体育保健与运动康复技术

看完了，这本书其实可以用一个逻辑就穿起来：以运动量为变量，运动量极低=代谢综合征（心血管疾病，肥胖，亚健康等），运动量极高=运动损伤（昏厥，骨折，过度训练，伤病），中间有一个区间。最后，有一部分神经系统障碍类疾病（脑卒中，焦虑性失眠，阿尔兹海默症，等）的运动干预治疗。 几个印象深刻的点，原来：1）脑卒中，病情稳定就要开始被动活动四肢，两周就得运动康复；2）老年痴呆要进行全方位的训练，包括大脑训练和四肢训练；3）肉眼看不到的尿血，也有可能含有血红蛋白；4）过度训练非常危险，尤其是跑跳类，应该重视休息；5）小中风在一天内竟然可以自愈，甚至有时候完全不知道；6）这本书太严谨了，原来很多病的病因都不明。。。[捂脸]