锻炼心理学

体育锻炼心理学。谈到人格 怎么样构建一个人的人格体系 几大主流的心理学流派有自己的人格体育理论 我们今天谈的是人性和兽性的区分 人区别与野兽的兽性性行为的区分 为什么 你把一只野兽杀死，吃他的肉 但是你把一个人杀死 他的灵魂不会灭亡 什么构建一个人的人格体系，你要说是爱❤️ 总结一遍吧 我们东亚人，一个人儒家文化，出将入相，成功学的追求，我们士人阶层的终生追求，了却君王天下事，赢得生前身后名 这个人格体系构建了古代人科举制后的人的人格体系，你也可以说人的价值体系 现代社会，我们的价值体系，对于多巴胺的追求，对于甜食的追求，终生寻求让你感到甜的事物 最后总结，对于母亲心跳💓的追寻， 出生母亲的胎动，而后终生我们的耳朵👂🏻再追求极致的音乐，和那就是有节奏的胎动声音 最后我们要谈心理学的终生意义，建立社会价值情绪支持系统 爱❤️ 建立一个人的社会情绪支持系统 你对自己现在生存的社会环境的态度和行为方式 你未来遇到的生存的社会环境的社会和行为方式 伴随着你的一生！！！ 这种行为方式，应变策列和你的人格息息相关 模仿 对成人处事习惯的模仿 看一个人人格好坏，观察法，看他在自然条件下面对压力的应对策列 构成他的人格体系 更多的。。。

最近在做运动类项目，所以想系统的学习下这方面的知识，这本书在锻炼动机，影响锻炼的因素，锻炼体验，锻炼计划等方面还是挺有收获的。

我是健身房店长，这个对了解会员健身心理很有帮助

很系统的介绍了锻炼心理学，让我理清了做项目的思路，非常有帮助！

量表做得很开心，不过里面的大学生幸福指数做得我很不爽，所以我要给一般