當時忍住就好了
一竿月
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一竿月
《當時忍住就好了》從情緒失控、情緒管理角度着手，分析瞭如何在婚姻家庭、職場、人際交往等日常生活的場景中，控制好焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負面情緒，以及如何將心理產生的消極傾向弱化，避免情緒失控。通過閱讀本書，我們將學會如何瞭解情緒、如何控制情緒、如何調整自身情緒，掌握了這些，我們的人生也將更加平順與幸福。生活中，我們不能沒有情緒，也離不開情緒表達，但是我們要學會掌控情緒，在情緒的世界裏生活得更好！
個人感覺一般吧，針對一個情緒點做了深入淺出的成因分析，講的方法也簡單易懂。
父母的急燥實際足以表明，我對於孩子並沒有足夠的耐心[大哭]。在以後的生活中，我要學習的太多太多了。
可惜，內容跟標題無關。看了半天，不過是陳列一些與別人相同的論調，毫無新意。 真希望能看到好的作品。
匆匆讀完，現象很吻合，分析也對，一個人十幾或者幾十年的習慣，怎麼會因爲一本書而改變，不過既然讀它，平時行爲理應剋制自己，迫使改變，有句話說，裝着裝着你也就變成了那個樣子。
內容如題，透徹的分析了普通人們的心理，並且給出了對應改變的建議。個人覺得最重要的還是要自控，一個能剋制自己的人，是不會不成功的。
看似是心理療愈，實際更傾向於說教
常常對他人期望過高，有很多要求，一旦不遂己願便怒不可遏，還患得患失，對他人不信任，讓親密關係難以維繫。 降低期望或者沒有期待，就不失望，但真的開心嗎？
這不是胡歌推薦的書嗎 好濃的雞湯[困]
還沒讀幾頁，由於現在情緒很不好，讀不下去。
一般，全篇都在講大道理，[白眼]