跟冠军学打羽毛球（全彩图解视频学习版）

在场地上养成踮脚跑的习惯，可以使脚步更敏捷，跑速更快，有助于把握主动权。 养成启动小跳习惯，会使启动速度快，移动更敏捷，并可增加接杀球的快速反应能力。 打后场球时，如果跳一下，可以有效提高击球点，发力的角度也更佳。这个“跳”，是单脚跳，重在蹬地发力，不要求跳得很高。 养成举拍的习惯。在场地上奔跑厮杀时，一直举着拍子，随时准备击球，进行封网，十分有助于防守。 场地上多保持侧身，尤其是在向后场移动的时候，这样可以速度更快，击球点更准，发力好，威胁大。 发球不要总是采用同一节奏，用同样时间，这样对方会很容易掌握发球节奏，从而做好反击准备，使发球方陷于被动境地。 打后场球时，手腕要向前压，这样即使球速不快，球的落点也会更远。如果落点离底线较远，容易陷入被动而受到攻击。 前场小球，手臂伸出要稳健，靠手腕和手指的转动搓球，幅度小，用力巧。 羽毛球步法是羽毛球运动中重要的基本技术，更是被称为“羽毛球运动的灵魂”，与手法相辅相成，不可分割。

这是一个我极其没天赋，但是还不断坚持的运动……犟种？

《跟冠军学打羽毛球（全彩图解视频学习版）》是浙江省羽毛球女队主教练王琳以多年实战和执教经验为基础，为广大羽毛球爱好者编写的一本指导书。本书共七章，内容涵盖羽毛球运动的基础知识、热身方法、基本握拍及训练方法、步法、单打和双打的赛制及技战术，以及高手进阶内容。 🌹书中通过王琳亲自示范和详细讲解，从多角度的高清连拍图中解析羽毛球的连贯动作、局部细节、球员动作方向和羽毛球运动轨迹。此外，还免费提供了66段教学视频，以降低读者的理解难度，提高练习效果。 🌹这本书适合从羽毛球初学者到进阶者使用，旨在通过系统的学习和实践，帮助读者掌握和提高羽毛球技术。无论是技术动作的练习还是实战比赛的应用，都能为羽毛球爱好者提供宝贵的指导和帮助。

还行吧，了解一下也是不错的，至少又知道了一些专业的知识，以前只是玩，没有关注这些专业知识，就会显得很业余。知道一些，就会显得很专业。比如球场最高是9米

从羽毛球业务爱好者角度来说，羽毛球学习教程可能是实操指导＞视频讲解＞文字、图片描述。纵观全书来看，后两章更能激起读者的兴趣与阅读志向。 经过和专业的球员单双打的切磋，单打双打各有不同点和打球技巧。每个人先天条件不同，造成的体质不同，有体能、臂展、步伐大小、体态、呼吸频率等等。但羽毛球的规范动作、发力方式、步伐节奏、反应能力、接发球技巧、技战术等一些后天训练是必不可少的。 有些人走路外八，跑步外八，步伐也外八，但在球场步伐却是精准到位，速度快。所以说，羽毛球是一项身体综合能力外加配合大脑思考的单双打竞技活动，同时，羽毛球是球类运动速度极快的运动项目，最快可达400多千米每小时，需要运动员极大的调动身体，而且要求控制精准。这本书能体现的还是少部分内容，为推广羽毛球运动还是给本书好评，写作内容中等以上。

当年我妈样我学习不样我玩羽毛球，我就知道没人能威胁林丹了。

脑子眼睛：我会啦～ 四肢：啊呸！

对初学者入门很有帮助。 介绍得比较全面，包括球和球拍、场地、规则、握拍挥拍、发球接球、步法、单打双打战术等。 但部分和动作介绍得太简单，比如杀球劈球的动作，不利于学习者的打球机能快速提升。

简单看看吧，不如抖音视频讲的直观

学习一样技艺，个人认为还是看书和看视频是两码事。看视频是被动接受，看书是一种主动行为。二者在学习过程中的心态是完全不一样的[嘿哈]