葉喃
古往今來，凡是有所成就的人都能夠掌控自己的情緒，進而主宰自己的人生。不懂得情緒控制，在失去理智的情況下，你將可能身陷囹圄而無法自救。所以，我們要了解情緒，學會控制情緒，做一個身心自由的人。本書以情緒理論爲基礎，從心理學的角度，以古今中外的大量生活實例爲架構，讓讀者於感同身受的感悟中掌握控制情緒之方法，能夠學以致用。
