你所煩惱的事，九成都不會發生

這本書非常適合正在努力但迷茫的你，它會告訴你怎樣改變不喜歡的狀態，如何擺脫自卑，怎麼去選擇纔是對的。

挺好一本書的，看的時候收穫挺多的，就是聽書的時候要集中注意力聽，我是個一心不能二用的人，只能一心一意的做一件事，有機會希望以後都能把這些書在聽一遍，寫的真的挺好的，然後給了我一種另外的啓示，大致內容不好一一述說，能說清楚的就是聽到了什麼，以後在聽一遍，聽過容易忘，特別是注意力不集中的時候更不知道聽了什麼，總之感覺是一本好書。

在人生的一些關口，我們的生命中會長出一些雜草，侵蝕我們美麗豐富的人生花園，搞亂我們幸福家園的田地。我們要學會將這些雜草剷除。放棄不適合自己的職業，放棄異化扭曲自己的職位，放棄暴露你的弱點缺陷的環境和工作，放棄實權虛名，放棄人事的紛爭，放棄變了味的友誼，放棄失敗的戀愛，放棄破裂的婚姻，放棄沒有意義的交際應酬

生活、工作壓力所帶來恐懼、迷茫、驚慌失措讓我遂不及防、甚至精神崩潰，身體生病。從未有過憂鬱讓自己懷疑自己的工作方法、甚至工作能力。隨即抓起來一本調整心態的書拿來看-原本爲了某些事寢食難安煩惱不堪的我豁然開朗，揹負着煩惱放不下，是對生活的違背。眼淚也無濟於事，它無法使自己創造奇蹟，憂慮改變不不了任何境況，認真的分析，努力尋找方法，即使失敗也不要責備自己且原諒自己。是的，我已經盡力了。

這本書很接地氣，很多時候。每個人都在煩惱，煩惱很多自己預估但還沒有發生的事情，使自己變得憂鬱，焦慮，這本書中還有一些案例來說明我們遇到某些焦慮時，別人是通過什麼方法去解決的，很有參考意義。