而是運用合理的語言，恰當的態度，推動事情的發展。因爲不想得罪人而和稀泥，爲了表面和諧而只挑別人愛聽的話來講，這些都不是真實的點態度，不僅對做事毫無益處，還會讓別人覺得你是一個沒有立場和原則的人。 3. 哪有什麼完美的人呢？別人細心，但你的大局觀強；別人口才好，但你觀察力強；別人爆發力強，但你耐力卓越。變換角度，就會有不同的結果，誰說厚道的人就一定要呆板的做事呢？ 4. 樂觀的積極心態培養起來並不難，記錄你生活和工作的點滴進步，認真收下別人的讚美，多留意自己的專長，多談論讓自己開心快樂的事，這些事情在你心中的分量就會變重，你的情緒就會慢慢開朗，不再會覺得自己一無是處。知易行難，行易持難。 5. 給每一個分解後的任務步驟規定具體的完成時間。因爲比較大型的任務往往週期較長 ，通常無法及時收到反饋和激勵，不容易堅持下去，所以必須設置較短的週期作爲階段性目標，讓自己在執行當中看得清成果，每做一件事、每過一天都有接近目標的成就感。 6. 工作看似不可能完成，可能是誤判了工作真正的目標，或者是有畏難情結，甚至在心理上提升了它的難度。我們首先嚐試通過任務分解法，化繁爲簡，各個擊破。 7. 生於1992年的人已經進入中年危機了，女性過了二十八歲顏值就開始下降了，這些言論讓很多人焦慮。可是，大多數女性婦女感的來源不是年齡增長，而是在年齡增長的過程中，個人技能毫無提升，知識嚴重老化，被動滴接受一切境遇。 8. 在關鍵對話中，不被對方刻意製造的憤怒影響，保持冷靜客觀，通過邏輯梳理，達到預期目的，這纔是表達憤怒的高級手段。 9. 在成熟的現代婚姻關係裏，婚姻是一種契約，是精神和經濟層面的雙層契合。 10. 練習對時間的預判能力，可以在做一件工作之前，先預測可能花費的時間，然後按照你的正常速度去做，看看實際使用的時間與你預測的時間之間有多少差距。通過這樣的預測練習，你會慢慢熟悉自己的節奏，並且樹立正確的時間觀念。 11.我曾經是一個話特別多的人，意識到言多必失後，我開始問自己三個問題：第一，我說的話都確認過是真的嗎？第二，我說的話都是處於善意嗎？第三，我說的話對現在的情況有幫助嗎？問完自己這三個問題，我的話少了一半。這就是剋制的力量。 12.如果一個人的價值感來源於多重渠道，那麼即便在其中一個領域裏被別人超越，也不會有相對剝奪感，依然可以從其他途徑獲得滿足。就像村上春樹，能從寫作之外的生活中找到意義和價值，本身沒有匱乏感的人，就能用平常心來面對同伴壓力。 13.朋友之間的批評建議，要建立在褒獎肯定、充分了解以及希望對方越來越好的基礎上。循循善誘比當頭棒喝好，娓娓道來比面紅耳赤強，我們不缺乏善意，只是缺乏合理圓融的表達。每個人都有自尊心，好話說的太難聽，也是一種失禮的表現。 14. 生活越往前走，我們越清晰自己真正的愛憎親疏和所棄所取，真正的親人和熟人。對誰都拿出和顏悅色八面玲瓏的狀態，太累，也不必要。 15. 套話出現的高發場合是社交應酬的時候。比如公司的宴會、有領導在的飯桌；會議的開場和結尾，別人發言結束後問你意見；領導講話之後順便問問在座各位的想法和感受。其餘場景還包括新同事第一次見面，電梯、茶水間的同事偶遇，個人述職報告等等。 16. 說話界限分明，才能讓別人明白你的底線和分寸。別總考慮說話好聽，更要考慮做事好看。 17. 人與人的差距期初從細節開始，不知不覺擴展到十萬八千里。把小事做好，纔有機會做大事；把今天過好，纔有能力過好明天。我們不在意和不知道的事，默默影響着別人對我們的看法，別輕視任何一個小機會、小人物、小發展。 18. 穿衣來自於審美，而審美出自於眼界的提升。要練出眼界，那得看過真正的世界——你的家庭教育、讀過的書、聽過的音樂、旅行過的地方，最後都變成你挑選衣服的眼光和穿衣服的氣質。 19.你願意怎樣花自己的錢，是你的自由，只有當你的慾望超過 願上面的話能對你有所啓發，也願你我終將能成爲理想中的自己。

特別喜歡這本書，借用文章裏的的話分享一下。但我越來越深地體會到：與其空談情緒和理想、男人和別人、八卦與緋聞，真不如紮紮實實地聊聊掙錢。一個女人，憑藉自己的能力體面地掙錢，是最值得尊敬的品質。願我們少一點虛妄的幻想，多幾分紮實的本事。心可以飛揚，雙腳卻要永遠踏實地走在路上。

情商有五大要素：自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒、處理相互關係。 情商既包含如何對待別人，也包含如何對待自己。

這本書主要圍繞女性來分析解讀，但天下的道理相通，真是隔行如隔山，隔山理相通！